8 chiến lược cần thiết để nuôi dạy một thiếu niên tự tin

Những đứa trẻ có vẻ tự tin trong suốt thời thơ ấu đấu tranh để duy trì sự tự bảo đảm trong những năm thiếu niên. Đối với nhiều người, tuổi mới lớn chứa đầy sự nghi ngờ bản thân, một hình ảnh cơ thể nghi vấn và sự bất an.

Tin tốt là, bạn có thể thực hiện các bước để giúp con bạn xây dựng lòng tự trọng. Dưới đây là tám chiến lược sẽ thúc đẩy sự tự tin suốt đời ở tuổi teen của bạn:

1. Dạy cho con bạn cân bằng sự tự chấp nhận với việc tự cải thiện

Thanh thiếu niên đấu tranh để thành thạo một kỹ năng có thể kết luận họ thất bại hoàn toàn. Một thiếu niên gặp khó khăn với môn toán có thể quyết định cô ấy không thông minh. Hoặc một thiếu niên không thành lập đội bóng đá có thể quyết định cô ấy sẽ không bao giờ giỏi thể thao.

Cho teen thấy rằng nó có thể chấp nhận sai sót của cô ấy đồng thời phấn đấu để trở nên tốt hơn. Thay vì tự cho mình là ngu ngốc, thì hãy giúp con bạn thấy rằng trong khi cô ấy đang cố gắng học tập, cô ấy vẫn có thể cố gắng để trở nên tốt hơn.

2. Khen ngợi nỗ lực tuổi teen của bạn thay vì kết quả

Thay vì khen ngợi con bạn đã đạt điểm cao trong một bài kiểm tra, hãy khen ngợi bé vì tất cả các nghiên cứu đã làm. Thay vì nói, "Công việc tuyệt vời nhận được 5 điểm trong trò chơi", hãy nói, "Tất cả những gì bạn đang làm đã được đền đáp."

Con bạn có thể kiểm soát nỗ lực của mình nhưng cô ấy không thể luôn kiểm soát kết quả. Và, bạn không muốn cô ấy nghĩ rằng cô ấy chỉ đáng khen khi cô ấy thành công. Cho cô ấy thấy rằng điều quan trọng là phải cố gắng hết sức và sẽ ổn nếu cô ấy không thành công mọi lúc.

3. Dạy kỹ năng quyết đoán

Thanh thiếu niên cần biết cách tự lên tiếng một cách phù hợp. Một thiếu niên quyết đoán sẽ có thể yêu cầu giúp đỡ khi anh ta không hiểu về công việc ở trường của mình, thay vì cho phép bản thân bị tụt lại phía sau.

Một thiếu niên có thể tự lên tiếng cũng ít có khả năng bị đối xử kém bởi các bạn cùng lứa. Anh ta sẽ tự mình lên tiếng khi anh ta không thích cách anh ta được đối xử và anh ta sẽ có thể hỏi những gì anh ta cần một cách trực tiếp.

4. Khuyến khích con bạn khám phá những cơ hội mới

Thử các hoạt động mới, khám phá những tài năng tiềm ẩn và thử thách bản thân để trở thành có thể giúp tăng sự tự tin của teen teen. Nhưng, nhiều thanh thiếu niên sợ thất bại và không muốn tự xấu hổ.

Khuyến khích con bạn tham gia một câu lạc bộ mới, chơi một nhạc cụ, tham gia vào công việc tình nguyện hoặc tìm một công việc bán thời gian. Nắm vững các kỹ năng mới sẽ giúp anh ấy cảm thấy tốt hơn về bản thân.

5. Tự tin kiểu mẫu

Con bạn sẽ học được nhiều nhất về sự tự tin dựa trên những gì bạn làm chứ không phải những gì bạn nói. Nếu bạn có tội khi đưa ra những nhận xét quan trọng về cơ thể hoặc khả năng của mình, bạn sẽ dạy con bạn làm điều tương tự.

Mô hình vai trò làm thế nào để đối mặt với các tình huống mới với lòng can đảm và sự tự tin và chứng minh tầm quan trọng của việc yêu bản thân. Nói chuyện với con bạn về những lần bạn dũng cảm hoặc những điều bạn đã làm trong cuộc sống để giúp xây dựng sự tự tin của bạn.

6. Xây dựng giá trị bản thân trên một nền tảng lành mạnh

Nếu con bạn chỉ cảm thấy tốt về bản thân khi cô ấy nhận được một số lượt thích nhất định trên phương tiện truyền thông xã hội hoặc khi cô ấy mặc một chiếc quần có kích thước nhất định, cô ấy sẽ đấu tranh để duy trì sự tự tin khi tình huống không phù hợp với nhu cầu của cô ấy. Dựa vào giá trị bản thân vào những thứ hời hợt, hoàn cảnh bên ngoài hoặc người khác dẫn đến sự thiếu tự tin về lâu dài.

Giúp con bạn xây dựng một nền tảng lành mạnh và ổn định cho giá trị bản thân. Nhấn mạnh các giá trị của bạn và dạy cô ấy rằng giá trị bản thân thực sự là sống theo những giá trị đó. Ví dụ, hãy giúp cô ấy thấy rằng điều đó quan trọng hơn là phải tử tế và quan tâm hơn là gầy hay xinh.

7. Cân bằng tự do với hướng dẫn

Vi mô hóa các lựa chọn tuổi teen của bạn sẽ chỉ củng cố cho cô ấy rằng cô ấy có thể được tin tưởng để đưa ra quyết định tốt một cách độc lập. Nó rất quan trọng để cân bằng lượng tự do vừa phải với nhiều hướng dẫn.

Cung cấp cho con bạn nhiều cơ hội để thực hành các kỹ năng mà bạn đã dạy cô ấy. Hãy để cô ấy trải nghiệm những hậu quả tự nhiên và cô ấy sẽ học hỏi từ những sai lầm của chính mình. Theo thời gian, cô ấy sẽ phát triển sự tự tin tăng lên về khả năng đưa ra những lựa chọn lành mạnh.

8. Giúp con bạn phát triển khả năng tự nói chuyện tích cực

Lời độc thoại nội tâm của teen teen của bạn sẽ đóng một vai trò quan trọng trong cách cô ấy cảm nhận về bản thân. Nếu cô ấy luôn luôn nghĩ những điều như, thì tôi rất xấu, đó là một người không thích tôi, cô ấy đã cảm thấy tồi tệ về bản thân.

Dạy cho con bạn phát triển khả năng tự nói chuyện lành mạnh. Chỉ ra có bao nhiêu suy nghĩ nảy sinh và giúp cô ấy thấy việc quá khắc nghiệt với bản thân có thể gây bất lợi như thế nào. Dạy cô ấy điều chỉnh lại những suy nghĩ phi lý như, tôi sẽ thất bại vì tôi ngu ngốc, với một thứ gì đó thực tế hơn, tôi có thể vượt qua lớp toán nếu tôi chăm chỉ

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• HealthyChildren.org: Giúp con bạn xây dựng ý thức tự tin lành mạnh.
• HealthyChildren.org: Những cách để xây dựng lòng tự trọng của con bạn.
• Thủ tướng Valkenburg, Koutamanis M, Vossen HG. Mối quan hệ đồng thời và theo chiều dọc giữa thanh thiếu niên sử dụng các trang mạng xã hội và lòng tự trọng xã hội của họ. Máy tính trong hành vi của con người. 2017;76:35-41.