Mari Winsor đã biến Pilates thành một cái tên quen thuộc

Winsor Pilates là một trong những cái tên dễ nhận biết nhất trong thế giới Pilates. Được phát triển bởi người hướng dẫn Pilates chuyên nghiệp Mari Winsor, Winsor Pilates được biết đến với dòng DVD về giảm cân, điêu khắc cơ thể, và tập luyện cơ bụng và cũng là một loạt các quảng cáo thông tin có nghĩa là tăng vọt Pilates thành một tên hộ gia đình khi họ phát sóng trên toàn quốc. Trước khi phát hành thương hiệu này, Pilates tồn tại trong tương đối tối nghĩa.

Mari Winsor là ai?

Mari Winsor là một trong những giáo viên Pilates nổi tiếng và nổi tiếng nhất trên toàn thế giới. Cô nổi tiếng với các quảng cáo của Winsor Pilates, dòng video phong phú, sách của cô và cũng là một trong những huấn luyện viên Pilates hàng đầu cho các nhân vật nổi tiếng Hollywood. Mari là một trong số nhiều cựu vũ công chuyên nghiệp đã tiếp tục trở thành giáo viên Pilates. Một người hướng dẫn Pilates được chứng nhận, Mari đã học với Romana Kryzanowska, một trong những người lớn tuổi Pilates. Mari hiện đang giảng dạy ở Los Angeles nơi cô có hai xưởng phim và dĩ nhiên, sản xuất rất nhiều đĩa DVD cho Winsor Pilates. Mari Winsor là người phát ngôn của ALS mà cô được chẩn đoán mắc bệnh vào năm 2013. Mặc dù bị bệnh, cô vẫn tiếp tục giảng dạy và giới thiệu Pilates cho các hãng phim và giáo viên trên toàn thế giới.

Công thức Winsor Pilates

Trong số rất nhiều lợi ích của Pilates, giảm cân và săn chắc cơ thể là một trong những phổ biến nhất. Đây là đấu trường mà dòng Winsor Pilates đã xuất sắc. Mặc dù cô được đào tạo bài bản về Pilates, Mari Winsor đẩy phong bì Pilates để đảm bảo rằng các bài tập của Winsor Pilates tập trung vào việc cắt tỉa và định hình cơ thể. Cuối cùng, cô đã phát triển một công thức mà cô gọi là "trình tự động". Trang web Winsor Pilates cho biết trình tự động là "sự kết hợp các bài tập được thực hiện theo một trật tự và nhịp điệu cụ thể để tạo ra kết quả tối đa".

Winsor Pilates đã tạo ra hơn 30 video và DVD Pilates. Trong số đó có video làm việc của Pilates mat, tập luyện Pilates với thiết bị (như vòng tròn ma thuật) và nhiều tiêu đề được nhắm mục tiêu, như "Giảm cân", "Điêu khắc Ab," Điêu khắc trên cơ thể "và" Điêu khắc Bun & Thigh ". Các video của Winsor Pilates thường được quảng bá dưới dạng các gói DVD / thiết bị. Một số gói cung cấp tối đa 5 DVD và một vòng tròn điêu khắc Winsor Pilates (vòng tròn ma thuật).

Winsor Pilates dành cho ai?

Những lợi ích và ứng dụng của phương pháp Pilates rất rộng lớn. Nếu bạn là người mới bắt đầu quan tâm đến kỹ thuật Pilates cẩn thận, hoặc nếu bạn đang làm việc với Pilates như một công cụ phục hồi chức năng, Winsor Pilates có thể không dành cho bạn. Đây là những người Pilates lấy cảm hứng video. Họ cung cấp một số hướng dẫn như điều chỉnh và thực hiện sửa đổi. Tuy nhiên, nếu bạn đang tìm kiếm công việc thảm Pilates truyền thống hoặc hỗ trợ thêm, bạn có thể được phục vụ tốt hơn để có được các nguyên tắc cơ bản của bạn thông qua một lớp học hoặc một trong một phiên đầu tiên.

Trò chuyện với Mari Winsor

Vào năm 2006 Tạp chí Yoga Hội nghị, Mari đã nói về Pilates và cách tiếp cận của cô. Những gì cô ấy nói là chỉ để vui chơi, và người ta sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng từ một buổi tập luyện. Cô ấy nói: Sau khi đến lớp, bạn chỉ mệt mỏi và muốn nằm xuống, hãy làm gì đó khác!

Được chỉnh sửa bởi Alycea Ungaro của Real Pilates