Làm thế nào để tìm Marathons thân thiện với Walker

Làm thế nào để bạn tìm thấy một cuộc đua marathon hoặc nửa marathon thân thiện với người đi bộ? Phải mất một số công việc thám tử để tìm hiểu xem một cuộc đua là phù hợp cho một người sẽ đi bộ khóa học chứ không phải chạy.

Ngay cả các sự kiện có hóa đơn cho cả người chạy bộ và người đi bộ cũng có thể có giới hạn thời gian cho những khoảng cách xa hơn không phù hợp với người đi bộ, những người có thể bị giới hạn ở mức 5K. Đây là cách để nghiên cứu một sự kiện.

1. Biết thời gian kết thúc của bạn sẽ như thế nào

Bạn không muốn sự phẫn nộ của việc bị cuốn đi bởi chiếc xe ngựa và thậm chí không được phép kết thúc. Bạn cần biết thời gian kết thúc của bạn sẽ là bao nhiêu để bạn không đăng ký một cuộc đua mà bạn không thể hoàn thành trong thời gian giới hạn của họ. Nếu đó là lần đầu tiên của bạn, hãy sử dụng các công cụ dự đoán thời gian kết thúc cuộc đua.

2. Kiểm tra danh sách cuộc đua cho các sự kiện mà bạn quan tâm

Tôi thường bắt đầu hành trình khám phá của mình với các trang web về lịch đua xe và sự kiện để tìm kiếm các sự kiện phù hợp với lịch trình của tôi. Bạn có thể sử dụng các trang Tìm kiếm Đi bộ của chúng tôi theo tiểu bang để tìm kiếm lịch sự kiện phổ biến. Tôi cũng sử dụng HalfMarathons.net để tìm kiếm một nửa marathon theo tiểu bang, mặc dù bạn sẽ phải nghiên cứu từng cái để xem nó có thân thiện với người đi bộ không.

MarathonGuide.com có ​​một danh sách tuyệt vời các marathon thân thiện với người đi bộ và Dave McGitas tại Racewalking.org có một danh sách các marathon, nửa marathon và các sự kiện khác chào đón người đi bộ và người đua xe.

3. Tìm kiếm trang web Race cho giới hạn thời gian

Chi tiết quan trọng này có thể khó tìm hoặc thiếu hoàn toàn. Bạn có thể phải đi qua hầu hết các trang trên trang web của họ để tìm thấy nó bị chôn vùi trong Câu hỏi thường gặp, chi tiết ngày đua, chi tiết khóa học, quy tắc, v.v.Chuỗi cuộc đua Rock 'n' Roll từ Đối thủ cạnh tranh giúp dễ dàng bằng cách đặt tất cả các giới hạn thời gian, ngày tháng và thời hạn của họ trên một trang.

Không chỉ một số chủng tộc có giới hạn thời gian tổng thể, một số có yêu cầu tốc độ tối thiểu ngay cả đối với các phần đầu của cuộc đua. Một số chủng tộc có giới hạn thời gian dài hoặc không có giới hạn thời gian sẽ vẫn mở khóa học cho giao thông và đưa xuống các trạm cứu trợ. Tìm kiếm những chi tiết trong các quy tắc và hướng dẫn khóa học.

4. Kiểm tra kết quả hoàn thành cho các năm trước cho sự kiện

Nhìn vào kết quả hoàn thành cho những năm trước được đăng trên trang web của họ. Điều này sẽ cho bạn biết liệu những người khác về tốc độ của bạn đã hoàn thành nó trước đó chưa, và bao nhiêu. Điều này có thể cung cấp cho bạn một bức tranh tốt về việc bạn có thể nhập nó hay không, nhưng đừng tin rằng các quy tắc đã không thay đổi cho năm hiện tại. Bạn cần xác nhận chính thức từ giám đốc cuộc đua.

5. Kiểm tra bản đồ khóa học

Giới hạn thời gian có thể nằm trong chi tiết của bản đồ, mặc dù bạn cần đảm bảo đó là bản đồ của năm hiện tại (các tuyến đường thường thay đổi). Nếu bạn muốn đăng ký một nửa chặng đua được tổ chức với một cuộc đua marathon đầy đủ, bản đồ khóa học và thời gian bắt đầu cho mỗi khoảng cách có thể cho bạn manh mối về thời gian kết thúc. Nếu họ hoàn thành trên cùng một khóa học, một nửa marathon có thể có một thời gian kết thúc dài khi họ giữ nó mở cho các vận động viên marathon. Nhưng bạn vẫn sẽ cần một câu trả lời chắc chắn từ giám đốc cuộc đua.

6. Liên hệ với Giám đốc cuộc đua

Nếu bạn không thể tìm thấy giới hạn thời gian, hãy tìm email, Facebook và liên kết điện thoại cho giám đốc cuộc đua. Đừng mong đợi một câu trả lời nhanh chóng, có thể mất một ngày hoặc hơn để nhận được phản hồi. Email của tôi cho một giám đốc cuộc đua như sau: "Xin chào, tôi là một người đi bộ thuần túy chứ không phải là một vận động viên và tôi thường hoàn thành một nửa chặng đua trong 3:30 đến 3:45. Tôi muốn đăng ký cho bạn (chèn tên sự kiện và ngày) một nửa marathon nhưng tôi không thể tìm thấy giới hạn thời gian trên trang web của bạn. Giới hạn thời gian là gì và nó có phải là một sự kiện mà tốc độ của tôi có thể hoàn thành không?"

7. Làm việc với Giám đốc cuộc đua

Tôi không bao giờ yêu cầu chỗ ở đặc biệt, nhưng tôi đã cung cấp nó bởi các giám đốc cuộc đua. Nếu đó là một sự kiện nhỏ hơn, họ có thể đề nghị cho phép bạn bắt đầu sớm để bạn có thể hoàn thành khóa học trước thời gian giới hạn. Hãy lưu ý rằng điều này có nghĩa là một đàn chạy đua cạnh tranh sẽ vượt qua bạn vào một lúc nào đó, điều này có thể gây khó chịu. Dừng nước và trạm cứu trợ có thể chưa được thiết lập nếu bạn bắt đầu sớm. Đối với cả khởi đầu sớm và kết thúc muộn, một người đi bộ nên được chuẩn bị với đồ ăn nhẹ bằng nước và năng lượng của riêng họ. Các sự kiện lớn thường ít khoan dung hơn về các quy tắc uốn cong.

8. Không bao giờ đăng ký một cuộc đua mà bạn không thể hoàn thành trong thời gian giới hạn

Hãy để nó đi. Giám đốc cuộc đua thường đặt ra giới hạn thời gian cho an toàn và cho các yêu cầu giấy phép địa phương. Nếu họ đã chặn một đường phố cho cuộc đua, họ được yêu cầu mở nó để lưu thông. Họ chỉ có thể có giấy phép cho khu vực hoàn thiện trong một số giờ nhất định. Tình nguyện viên và phi hành đoàn của họ chỉ ở vị trí cho những thay đổi cụ thể. Nếu mọi người mất thêm một giờ để hoàn thành, điều này sẽ gây nguy hiểm cho sự kiện được tổ chức trong những năm tới.