Công thức Cupcake dâu tây hoàn toàn thân thiện với người dị ứng
Mục lục:
- Điểm nổi bật về dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
- Thành phần
- Chuẩn bị
- Thực phẩm màu tự nhiên
- Đánh giá công thức này
Overdose deaths linked to fake Xanax pills (Tháng mười một 2024)
Điểm nổi bật về dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
Calo 190 Chất béo 6g Carbs 32g Protein 2g Hiển thị Nhãn dinh dưỡng Ẩn Nhãn dinh dưỡngGiá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Khẩu phần: 12 (mỗi bánh 1 cái) | |
Số tiền cho mỗi phục vụ | |
Calo | 190 |
% Giá trị hàng ngày* | |
Tổng số chất béo 6g | 8% |
Chất béo bão hòa 1g | 5% |
Cholesterol 0mg | 0% |
Natri 179mg | 8% |
Tổng carbohydrate 32g | 12% |
Chất xơ 1g | 4% |
Tổng số đường 19g | |
Bao gồm 17g đường bổ sung | 34% |
Chất đạm 2g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Canxi 79mg | 6% |
Sắt 1mg | 6% |
Kali 44mg | 1% |
*% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ góp phần vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Nhiều người bị dị ứng thực phẩm (và những người coi trọng thực phẩm tuyệt vời nói chung) thích giữ thực phẩm của họ hoàn toàn tự nhiên, tránh các thành phần như thuốc nhuộm thực phẩm và hương liệu nhân tạo. Nó cũng thú vị hơn để làm thực phẩm từ các thành phần thực sự, chẳng hạn như dâu tây tươi.
Đó là nơi những chiếc bánh cupcake siêu hồng này xuất hiện. Những chiếc bánh cupcake có hương vị dâu tây thân thiện với trẻ em đến từ những quả dâu tây thật, trung thực đến tốt. Chúng cũng không có sữa, đậu nành, trứng, các loại hạt, đậu phộng, và màu sắc nhân tạo và hương vị. Và rất ngon tự nhiên!
Bạn có thể làm những chiếc bánh cupcake này mà không có bất kỳ màu thực phẩm nào, và chúng sẽ có màu hơi hồng chỉ từ những quả dâu tây trong bột. Nhưng màu thực phẩm tự nhiên được gọi là Ấn Độ Cây tạo ra một màu hồng đậm đáng yêu để nhìn như nó là để ăn.
Tôi thích cất những chiếc bánh cupcake này trong tủ đá của mình cho các bữa tiệc, sự kiện ở trường hoặc những lúc khác khi các món ăn được phát ra.
Thành phần
- 1 cốc dâu tây tươi hoặc đông lạnh (rã đông), vỏ
- 1/4 chén gạo hoặc sữa dừa, hoặc sữa thay thế khác
- 1/3 chén dầu hạt cải
- 1 1/2 chén bột mì đa dụng
- 1 muỗng bột nở
- 1/4 muỗng cà phê muối
- 1 chén đường
- Màu thực phẩm đỏ tự nhiên (như cây Ấn Độ), tùy chọn
- Một công thức phủ sương sữa, không đậu nành
Chuẩn bị
- Làm nóng lò nướng đến 350 F. Dòng cupcake cupcake có lót giấy.
- Đặt dâu tây vào máy xay hoặc máy chế biến thực phẩm và trộn cho đến khi mịn. Trong một bát trộn lớn, trộn đều hỗn hợp dâu tây, sữa thay thế và dầu.
- Trong một bát riêng, trộn bột, bột nở, muối và đường.
- Thêm các thành phần khô vào các thành phần ướt, đánh cho đến khi mọi thứ được kết hợp. Thêm màu thực phẩm nếu sử dụng và trộn nhẹ nhàng. Đừng khuấy quá nhiều.
- Chia bột cho 12 lót cupcake. Nướng ở 350 F trong 15 đến 18 phút, hoặc cho đến khi đỉnh lò xo trở lại khi ấn nhẹ.
- Để bánh nướng nguội hoàn toàn trên giá làm mát trước khi phủ sương.
- Những chiếc bánh cupcake này có thể được thưởng thức ngay hoặc đông lạnh để sử dụng sau. Để tan băng, lò vi sóng trong 20 giây, hoặc chỉ cho phép tan băng ở nhiệt độ phòng. Quăng một cái trong hộp ăn trưa cho một bữa ăn trưa đặc biệt và nó sẽ giữ cho thực phẩm khác mát khi tan.
Thực phẩm màu tự nhiên
Cây Ấn Độ tạo màu thực phẩm tự nhiên màu đỏ, vàng và xanh, tất cả từ các nguồn thực vật (màu đỏ đến từ củ cải đường). Nếu bạn nhớ màu cơ bản của mình từ thời tiểu học, bạn sẽ nhận ra rằng bạn có thể sử dụng ba màu thực phẩm tự nhiên này để làm cho bất kỳ màu nào có thể tưởng tượng được cho bánh cupcake của bạn. Cây Ấn Độ cũng làm cho rắc tự nhiên và trang trí khác được tô màu bằng thuốc nhuộm thực phẩm của mình, nhưng những sản phẩm đó là không phải Không có chất gây dị ứng, chúng chứa cả đậu nành và ngô.
Đánh giá công thức này
Bạn đã đánh giá công thức này. Cảm ơn vì đánh giá của bạn! Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?6 lời khuyên thực tế để làm cho ngôi nhà của bạn thân thiện với chứng tự kỷ
Những người mắc chứng tự kỷ có thể dành cả ngày để đương đầu với những thách thức về cảm giác và xã hội. Dưới đây là một số lời khuyên thực tế để làm cho tự kỷ thân thiện với nhà.
Công thức salad gà với công thức dâu tây
Salad gà này là một món salad bữa tối mùa hè tinh túy. Trên hết, đó là low-carb khi mặc quần áo với dâu tây.
Dị ứng thực phẩm khác với không dung nạp thực phẩm như thế nào
Một triệu chứng gây ra bởi việc ăn một loại thực phẩm nào đó không nhất thiết là dị ứng thực phẩm. Tìm hiểu sự khác biệt giữa dị ứng thực phẩm và không dung nạp thực phẩm.