7 điều bạn chưa biết về bệnh chuyển động

Chứng say tàu xe có khả năng xảy ra tại một số thời điểm trong cuộc sống của bạn. Mặc dù cũng được biết là chóng mặt và say sóng hoặc say xe, chứng say tàu xe thường gặp trong thời thơ ấu. Ngoài việc ở trên thuyền, trong xe hơi hoặc mới ra khỏi một chuyến đi giải trí, có nhiều lý do bạn có thể bị say tàu xe. Dưới đây là 7 điều mà bạn có thể không biết về chứng say tàu xe:

1. Chỉ cần suy nghĩ về bệnh chuyển động có thể gây ra nó

Bạn đã nghe nói rằng suy nghĩ của bạn có thể mạnh mẽ (suy nghĩ về vật chất và tất cả những thứ đó) và khi nói đến chứng say tàu xe, điều đó là sự thật. Những người chờ đợi bị say tàu xe có nhiều khả năng mắc bệnh này. Điều đó không có nghĩa là bạn sẽ cảm thấy tồi tệ nếu bạn không thể "khỏi" mình khỏi bệnh, nhưng thay đổi quá trình suy nghĩ của bạn có thể giúp bạn tránh hoặc giảm thiểu các triệu chứng.

Nguyên nhân gây ra bệnh chuyển động?

2. Bạn có thể dễ gặp phải chứng sợ chuyển động hơn

Các nghiên cứu cho thấy rằng hầu như tất cả các cuối cùng chúng ta sẽ bị say tàu xe nếu tiếp xúc với chuyển động đủ trong một khoảng thời gian đủ dài, nhưng một số người trong chúng ta có ngưỡng cao hơn những người khác.

Những người có nhiều khả năng gặp các triệu chứng của bệnh say tàu xe bao gồm trẻ em từ 2-12 tuổi, phụ nữ (đặc biệt là phụ nữ mang thai) và bệnh đau nửa đầu.

Chứng đau nửa đầu và đau ốm chuyển động

3. Thuốc có thể gây ra bệnh chuyển động

Một số loại thuốc kê đơn và thuốc không kê đơn có thể khiến bạn dễ bị say tàu xe hoặc góp phần gây ra các triệu chứng của chứng say tàu xe. Vì mọi người phản ứng khác nhau, bất kỳ loại thuốc bạn đang dùng nên nghi ngờ. Tuy nhiên, các loại thuốc sau đây đã được chứng minh là mang lại hoặc góp phần vào các triệu chứng của chứng say tàu xe:

• digoxin
• levodopa
• thuốc tránh thai
• thuốc chứa estrogen
• thuốc chống viêm không steroid như ibuprofen và naproxen
• fluoxetine
• thuốc giảm đau gây nghiện như morphin, oxycodone hoặc hydrocodone
• paroxetine
• sertraline
• aminophylin
• một số loại thuốc dùng để điều trị ký sinh trùng, như chloroquine
• một số loại kháng sinh bao gồm sulfa, azithromycin và erythromycin
• bisphosphonate, chẳng hạn như alendronate natri

Những người dùng các loại thuốc này có thể muốn nói chuyện với bác sĩ về khả năng thay đổi thời gian dùng thuốc hoặc khả năng bỏ qua một liều trước khi đi du lịch. Đừng bỏ qua thuốc mà không nói chuyện với bác sĩ của bạn đầu tiên.

4. Bệnh chuyển động có thể được gây ra bởi một điều kiện khác

Nhiều tình trạng khác gây ra các triệu chứng tương tự như say tàu xe. Theo nguyên tắc chung, các triệu chứng của chứng say tàu xe sẽ biến mất ngay khi chuyển động dừng lại (hoặc ngay sau đó). Nếu triệu chứng tiếp tục, bạn nên đi khám bác sĩ. Một số điều kiện có thể gây ra các triệu chứng tương tự bao gồm:

• dịch trong tai
• BPPV
• Bệnh Meniere
• một số bệnh nhiễm trùng
• một số chấn thương

Nếu bạn gặp các triệu chứng say tàu xe sau khi đánh vào đầu hoặc gặp tai nạn, bạn nên đến phòng cấp cứu hoặc gọi 911. Một số tình trạng nghiêm trọng, chẳng hạn như đột quỵ, cũng có thể gây ra các triệu chứng tương tự và cần được điều trị ngay lập tức. Hãy nhớ rằng, nếu nó không được chuyển động và nó không dừng lại khi chuyển động, thì đó không phải là chứng say tàu xe.

5. Ốm đau chuyển động không chỉ là buồn nôn

Khi hầu hết chúng ta nghĩ về say tàu xe, chúng ta nghĩ đến buồn nôn và nôn, nhưng say tàu xe cũng có thể gây ra các triệu chứng khác. Ngoài ra, mức độ mà bạn gặp phải các triệu chứng, và những gì bạn trải qua, được cá nhân hóa. Thậm chí có khả năng bạn có thể bị say tàu xe mà không buồn nôn và nôn.

Dưới đây là danh sách đầy đủ các triệu chứng phổ biến liên quan đến chứng say tàu xe.

• mồ hôi lạnh
• da nhợt nhạt
• mệt mỏi
• ngáp
• đau đầu
• buồn nôn và ói mửa
• cảm thấy chóng mặt hoặc lâng lâng
• thay đổi tâm trạng

Một số người cảm thấy mệt mỏi tột cùng khi tiếp xúc với chuyển động mà họ đã được nhóm vào một tiểu thể loại của chứng say tàu xe được gọi là hội chứng sopite. Trong hội chứng sopite, các triệu chứng chính là mệt mỏi và buồn ngủ cực độ kèm theo thay đổi tâm trạng và không có buồn nôn và nôn.

6. Cách chữa có thể đơn giản như thay đổi hoạt động

Các hoạt động như đọc sách trong xe hơi, đan hoặc bất cứ thứ gì đòi hỏi bạn phải tập trung vào một vật thể bên trong xe có thể mang lại và làm cho các triệu chứng say tàu xe trở nên tồi tệ hơn. Đôi khi đặt các hoạt động này xuống và nhìn ra cửa sổ có thể làm cho các triệu chứng giảm bớt.

Chuyển đổi chỗ ngồi cũng có thể giúp ích, vì một số vị trí nhất định trong xe có thể khiến bạn dễ bị say tàu xe hơn. Những người đang lái xe hầu như không bao giờ bị say xe, vì vậy nếu bạn bị ốm khi đi như một hành khách trên xe, hãy hỏi xem bạn có thể lái xe không.

Các hoạt động đòi hỏi thay đổi đột ngột trong chuyển động nên tránh.

Hãy thử những lời khuyên và biện pháp khắc phục chứng đau chuyển động này trong chuyến đi sắp tới của bạn

7. Hormone của bạn có thể bị đổ lỗi

Estrogen là thủ phạm chính gây ra chứng say tàu xe. Phụ nữ nói chung không chỉ dễ bị say tàu xe hơn nam giới, mà các nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ có thể ít nhiều gặp phải tình trạng say tàu xe tùy thuộc vào giai đoạn nào của chu kỳ kinh nguyệt.

Thuốc tránh thai có chứa estrogen, hoặc bổ sung estrogen cho các triệu chứng mãn kinh, cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh say tàu xe.