Trà xanh ngâm rượu táo với lát gừng
Mục lục:
- Điểm nổi bật về dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
- Thành phần
- Chuẩn bị
- Thành phần biến thể và thay thế
- Mẹo nấu ăn và phục vụ
- Đánh giá công thức này
Paris By Night 121 - Song Ca Nhạc Vàng (Full Program) (Tháng mười một 2024)
Điểm nổi bật về dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
Calo 119 Chất béo 0g Carbs 29g Protein 0g Hiển thị Nhãn dinh dưỡng Ẩn Nhãn dinh dưỡng| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 1 | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 119 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Chất béo bão hòa 0g | 0% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 11mg | 0% |
| Tổng carbohydrate 29g | 11% |
| Chất xơ 1g | 4% |
| Tổng số đường 24g | |
| Bao gồm 0g đường bổ sung | 0% |
| Chất đạm 0g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Canxi 21mg | 2% |
| Sắt 0mg | 0% |
| Kali 275mg | 6% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ góp phần vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Trà xanh và gừng làm cho một bộ đôi đầy chất chống oxy hóa, ấm áp. Trà xanh có chứa polyphenol như flavonoid và catechin. Các nghiên cứu về ung thư vú, tuyến tiền liệt và ung thư đại trực tràng đã phát hiện ra rằng những người uống trà xanh có thể có nguy cơ mắc các bệnh ung thư này thấp hơn.
Trà xanh cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Gừng cũng giống như dược liệu. Thành phần hoạt tính sinh học chính của gừng là gingerol, có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm. Gia vị này đã được chứng minh là ngăn ngừa buồn nôn, cũng như ốm nghén khi mang thai.
Bằng cách sử dụng kết hợp rượu táo và nước, điều này giữ cho thức uống không trở nên quá ngọt và chứa đầy carbohydrate. Nếu bạn cần thêm calo, bạn có thể sử dụng tất cả rượu táo và không có nước.
Thành phần
- 1 ly nước
- 1 túi trà xanh
- 1 chén rượu táo
- 1 muỗng gừng gọt vỏ tươi
Chuẩn bị
1. Trong một cái nồi nhỏ trên bếp, làm ấm nước bằng túi trà xanh và rượu táo. Thêm các lát gừng.
2. Đun nhỏ hỗn hợp trong 5 phút trên lửa vừa thấp.
3. Đổ vào cốc và phục vụ, giữ các lát gừng trong chất lỏng để trang trí.
Thành phần biến thể và thay thế
Yêu hương vị của gừng? Thay vì thêm các lát gừng, hãy nghiền nhuyễn gừng bằng cách sử dụng một chiếc kính nhỏ và thêm nó vào chất lỏng sôi.
Thêm một muỗng cà phê mật ong vào loại trà thơm ngon này nếu bạn muốn tăng thêm vị ngọt.
Mẹo nấu ăn và phục vụ
Làm một bình lớn của loại trà có giá trị dinh dưỡng cao này trong tuần và làm nóng từng phần riêng biệt vào buổi sáng hoặc buổi tối để thưởng thức. Hãy thử nó đá và thêm chanh cho một thức uống mát mẻ và sảng khoái. Đồ uống này sẽ trở nên tuyệt vời với xà lách và bánh sandwich, và thậm chí có thể hoạt động như một loại caffeine rất cần thiết vào giữa buổi chiều!
Bạn cũng có thể ghép đôi rượu táo này với một thanh yến mạch hoặc granola cho một bữa ăn nhẹ đầy chất xơ vào đêm khuya. Hoặc, thưởng thức nó vào buổi sáng với bột yến mạch yêu thích của bạn cho một bữa ăn ấm áp và nhẹ nhàng.
Đánh giá công thức này
Bạn đã đánh giá công thức này. Cảm ơn vì đánh giá của bạn! Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?Rượu và giảm cân: Bỏ rượu để giảm cân?
Rượu và giảm cân không đi đôi với nhau. Có nên bỏ rượu để giảm cân? Tìm hiểu làm thế nào để bỏ uống và giảm cân được kết nối.
Điều gì gây ra phân xanh hoặc tiêu chảy xanh?
Tiêu chảy màu xanh lá cây không phải luôn luôn là một nguyên nhân gây lo lắng vì màu sắc có thể được gây ra bởi một loại thực phẩm hoặc bổ sung. Tìm hiểu các nguyên nhân tiềm năng.
Màu xanh trong tâm lý màu sắc: Màu xanh lá cây làm bạn cảm thấy như thế nào?
Tâm lý học màu sắc quan tâm đến những ảnh hưởng của màu sắc đến tâm trạng, cảm xúc và hành vi. Tìm thông tin về tâm lý màu sắc của màu xanh lá cây.
