Đánh giá siêu đồng hồ Fitbit Surge Fitness

Đồng hồ siêu tốc Fitbit Surge là chiếc Fitbit đầu tiên được tích hợp GPS cho tốc độ và khoảng cách, và nó cũng có chức năng theo dõi nhịp tim căng thẳng liên tục. Nó thực hiện những gì các Fitbits khác làm - đếm bước, khoảng cách, lượng calo, sàn leo lên và theo dõi giấc ngủ. Nếu bạn ghép nối nó với một điện thoại tương thích, bạn có thể nhận thông báo cuộc gọi và đọc tin nhắn văn bản đến và kiểm soát âm nhạc của bạn trong quá trình tập luyện. Đó là một chiếc smartwatch pedometer rất thông minh.

Ai sẽ yêu thích Fitbit Surge?

Surge được chế tạo cho người đi bộ, người chạy bộ và người đi xe đạp muốn sử dụng GPS và nhịp tim để theo dõi tốc độ tập luyện, khoảng cách và cường độ tập luyện của họ và những người không muốn chuyển sang một thiết bị khác để theo dõi các bước cả ngày, lượng calo, và ngủ.

Nó là đủ đẹp cho cả nam và nữ để đeo cả ngày như một chiếc đồng hồ. Sau đó, khi bạn muốn theo dõi tập luyện, bạn không cần phải đeo dây đeo theo dõi nhịp tim hoặc sử dụng một ứng dụng hoặc thiết bị riêng để theo dõi tốc độ và khoảng cách của bạn thông qua GPS. Bạn có thể xem tất cả trên cổ tay của mình, sau đó xem thêm chi tiết (bao gồm bản đồ lộ trình của bạn) sau khi đồng bộ hóa với ứng dụng hoặc bảng điều khiển trực tuyến.

Bạn có thể theo dõi hoạt động tập thể dục khác thông qua bộ đếm thời gian tập thể dục và đọc nhịp tim. Bạn có thể theo dõi các cuộc đi bộ trong nhà và tập luyện trên máy chạy bộ với Surge mà không có GPS, nó sẽ sử dụng các bài đọc gia tốc để đưa ra ước tính tốc độ và khoảng cách.

Nếu bạn đã theo dõi hoạt động của mình bằng một mô hình Fitbit khác, bạn có thể dễ dàng chuyển cùng một tài khoản của mình sang Surge và tiếp tục với cùng lịch sử, ứng dụng và hồ sơ trực tuyến. Fitbit cũng đã cập nhật để cho phép bạn liên kết nhiều thiết bị Fitbit với cùng một tài khoản của mình, vì vậy bạn có thể sử dụng Surge để tập luyện và một Fitbit khác cho hoạt động hàng ngày.

Mua Fitbit Surge tại Amazon.com

Trên cổ tay của bạn

Surge được đeo như một chiếc đồng hồ đeo tay với dây đeo đàn hồi mềm và khóa đồng hồ đeo tay điển hình (an toàn!). Nó chỉ có màu đen vào thời điểm này và dây đeo không thể thay thế. Tốt nhất là đeo nó rộng một ngón tay từ xương cổ tay hoặc cao hơn một chút trên cánh tay của bạn để có độ chính xác của máy đo nhịp tim. Xung của bạn được đọc thông qua các cảm biến LED PurePulse của chúng ở mặt sau của đồng hồ.

Surge có màn hình cảm ứng đơn sắc, với đồng hồ hoặc các màn hình khác luôn hiển thị và nó có đèn nền tự động. Tôi thấy nó dễ đọc với đôi mắt già nua của tôi. Màn hình đồng hồ có nhiều lựa chọn hiển thị thời gian khác nhau, tất cả chỉ hiển thị giờ và phút (không có giây) và một số cũng hiển thị ngày. Tôi thích màn hình Flare hiển thị hoạt động của bạn mỗi phút.

Vuốt màn hình cảm ứng để xem màn hình hiển thị nhịp tim hiện tại, các bước hàng ngày, khoảng cách, lượng calo được đốt cháy và sàn nhà leo lên.

Nhấn nút Home để theo dõi các buổi tập thể dục và quản lý báo thức rung. Bạn có thể xem các cuộc gọi đến và đọc các văn bản đến trên màn hình nếu điện thoại được ghép nối của bạn trong vòng 20 feet. Tôi thực sự đã có thể nhận được tin nhắn khi điện thoại của tôi ở tầng dưới ở phía đối diện nhà tôi (có lẽ cách xa hơn 50 feet), thật ấn tượng.

