Những việc cần làm khi bạn bị trả giá với một cái lưng xấu

Mặc dù nghỉ ngơi tại giường như một cách điều trị cho lưng xấu không còn phổ biến như những năm trước đây, nhưng vẫn có những tình huống mà bạn có thể thấy mình đang thực hiện thời gian chết bắt buộc. Bạn có thể thấy rằng điều này khó hơn đối với bạn về mặt tinh thần so với thể chất, đặc biệt nếu bạn là kiểu người luôn cần phải làm gì đó.

Nếu bạn là một người làm và đau cột sống của bạn giữ bạn trên giường (hoặc trên ghế dài) hầu hết hoặc tất cả thời gian, bạn có thể tự hỏi làm thế nào để lấp đầy thời gian của bạn một cách có ý nghĩa. Dưới đây là một số ý tưởng để vượt qua thời gian, vì lưng của bạn, việc bị cuốn theo mọi thứ là không thể.

Viết và viết nhật ký

Cho dù bạn viết để thể hiện bản thân (ví dụ: viết nhật ký và viết như một hình thức nghệ thuật) hoặc bạn làm điều đó vì lý do chức năng (ví dụ như thư từ kinh doanh và cá nhân) là một thời gian tuyệt vời để làm việc trên khía cạnh này của bạn đời sống.

Bắt đầu đọc của bạn

Nằm bất động trong khi bạn chờ đợi điều trị ở lưng có thể cung cấp cho bạn cơ hội hoàn hảo để hoàn thành tất cả những cuốn sách và bài viết về ổ ghi phía sau.

Với các phụ kiện phù hợp, đầu đọc điện tử có thể là công cụ giúp bạn quản lý sự căng cơ tiềm ẩn thường đi kèm với việc cầm, xử lý và mang theo tài liệu đọc.

Sắp xếp ảnh của bạn và thực hiện một số album

Bạn có thể thích ý tưởng về album ảnh và làm nghệ thuật cá nhân nhưng chỉ cảm thấy quá bận rộn để ưu tiên cho hoạt động này.

Nếu bạn không muốn làm sổ lưu niệm (vật lý hoặc kỹ thuật số), bạn có thể sắp xếp ảnh kỹ thuật số của mình trên máy tính xách tay hoặc tải lên và sắp xếp ảnh lên các trang chia sẻ trực tuyến như Flickr.

Lập kế hoạch trang trí nhà của bạn

Nhìn chằm chằm vào 4 bức tường và trần nhà không phải là nhàm chán. Khi bạn nằm đó, bạn có thể suy nghĩ về màu sắc hoặc thực vật hoặc các mảnh đồ nội thất có thể làm nổi lên môi trường của bạn. Chỉ cần donet quên tạo ngân sách cho dự án khi bạn thực hiện giấc mơ.

Những thứ khác bạn có thể thử trong khi chữa bệnh cho lưng bao gồm đan hoặc chế tạo khác, học các trò chơi video mới, gắn kết với thú cưng của bạn và tìm nhạc mới trên iTunes.