Công thức salad gà với công thức dâu tây
Mục lục:
??Ăn Rong Nho Biển Tươi Sống Ướp Đá Lạnh - Mát Lạnh Giòn Rụm Ngon Khỏi Chê #241 (Tháng mười một 2024)
Điểm nổi bật về dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
Calo 497 Chất béo 31g Carbs 21g Protein 37g Hiển thị Nhãn dinh dưỡng Ẩn Nhãn dinh dưỡng| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 2 phần | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 497 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng số chất béo 31g | 40% |
| Chất béo bão hòa 7g | 35% |
| Cholesterol 109mg | 36% |
| Natri 786mg | 34% |
| Tổng carbohydrate 21g | 8% |
| Chất xơ 7g | 25% |
| Tổng số đường 10g | |
| Bao gồm 0g đường bổ sung | 0% |
| Chất đạm 37g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Canxi 305mg | 23% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 1208mg | 26% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ góp phần vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Đây là một món salad ăn tối mùa hè tinh túy, đáng yêu, nhẹ nhàng và khác biệt. Mặc quần áo với dấm dâu tây và bạn có một bữa tiệc thực sự vào một đêm hè nóng nực.
Thành phần
- 1/4 cốc dâu tây cắt lát
- 1 muỗng cà phê mù tạt
- 1/2 muỗng canh giấm rượu vang đỏ
- 2 muỗng canh dầu ô liu
- Rau bina 6 chén
- 2 ức gà không xương, không da (nướng và thái lát)
- 2 cốc dâu tây (thái lát)
- 1/4 chén hạnh nhân (thái lát và nướng)
- 2 ounce phô mai feta (vỡ vụn)
Chuẩn bị
- Purée 1/4 chén dâu tây cắt lát, giấm rượu vang đỏ, mù tạt và dầu ô liu trong máy xay hoặc máy chế biến thực phẩm cho đến khi kem.
- Xé rau chân vịt với đầm.
- Trên hai đĩa riêng biệt: sắp xếp rau bina, một nửa ức gà thái lát, một nửa dâu tây thái lát, hạnh nhân và phô mai feta. Phục vụ.
Đánh giá công thức này
Bạn đã đánh giá công thức này. Cảm ơn vì đánh giá của bạn! Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?Công thức Salad Salad rau nhiều màu Địa Trung Hải
Kéo thớt ra và cắt nhỏ. Công thức mì ống rau chay nhanh chóng này đang bùng nổ với các loại rau, đậu và kem feta đầy màu sắc.
Công thức Salad Low-Carb với thịt gà, thịt xông khói và táo
Công thức salad salad cắt nhỏ low-carb lành mạnh này làm cho bữa trưa hoặc bữa tối tuyệt vời và bao gồm thịt gà, thịt xông khói, một ít táo và phô mai xanh.
Salad bông cải xanh với công thức thịt xông khói Thổ Nhĩ Kỳ
Món salad bông cải xanh với thịt xông khói này có cùng hương vị mặn ngọt của công thức cổ điển với thịt xông khói và hạt hướng dương nhưng sử dụng bột chà là cho chất làm ngọt.
