Năng lượng thấp và ATP trong đau cơ xơ hóa và ME / CFS

Một cái gì đó đau cơ xơ hóa (FMS) và hội chứng mệt mỏi mãn tính (ME / CFS) có điểm chung là thiếu năng lượng. Điều đó khác với mệt mỏi hoặc thiếu động lực có thể đi kèm với trầm cảm. Chúng ta có thể muốn làm một cái gì đó nhưng không thể làm được.

Đầu tiên, nó không giống như mệt mỏi và cần ngủ. Đó là một sự mệt mỏi của xương, không thể di chuyển một cảm giác cơ bắp. Nếu bạn đã từng làm việc đến mức bạn không thể làm nữa, bất kể bạn muốn bao nhiêu, đó là những gì chúng ta đang nói về. Nếu bạn đã từng hết thuốc mê với chân tay cảm thấy quá nặng để nâng, bạn sẽ nhận được nó. Bạn có thể muốn ngủ, nhưng bạn hoàn toàn cần phải nghỉ ngơi trước khi bạn làm bất cứ điều gì khác.

Tuy nhiên, với FMS và ME / CFS, sự thiếu năng lượng đó có thể tấn công đột ngột và kéo dài trong một thời gian dài, bất kể chúng ta nghỉ ngơi bao nhiêu. Nó có thể xảy ra vào giữa chuyến đi mua sắm, tại nơi làm việc hoặc mười phút sau khi ra khỏi giường. Nó cũng có thể là thứ đầu tiên vào buổi sáng và khiến bạn không thức dậy chút nào.

Chúng tôi không hiểu đầy đủ về triệu chứng này hoặc tại sao nó là một phần của những căn bệnh này, nhưng nghiên cứu cho thấy rằng, ít nhất là một phần, do mức độ thấp của một thứ gọi là adenosine triphosphate hoặc ATP.

Adenosine Triphosphate là gì?

ATP lưu trữ năng lượng trong cơ thể bạn. Các nhà sinh học thường gọi nó là "tiền tệ năng lượng của sự sống". Đây là nguồn năng lượng chính trong tất cả các tế bào sống. Đó là những gì năng lượng trong thức ăn của bạn được biến thành để nó có thể cung cấp năng lượng cho tất cả các quá trình của cơ thể bạn.

ATP được sản xuất bởi ty thể trong các tế bào của bạn. Các tế bào của bạn cần nó để hoạt động, cơ bắp của bạn cần nó co lại, mọi thứ trong cơ thể bạn cần để hoạt động như mong muốn.

Adenosine xảy ra tự nhiên trong cơ thể của bạn và, trong số những thứ khác, liên quan đến việc điều hòa lưu lượng máu đến một số cơ quan của bạn. Tuy nhiên, khi nói đến ATP, đó là phần triphosphate quan trọng hơn.

Để tạo thành ATP, adenosine tham gia với ba nhóm phốt phát. Khi cần năng lượng ở đâu đó và ATP được gửi đi, một trong những phốt phát đó bị phá vỡ, giải phóng năng lượng. Sau đó, cơ thể bạn thay thế phosphate để một lần nữa tạo ATP. Đó là một quá trình tái chế vô tận.

Khi các khối xây dựng ATP không có sẵn cho cơ thể bạn hoặc thứ gì đó cản trở quá trình tái chế, mức ATP có thể trở nên thấp và dẫn đến thiếu năng lượng.

Thiếu ATP trong đau cơ xơ hóa

Chúng tôi không có nhiều nghiên cứu về vai trò của ATP trong FMS và các nghiên cứu chúng tôi có khá nhỏ. May mắn thay, họ khá nhất quán khi cho rằng mức ATP thấp trong điều kiện này.

Một nghiên cứu ở Châu Âu được công bố vào năm 2013 cho thấy mối tương quan giữa khả năng cơ bắp ở tay và chân bị giảm trong FMS và nồng độ ATP và phosphocreatine thấp hơn đáng kể, giống như một túi phốt phát mà cơ thể bạn sử dụng để duy trì quá trình tái chế đó khi nó đốt cháy năng lượng.

Nghiên cứu trước đó đã tìm thấy mức ATP thấp đáng kể trong tiểu cầu của những người tham gia mắc FMS cùng với những bất thường khác cho thấy cơ thể không thể duy trì lượng ATP phù hợp.

Vì vậy, trong khi cơ thể của công việc dường như xác định sự thiếu hụt, và sự thiếu hụt đó được cho là có vai trò trong việc thiếu năng lượng, đó thực sự là tất cả những gì chúng ta có thể nói bây giờ.

Sự thiếu hụt ATP trong ME / CFS

Trong ME / CFS, ATP đã nhận được một chút sự chú ý từ các nhà nghiên cứu, có thể là do thiếu năng lượng là một đặc điểm nổi bật trong ME / CFS so với FMS, trong đó trọng tâm nói chung là về nỗi đau.

Một số ít các nghiên cứu ME / CFS xem xét chức năng của ty thể trong các tế bào đã hỗ trợ cho niềm tin ngày càng tăng rằng các bước sản xuất ATP thấp từ rối loạn chức năng ty thể, có nghĩa là các khối xây dựng của các tế bào không hoạt động đúng.

