6 lời khuyên thực tế để làm cho ngôi nhà của bạn thân thiện với chứng tự kỷ

Đối với nhiều người mắc chứng tự kỷ, thế giới là một bãi mìn. Trường học, công việc, sân chơi, các sự kiện văn hóa xã hội, thậm chí các bữa tiệc sinh nhật có rất nhiều khả năng gây quá tải cảm giác, bắt nạt, thất vọng, nhầm lẫn, hoặc chỉ đơn giản là khó chịu. Với số tiền ít ỏi và tiền bạc, bạn có thể biến nhà của con bạn thành một khu bảo tồn thân thiện với người tự kỷ, nơi cuối cùng bé có thể thư giãn.

Tại sao các hoạt động bình thường có thể áp đảo

Nhiều người trên phổ tự kỷ rất nhạy cảm với bất kỳ loại "tấn công" cảm giác nào từ tiếng ồn lớn đến ánh sáng và đám đông. Họ cũng có nhiều khả năng hơn các đồng nghiệp điển hình để tìm thấy những thay đổi trong thói quen, thực phẩm mới, người mới và cài đặt mới là quá tải hoặc khó chịu. Ngay cả một chuyến đi đến cửa hàng tạp hóa cũng có thể cực kỳ khó khăn.

Rào cản cho một ngôi nhà thân thiện với tự kỷ

Với những khó khăn trong cuộc sống hàng ngày của một người trong phổ tự kỷ, điều đó có ý nghĩa rằng nhà nên, ít nhất là một thời gian, là một nơi tôn nghiêm thực sự. Thật không may, mặc dù, điều đó không phải lúc nào cũng có thể hoặc thực tế. Đây chỉ là một vài trong số các vấn đề cản trở:

• Anh chị em và cha mẹ cũng có nhu cầu và có thể chọn mời bạn bè, gây ồn ào, chọn thực phẩm mới hoặc thay đổi và làm phức tạp cuộc sống gia đình.
• Nhiều phương pháp trị liệu được khuyên dùng cho trẻ tự kỷ là tại nhà, nghĩa là sau nhiều giờ ở trường (với các liệu pháp tại trường được đưa vào), trẻ có thể trở về nhà để nhận thêm nhiều giờ trị liệu do cha mẹ và / hoặc nhà trị liệu di động cung cấp.
• Cuộc sống gia đình không phải lúc nào cũng có thể dự đoán hoặc bình tĩnh.Các trường hợp khẩn cấp và các sự kiện thay đổi cuộc sống thường có nghĩa là ít nhất là một khoảng thời gian hỗn loạn ngắn ngủi. Một anh chị em bị thương, một ông bà bị ốm và mọi thứ phải thay đổi.

Làm cho ngôi nhà của bạn trở nên thân thiện hơn

Với thực tế là không có ngôi nhà trong thế giới thực sẽ là một ốc đảo hoàn toàn yên tĩnh trong một thế giới xung đột, các gia đình có thể làm gì để thúc đẩy trải nghiệm thư thái cho một thành viên gia đình mắc chứng tự kỷ? Dưới đây là một số khuyến nghị trong thế giới thực:

1. Cung cấp một lịch trình thực tế mà bạn và thành viên gia đình tự kỷ của bạn có thể mong đợi để theo dõi, ít nhất là hầu hết thời gian. Điều đó có thể đơn giản như "Về nhà, thay quần áo, xem TV trong một giờ, ăn tối, đi tắm, làm bài tập về nhà, đi ngủ." Đặt lịch trình vào một định dạng trực quan và chắc chắn rằng mọi người đều hiểu những gì được mong đợi. Loại lịch trình này thường chỉ phù hợp với anh chị em như đối với những người trẻ tuổi trên phổ tự kỷ.
2. Cho con bạn không gian và thời gian để thư giãn một mình. Đối với nhiều người mắc chứng tự kỷ (và không có!), Thời gian chết và thời gian một mình là hoàn toàn cần thiết.
3. Giữ các loại thực phẩm ưa thích trong nhà, để thành viên gia đình tự kỷ của bạn có thể mong đợi ăn ít nhất một món mà bé chủ động thích. Điều đó không có nghĩa là "không bao giờ ăn bất cứ thứ gì mới", nhưng điều đó có nghĩa là thành viên gia đình tự kỷ của bạn có thể mong muốn được ăn thứ gì đó được mong đợi, ngon miệng và thoải mái.
4. Hướng đạo và loại bỏ mùi, âm thanh và ánh sáng thực sự gây khó chịu. Có, bạn cần phải sử dụng vật dụng làm sạch, nhưng bạn có thể tìm thấy một số với mùi tối thiểu. Có, những đứa trẻ khác của bạn có thể nghe nhạc, nhưng chúng có thể sử dụng tai nghe. Có, bạn cần ánh sáng trong nhà bạn nhưng đèn huỳnh quang có thể thực sự khó chịu đối với người có thách thức về cảm giác.

1. Hạn chế trị liệu tại nhà với những gì thực sự hữu ích, cần thiết và tương đối dễ chịu cho con bạn. Không có đứa trẻ nào nên về nhà trong tình trạng sợ hãi, biết rằng hàng giờ trị liệu khó chịu nằm trong cửa hàng! Thông thường, cha mẹ và nhà trị liệu có thể cung cấp các liệu pháp dựa trên chơi hoặc các liệu pháp cảm giác thư giãn hoặc nghề nghiệp trong nhà. Những loại trị liệu này rất có thể là niềm vui cho trẻ con và giúp xây dựng chứ không phải làm căng thẳng mối quan hệ gia đình.
2. Theo dõi thời tiết cho các dấu hiệu căng thẳng trong thành viên gia đình tự kỷ của bạn. Họ có thể không thể giao tiếp chính xác những gì làm phiền họ, vì vậy bạn có thể cần làm một công việc thám tử nhỏ để xác định rằng, ví dụ, mùi nấu bắp cải đang khiến họ phát điên, hoặc điện thoại di động liên tục của em gái họ đang tạo ra họ điên Khi bạn đã giải quyết được vấn đề, bạn có thể động não tìm giải pháp đơn giản (bỏ qua bắp cải, tắt điện thoại).