Thời lượng sạc và pin: Surge có thời lượng pin lên tới 7 ngày nếu bạn không sử dụng tính năng GPS. Pin sẽ chỉ tồn tại trong 5 giờ theo dõi hoạt động GPS và họ khuyên bạn nên sạc pin sau khi sử dụng chức năng GPS. Nó có một cáp USB tùy chỉnh để sạc lại.

Fitbit Surge không thấm nước? Không, nó có khả năng chống nước nhưng họ khuyên bạn không nên bơi hoặc tắm trong khi mặc nó. Tắm không nên làm tổn thương nó, nhưng Fitbit muốn bạn cung cấp cho cổ tay một chút không khí và cởi nó ra khi tắm sẽ làm sạch cổ tay của bạn để ngăn ngừa phát ban.

Thiết lập Surge Fitbit: Bạn cần một máy tính hoặc điện thoại thông minh để thiết lập và sử dụng Fitbit Surge. Nó đồng bộ không dây với khóa USB trên máy tính hoặc qua Bluetooth 4.0 với ứng dụng di động (iOS và Android).

Nhịp tim

• Bạn có ở trong khu vực không? Màn hình nhịp tim hiển thị nhịp đập của bạn mỗi phút và biểu tượng trái tim cho biết bạn đang ở khu vực nào. Nó có ba vùng tự động: vùng Fat Burn cường độ trung bình (50-69% mức tối đa), vùng Cardio cường độ mạnh mẽ (70-84 % mức tối đa) và vùng Đỉnh (85% trở lên). Bạn cũng có thể đặt vùng tùy chỉnh nếu bạn không thích vùng đặt trước. Bạn có tổng thời gian trong khu vực cho bất kỳ tập luyện cũng như tổng số cả ngày.
• Độ chính xác của nhịp tim: Bằng cách đeo Surge ở vị trí mà họ đề xuất, với dây đeo, tôi có được số đọc ổn định phù hợp với máy đo nhịp tim dây đeo ngực khi tôi nghỉ ngơi và trong khi tập luyện đi bộ nhanh. Nhưng là một cảm biến dựa trên cổ tay, nó có thể sẽ kém chính xác hơn nếu bạn đang tập tạ hoặc các hoạt động khác sử dụng cơ cánh tay.
• Nhịp tim tập luyện: Bạn có thể xem nhịp tim và chỉ báo vùng trong quá trình tập luyện, nhưng nó không có bất kỳ cảnh báo nào khi bạn ở trong vùng được chọn hoặc ra khỏi vùng (như tiếng bíp hoặc rung). Sau khi kết thúc, bạn có thể thấy biểu đồ nhịp tim của mình trên ứng dụng hoặc bảng điều khiển trực tuyến, bao gồm nhịp tim trung bình và tối đa và thời gian ở mỗi vùng.
• Nhịp tim nghỉ ngơi: Việc đọc này được thực hiện trong thời gian ngủ của bạn và là một dấu hiệu cho thấy sức khỏe và thể lực của bạn. Nhịp tim nghỉ ngơi thấp hơn là một dấu hiệu cho thấy thể dục tốt hơn và sẵn sàng cho một tập luyện tốt
• Biểu đồ nhịp tim hàng ngày: Xem biểu đồ nhịp tim của bạn trong suốt cả ngày trên ứng dụng hoặc bảng điều khiển.

Tốc độ và khoảng cách GPS

Chọn Chạy, Đi bộ, Xe đạp hoặc Đi bộ làm hoạt động tập thể dục và bạn có thể sử dụng cảm biến GPS để theo dõi tốc độ và khoảng cách của bạn, sau đó xem tuyến đường của bạn sau đó trên ứng dụng hoặc bảng điều khiển trực tuyến. Không giống như ứng dụng Fitbit, nó sử dụng cảm biến trong đồng hồ Surge chứ không phải điện thoại thông minh của bạn.

Bạn cần ở ngoài trời để sử dụng tính năng GPS vì nó khóa các vệ tinh sau khi bạn chọn theo dõi bài tập Run, Walk hoặc Hike. Quá trình này có thể mất vài giây, mặc dù bạn có thể bắt đầu nhanh và nó sẽ theo dõi bạn dựa trên gia tốc kế cho đến khi nó khóa trong các vệ tinh.

Trong khi theo dõi Chạy, Đi bộ, Xe đạp hoặc Đi bộ, màn hình hiển thị tổng số dặm ở đầu, thời gian đã trôi qua (phút, giây, phần mười và phần trăm giây) và sau đó là dòng thứ ba mà bạn có thể cuộn qua cho tốc độ hiện tại, trung bình tốc độ, nhịp tim, lượng calo và thời gian trong ngày. Bạn có thể theo dõi vòng đua bằng cách nhấn nút hành động ở cuối mỗi vòng đua và xem số liệu thống kê vòng đua. Vòng đua tự động được ghi lại cho mỗi dặm, nhưng bạn sẽ chỉ nhìn thấy chúng sau khi tập luyện trong ứng dụng hoặc bảng điều khiển.