Một trong những triệu chứng đặc trưng của ME / CFS là tình trạng bất ổn sau gắng sức, đây là một triệu chứng bất thường và cực kỳ khó chịu trong các triệu chứng sau khi gắng sức. Số lượng gắng sức cần thay đổi tùy theo người, nhưng điều đó khiến họ không thể thực hiện cùng một hoạt động vào ngày hôm sau, điều này là bất thường và duy nhất đối với căn bệnh này.

Một bài báo năm 2015 liên kết tình trạng bất ổn sau gắng sức với mức ATP cực kỳ thấp do adenosine không đủ, cho thấy thời gian phục hồi kéo dài tồn tại do cơ thể phải bắt kịp với adenosine, sau đó là ATP.

Một bài báo đánh giá được xuất bản năm 2014 ủng hộ giả thuyết này, với các nhà nghiên cứu liên kết các khiếm khuyết trong sản xuất ATP với không chỉ bất ổn sau gắng sức, mà có thể là sự khởi phát của bệnh và một số bất thường về chuyển hóa liên quan đến nó. Các tác giả của bài viết này cũng đã đưa ra khả năng sản xuất ATP thấp trong ME / CFS có thể dẫn đến tự miễn dịch thông qua ảnh hưởng đến cái chết của các tế bào.

Điều trị thiếu ATP

Các phương pháp điều trị dược phẩm thường được kê đơn cho những bệnh này không giải quyết được rối loạn chức năng ty thể hoặc thiếu ATP. Tuy nhiên, một số bác sĩ báo cáo thành công với các chất bổ sung được cho là cải thiện những vấn đề tiềm ẩn này. Một số trong những chất bổ sung này có nghiên cứu cung cấp ít nhất một số bằng chứng về hiệu quả của chúng.

Bạn có thể đã nghe nói về coenzyme Q10 (CoQ10), xuất hiện tự nhiên trong cơ thể bạn và cũng có thể được sử dụng như một chất bổ sung. Nó phổ biến trong số những người mắc FMS, ME / CFS và nhiều tình trạng khác, cũng như cho sức khỏe nói chung. Một phần, đó là vì cơ thể bạn cần CoQ10 để tạo ATP.

Một số nghiên cứu liên quan đến FMS và / hoặc ME / CFS liên kết mức ATP thấp với thiếu CoQ10. Một số nghiên cứu cũng cho thấy bổ sung CoQ10 giúp cải thiện năng lượng trong những điều kiện này. Bổ sung CoQ10 có thể:

• cải thiện năng lượng
• giảm bớt khó chịu sau gắng sức
• giảm bớt mệt mỏi
• làm giảm sự khuếch đại đau (hyperalgesia) của FMS

Các chất bổ sung khác đôi khi được đề xuất cho rối loạn chức năng ty thể bao gồm:

• xác thịt
• sinh vật
• D-Ribose
• magiê
• niacinamide (vitamin B3)

Bác sĩ của bạn có thể đề nghị các phương pháp điều trị khác để tăng cường năng lượng của bạn bằng cách tăng mức ATP.

Hãy nhớ rằng ngay cả các chất tự nhiên cũng có thể có tác dụng phụ và tương tác tiêu cực với những thứ khác mà bạn đang dùng. Hãy chắc chắn nói chuyện với bác sĩ của bạn về bất kỳ phương pháp điều trị nào bạn quan tâm trước khi bắt đầu và đảm bảo bạn biết cách bắt đầu một chế độ bổ sung một cách an toàn.

• Chia sẻ
• Lật
• E-mail
• Bản văn

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Gerdle B, Forsgren MF, Bengtsson A, et al. Giảm nồng độ cơ ATP và PCR trong cơ tứ đầu của bệnh nhân đau cơ xơ hóa Một nghiên cứu 31P-MRS. Tạp chí châu Âu của nỗi đau. 2013 tháng 9; 17 (8): 1205-15.
• Lengert N, Drossel B. Trong phân tích silico về không dung nạp tập thể dục trong viêm não cơ / hội chứng mệt mỏi mãn tính. Hóa sinh. 2015 tháng 7; 202: 21-31.
• Morris G, Anderston G, Berk M, Maes M. Coenzyme Q10 bị suy giảm trong các rối loạn y tế và thần kinh: tác động tiềm tàng và ý nghĩa điều trị. Sinh học thần kinh phân tử. 2013 tháng 12; 48 (3): 883-903.
• Morris G, Berk M, Galecki P, Maes M. Vai trò nổi bật của tự miễn dịch trong viêm não cơ / hội chứng mệt mỏi mãn tính (ME / cfs). Sinh học thần kinh phân tử. 2014 tháng 4; 49 (2): 741-56.
• Morris G, Maes M. Rối loạn chức năng ty thể trong viêm não cơ / hội chứng mệt mỏi mãn tính được giải thích bằng con đường căng thẳng miễn dịch viêm, oxy hóa và oxy hóa. Bệnh não chuyển hóa. Tháng 3 năm 2014; 29 (1): 19-36.