Cơ cổ tử cung cho đau cổ

Nếu bạn bị đau cổ, bạn có thể được hưởng lợi từ vật lý trị liệu để kiểm soát các triệu chứng của bạn. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn có thể sẽ kê toa các bài tập và chiến lược điều chỉnh tư thế để giúp bạn giảm đau và cải thiện khả năng vận động và phạm vi chuyển động của cổ (ROM). Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn cũng có thể sử dụng các phương pháp điều trị và phương thức khác nhau trong các buổi trị liệu vật lý.

Kéo cổ tử cung là một trong những điều trị như vậy có thể giúp đỡ trong quá trình phục hồi chức năng của bạn cho đau cổ. Nó có thể giúp kéo căng cơ và tách các khớp ở cổ của bạn. Sự tách biệt này có thể giúp giảm áp lực của đĩa đệm cột sống và các dây thần kinh đi xuống cánh tay của bạn.

Phương pháp cung cấp lực kéo cổ

Có nhiều phương pháp khác nhau mà nhà trị liệu vật lý của bạn có thể sử dụng để cung cấp lực kéo lên cổ của bạn. Bao gồm các:

• Hướng dẫn sử dụng kéo cổ tử cung
• Lực kéo cổ tử cung ngoài cửa
• Cơ cổ tử cung

Lực kéo cổ tử cung cơ học liên quan đến việc sử dụng máy để giúp cung cấp lực kéo đến cổ của bạn. Có một dây nịt trên máy gắn vào đầu và cổ của bạn. Dây nịt sau đó có thể được sử dụng để kéo nhẹ trên cổ của bạn để cung cấp lực kéo.

Làm thế nào lực kéo cơ học được áp dụng

Nếu nhà trị liệu vật lý của bạn chọn sử dụng lực kéo cơ học, anh ấy hoặc cô ấy nên giải thích cho bạn quy trình áp dụng lực kéo, những rủi ro và lợi ích liên quan đến việc sử dụng lực kéo và những gì bạn sẽ cảm thấy khi sử dụng lực kéo cơ học.

Để sử dụng lực kéo cơ học, bạn sẽ nằm trên một cái bàn có dây kéo. Đầu và cổ của bạn sẽ được gắn vào dây nịt bằng dây đai Velcro, và một sợi dây nhỏ sẽ được gắn từ dây nịt vào máy.

Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn sẽ bật máy kéo và quay số trong cài đặt để kiểm soát lượng lực được sử dụng trong quá trình điều trị của bạn. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn có thể chọn sử dụng lực kéo tĩnh hoặc gián đoạn trong quá trình điều trị. Anh ấy hoặc cô ấy nên giải thích cho bạn những gì bạn sẽ cảm thấy trong phiên điều trị của bạn.

Lực kéo cơ học như thế nào

Trong khi bạn đang sử dụng lực kéo cơ học, bạn sẽ cảm thấy một cảm giác kéo nhẹ nhàng ở cổ. Bạn có thể ngạc nhiên rằng việc kéo khá tinh tế.

Trong khi trên lực kéo cơ học, theo dõi bất kỳ thay đổi trong các triệu chứng của bạn. Tập trung đau, hoặc chuyển động của đau vai hoặc cánh tay đến cột sống của bạn, là một dấu hiệu tốt. Đau ở cánh tay tăng lên là dấu hiệu cho thấy tình trạng của bạn có thể trở nên tồi tệ hơn. Nếu điều đó xảy ra, thông báo cho nhà trị liệu vật lý của bạn ngay lập tức.

Nếu bạn được hưởng lợi từ lực kéo cơ học trong phòng khám, có những đơn vị lực kéo cơ học nhỏ tại nhà mà nhà trị liệu vật lý của bạn có thể giúp bạn có được. Thay vì bảng điều khiển điện tử, bơm khí nén cầm tay được sử dụng để cung cấp lực kéo. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn có thể dạy bạn cách sử dụng bộ phận kéo nhà.

Hãy nhớ rằng lực kéo cơ học, hoặc bất kỳ hình thức kéo cổ tử cung nào khác, nên được sử dụng để tăng cường chương trình vật lý trị liệu tổng thể của bạn cho đau cổ. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn nên dạy bạn tập thể dục, điều chỉnh tư thế và các chiến lược để giúp bạn ngăn ngừa các cơn đau cổ trong tương lai. Anh ấy hoặc cô ấy cũng nên dạy bạn phải làm gì nếu cơn đau cổ cấp tính xuất hiện trong tương lai.

Kéo cổ tử cung cơ học là một phương pháp điều trị mà nhà trị liệu vật lý của bạn có thể sử dụng để giúp bạn điều trị đau cổ. Khi được sử dụng đúng cách, nó có thể giúp giảm áp lực lên các dây thần kinh và các cấu trúc khác, và nó có thể giúp cải thiện khả năng vận động và chức năng của cổ.