Tôi thấy Pace (tốc độ hiện tại của bạn) rất nhanh, nó dường như lật giữa các bước cách nhau vài phút mỗi dặm với tốc độ đi bộ của tôi (trung bình 16 phút mỗi dặm). Pace trung bình và Lap Pace phù hợp hơn.

Bạn có thể tạm dừng tập luyện và tiếp tục dễ dàng. Bạn vẫn sẽ nhận được các cuộc gọi đến và thông báo văn bản trong khi ghi lại các bài tập, cũng như chúc mừng nếu bạn đạt được mục tiêu bước hàng ngày của mình.

Sau khi tập luyện, bạn có thể xem số liệu thống kê tóm tắt của mình trên Surge và chi tiết đầy đủ trên ứng dụng hoặc bảng điều khiển trực tuyến sau khi bạn đồng bộ hóa.

Đối với các bài tập trên máy chạy bộ và đi bộ trong nhà, khoảng cách và tốc độ được dựa trên gia tốc kế chứ không phải GPS. Bạn có thể phải đo chiều dài sải chân của mình và điều chỉnh nó thông qua bảng điều khiển trực tuyến để có được tốc độ và khoảng cách chính xác cho máy chạy bộ.

Khoảng thời gian: Không có chức năng khoảng rõ ràng, nhưng bạn có thể sử dụng báo thức rung để thiết lập khoảng thời gian của riêng bạn.

Chỉ số khoảng cách GPS đáng tin cậy hơn nhiều so với GPS của iPhone 4s của tôi (vốn luôn đánh giá quá cao khoảng cách của tôi 10% và do đó tốc độ của tôi bằng một mức tương tự). Chúng phù hợp với Đồng hồ thể thao Polar M400 GPS đeo ở cổ tay khác.

Bạn không thể sử dụng GPS trên Surge để cho bạn biết bạn đang ở đâu hoặc đưa ra tọa độ. Bạn chỉ có thể nhận thông tin bản đồ sau khi bạn đồng bộ hóa với ứng dụng điện thoại hoặc bảng điều khiển trực tuyến.

Fitbit Surge theo dõi cả ngày

• Các bước - Các bước tập luyện cả ngày và tập luyện: Surge theo dõi cả bước và bước cho cả ngày tập luyện. Nó rung và nhấp nháy chúc mừng khi bạn đạt được mục tiêu bước hàng ngày của mình, được đặt thành 10.000 bước mỗi ngày theo mặc định (mà bạn có thể thay đổi).
• Calo: Fitbit theo dõi lượng calo đốt cháy cả ngày, ngoài ra bạn có thể thấy lượng calo được đốt cháy trong quá trình tập luyện mà bạn theo dõi. Số lượng calo có nghĩa là để giúp bạn cân bằng lượng calo bạn ăn với lượng calo bạn đốt cháy cả ngày. Bảng điều khiển hoặc ứng dụng sẽ cho bạn biết bạn nên ăn bao nhiêu calo để đạt được mục tiêu giảm cân. Bạn có thể sử dụng nhật ký theo dõi thực phẩm của họ trực tuyến hoặc trong ứng dụng. Nó là một pedometer rất tốt cho người ăn kiêng.
• Khoảng cách: Điều này được ước tính từ số bước của bạn cho các bước cả ngày. Nó bao gồm bất kỳ khoảng cách được theo dõi trong tập luyện thông qua GPS.
• Ngủ: Surge tự động phát hiện giấc ngủ, nhưng không hiển thị trên đồng hồ. Trên ứng dụng hoặc bảng điều khiển, bạn có thể xem tổng thời gian của mình trên giường, thời gian ngủ, thời gian thức và thời gian không ngừng nghỉ, cộng với biểu đồ ngủ.
• Báo động: Bạn có thể đặt nhiều báo thức rung và chọn tần suất chúng lặp lại. Bạn có thể quản lý những thứ này từ đồng hồ cũng như ứng dụng và bảng điều khiển.
• Cầu thang / sàn nhà: Nó tự động theo dõi các tầng leo lên.
• Thời gian hoạt động: Số bước bạn thực hiện mỗi phút được dịch thành Số phút hoạt động. Điều này có thể giúp bạn theo dõi xem bạn có đáp ứng các khuyến nghị tập thể dục trong 30 phút hoặc nhiều hơn các bài tập vừa phải đến mạnh mẽ mỗi ngày. Nếu bạn sử dụng đồng hồ Flare, bạn sẽ thấy mức độ hoạt động của bạn mỗi phút của giờ hiện tại, đây có thể là một dấu nhắc tốt để ngăn chặn thời gian không hoạt động trong thời gian dài.

