Là bình thường cho huyết áp để dao động?

Một số thay đổi về huyết áp trong suốt cả ngày là bình thường, đặc biệt là phản ứng với những thay đổi nhỏ trong cuộc sống hàng ngày như căng thẳng, tập thể dục hoặc bạn ngủ ngon như thế nào vào đêm hôm trước. Nhưng những biến động xảy ra thường xuyên qua một số lần khám bác sĩ có thể chỉ ra một vấn đề tiềm ẩn.

Trên thực tế, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng sự thay đổi huyết áp đến thăm cao hơn có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tử vong do mọi nguyên nhân cao hơn.

Những gì được coi là huyết áp bình thường

Làm thế nào để biết nếu huyết áp của bạn đang dao động

Đầu tiên, điều quan trọng là phải đảm bảo rằng huyết áp của bạn thực sự đang dao động. Nếu bạn tự thực hiện các phép đo bằng thiết bị giám sát tại nhà hoặc các máy thường thấy trong các cửa hàng tạp hóa và hiệu thuốc, thì những thay đổi mà bạn đã thấy thực sự có thể liên quan đến lỗi hoặc biến thể trong quá trình đo.

Mặc dù theo dõi huyết áp tại nhà có thể là một công cụ hữu ích và hữu ích trong một số trường hợp, bạn cần được đào tạo phù hợp để đảm bảo bạn đang sử dụng đúng kỹ thuật, vì thực hiện các phép đo mà không cần đào tạo này có thể giải thích sự thay đổi mà bạn thấy. Máy móc của nhà thuốc, loại máy đòi hỏi bạn phải ngồi trên ghế và đặt cánh tay của bạn qua một vòng bít, một loại khét tiếng là được hiệu chuẩn kém và khá không chính xác.

Để ngăn ngừa đọc sai, tốt nhất là mang theo các chỉ số theo dõi huyết áp tại nhà của bạn và so sánh chúng với các bài đọc trong văn phòng của bác sĩ.

Ngoài ra, một số bác sĩ khuyên nên theo dõi huyết áp cứu thương trong đó một thiết bị được đeo ở nhà. Các thiết bị đo huyết áp trong khoảng thời gian một đến hai ngày cứ sau 15 đến 20 phút vào ban ngày và cứ sau 30 đến 60 phút vào ban đêm. Điều này là tốn kém hơn và không phải lúc nào cũng có sẵn, vì vậy các phép đo huyết áp tại nhà tự ghi là một sự thay thế hợp lý.

Cách chọn máy đo huyết áp tại nhà

Điều gì gây ra huyết áp dao động?

Các chuyên gia đang khám phá lý do tại sao huyết áp thay đổi từ chuyến thăm đến thăm.

Có thể là những người có áp lực máu dao động có vấn đề về mạch máu tiềm ẩn và việc đọc các biến số của họ đóng vai trò là một dấu hiệu hoặc manh mối cho thấy họ có nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ cao hơn.

Rất hiếm khi, huyết áp dao động có thể là do một pheochromocytoma, một khối u thường lành tính ở tuyến thượng thận. Đây là một hiện tượng hiếm.

Tăng huyết áp áo choàng trắng và tăng huyết áp đeo mặt nạ

Điều quan trọng là phải phân biệt áp lực máu dao động với hai hiện tượng được gọi là tăng huyết áp áo choàng trắng và tăng huyết áp đeo mặt nạ.

Trong hiện tượng tăng huyết áp áo choàng trắng, huyết áp của một người được coi là "cao" tại phòng mạch của bác sĩ, nhưng bình thường khi ở nhà. Huyết áp cao này được cho là do sự căng thẳng khi ở trong phòng mạch của bác sĩ, đó là lý do tại sao một y tá thường sẽ đợi một người nghỉ ngơi thoải mái trong năm phút trước khi đọc. Ngoài ra, cũng nên thực hiện hai lần đọc huyết áp và lặp lại nếu có chênh lệch hơn 5 mmHg.

Tăng huyết áp đeo mặt nạ là ngược lại và xảy ra khi áp lực máu của bác sĩ là bình thường nhưng ngoài văn phòng của bác sĩ, đọc là cao.

Để sắp xếp những vấn đề này, bác sĩ có thể đề nghị theo dõi tại nhà hoặc theo dõi huyết áp cứu thương. Giám sát tại nhà cũng có thể được khuyến nghị cho:

• Chỉ số huyết áp cao kéo dài mặc dù đã tăng thuốc
• Chỉ số huyết áp thấp trong khi dùng thuốc huyết áp cao

Tại sao tăng huyết áp là nguyên nhân hàng đầu của bệnh tim

Bạn có bị tăng huyết áp không?

Nếu bạn nhận thấy một số huyết áp cao đọc xen kẽ với những người bình thường, có thể bạn bị tăng huyết áp nhưng chưa được chẩn đoán mắc bệnh này.

Các chuyên gia không biết chính xác bệnh tăng huyết áp nguyên phát phát triển như thế nào, nhưng người ta tin rằng nó liên quan đến sự tương tác phức tạp giữa gen của một người và môi trường của họ ảnh hưởng đến chức năng tim và thận của họ.

Điều đó đang được nói, có những yếu tố hoặc yếu tố rủi ro rõ ràng làm tăng cơ hội phát triển bệnh cao huyết áp của một người như:

• Tuổi tác (khả năng phát triển tăng huyết áp làm tăng tuổi bạn nhận được)
• Lịch sử gia đình
• Béo phì
• Chế độ ăn nhiều natri
• Lối sống ít vận động
• Uống rượu quá mức
• Có các vấn đề y tế khác như bệnh tiểu đường hoặc cholesterol cao

Sống với huyết áp cao

Tăng huyết áp thứ phát cũng có thể phát sinh. Tăng huyết áp thứ phát có nghĩa là huyết áp cao của một người phát triển từ một vấn đề khác trong cơ thể hoặc là kết quả của việc dùng thuốc. Ví dụ về tăng huyết áp thứ phát bao gồm:

• Khó thở khi ngủ
• Sử dụng thuốc (ví dụ, NSAID và thuốc chống trầm cảm nhất định)
• Một số rối loạn nội tiết và nội tiết tố (ví dụ, cường giáp)

Một từ từ DipHealth

Nếu bạn có thể chắc chắn rằng các phép đo là chính xác và sự thay đổi huyết áp xảy ra ngay cả khi bạn thư giãn, nghỉ ngơi tốt và không có lý do nào có thể giải thích cho những thay đổi, hãy đến gặp bác sĩ. Tin tốt là với sự theo dõi thích hợp, thói quen lối sống lành mạnh và thuốc men (nếu cần), bạn có thể kiểm soát được sức khỏe của tim.