Bảng điều khiển và ứng dụng Fitbit

Fitbit là một yêu thích của tôi để theo dõi các chỉ số chế độ ăn uống và sức khỏe của bạn. Bạn có thể sử dụng nhật ký thực phẩm của nó trong ứng dụng hoặc trên bảng điều khiển trực tuyến, theo dõi nước, cân nặng của bạn và hơn thế nữa. Bạn có thể tham gia vào các thử thách với bạn bè và kiếm huy hiệu cho thành tích. Fitbit cũng có thể chia sẻ dữ liệu với nhiều ứng dụng phổ biến khác và bạn có thể đăng lên phương tiện truyền thông xã hội.

Đánh giá của chuyên gia

Điểm cộng:

• Thoải mái: Tôi thấy nó dễ dàng để đeo như một chiếc đồng hồ đeo tay ngày và đêm. Tôi thắt chặt khóa hơn một chút khi tôi muốn đọc nhịp tim tốt nhất trong một buổi tập thể dục.
• Trưng bày: Giống như một chiếc đồng hồ tiêu chuẩn, bạn có thể xem thời gian mà không cần phải kích hoạt màn hình. Thật dễ dàng để di chuyển từ màn hình này sang màn hình khác bằng cách vuốt để xem các số liệu thống kê khác của bạn.
• Nhịp tim, Tốc độ và khoảng cách GPS trong nháy mắt: Bạn không cần phải đeo dây đeo ngực hoặc kích hoạt ứng dụng. Bạn có thể để điện thoại thông minh ở nhà một cách an toàn và vẫn theo dõi quá trình tập luyện của mình. Bạn có thể xem nó ngay trên cổ tay của bạn thay vì cố gắng xem nó trên điện thoại thông minh của bạn trong khi tập luyện. Tuyệt vời nhất, đối với các bài tập dài mà bạn không làm cạn kiệt pin điện thoại, chỉ là trên Surge.
• Vận động: Bạn cần đồng bộ hóa với ứng dụng hoặc máy tính cứ sau 7 ngày để tải xuống dữ liệu từng phút, nhưng nó sẽ giữ 30 ngày tổng số hàng ngày và 39 giờ dữ liệu GPS nếu bạn không thể đồng bộ hóa hàng tuần.

Minuses

• Không cảnh báo không hoạt động hoặc di chuyển nhắc nhở để giữ cho bạn không phải là người ít vận động và giảm nguy cơ sức khỏe của việc ngồi quá nhiều. Tuy nhiên, đồng hồ Flare cho một dấu hiệu rất tốt về số tiền bạn đã di chuyển trong vòng một giờ. Nếu bạn đặt báo thức rung, bạn có thể kiểm tra nó theo các khoảng thời gian đã đặt để nhắc nhở bản thân di chuyển.
• Thiếu các tính năng đồng hồ chạy tiên tiến: So với Đồng hồ thể thao GPS Polar M400, nó không được tích hợp bộ hẹn giờ và một số tính năng khác mà những người chạy bộ nghiêm túc có thể mong đợi trên một chiếc đồng hồ đang chạy.
• Thiếu các tính năng theo dõi nhịp tim tiên tiến. Không có tiếng bíp hoặc rung để cho biết nếu bạn ở trong khu vực và ngoài khu vực, chỉ có các biểu tượng.

Dòng dưới cùng

Tôi yêu GPS và các tính năng nhịp tim của Fitbit Surge. Nó là một thiết bị theo dõi thể dục tất cả trong một rất tốt cho người chạy bộ và người đi bộ. Tôi cũng rất thích các thông báo cuộc gọi đến và tin nhắn văn bản. Nó có tất cả các chức năng Fitbit cơ bản khác cho các bước, lượng calo và theo dõi giấc ngủ. Trên hết, tôi thích màn hình đồng hồ Flare để cho tôi thấy tôi đã hoạt động như thế nào trong vòng một giờ.

Thẻ giá của Surge đưa nó vào vương quốc của những chiếc smartwatch và có thể bạn muốn có một chiếc Apple Watch thay thế.

Nếu bạn không quan tâm đến tốc độ và khoảng cách GPS, hoặc Surge dường như quá lớn để bạn có thể thích mặc, băng tần Fitbit Charge HR là một lựa chọn tốt.