Nhiều loại béo phì khác nhau

Sự khác biệt giữa các định nghĩa y tế về tình trạng thừa cân và tình trạng béo phì của bản lề chỉ dựa vào chỉ số khối cơ thể (BMI), nhưng có nhiều loại béo phì khác nhau không? Các chuyên gia bắt đầu nghĩ như vậy, và, nếu đúng, điều này có thể giúp giải thích tại sao một số phương pháp giảm cân có hiệu quả với một số người chứ không phải cho những người khác.

Sự khác biệt giữa béo phì và thừa cân

Như đã lưu ý ở trên, có một sự khác biệt cơ bản giữa béo phì và thừa cân nếu bạn sử dụng định nghĩa y tế chỉ dựa trên BMI. Thừa cân được định nghĩa là BMI từ 25,0 đến 29,9 kg / m². Để được phân loại là béo phì, bệnh nhân phải có chỉ số BMI từ 30,0 trở lên. (BMI bình thường nằm trong khoảng từ 18,5 đến 24,9.)

Chỉ số BMI từ 40,0 trở lên thường được gọi là béo phì, bệnh hoạn và được hướng dẫn quốc gia khuyến nghị là điểm dừng để xác định bệnh nhân có thể đủ điều kiện để phẫu thuật.

Bạn có thể lưu ý rằng những khác biệt này, trong khi quan trọng đối với các mục đích y tế, don don có tính đến bất cứ điều gì khác ngoài BMI. Nhưng nhiều chuyên gia hiện đang nhìn xa hơn chỉ số BMI để hiểu rõ hơn về việc xác định béo phì và cách điều trị.

Có 59 loại béo phì?

Các chuyên gia về béo phì dường như khác nhau về số lượng béo phì có bao nhiêu loại khác nhau, nhưng có một điều họ đồng ý là có một loại béo phì.

Một nhà nghiên cứu, Tiến sĩ Lee Kaplan, Giám đốc Viện Béo phì, Chuyển hóa và Dinh dưỡng tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts, nói với Thời báo New York Năm 2016, anh đã đếm được 59 loại béo phì.

Cho rằng hơn 25 gen có liên quan đến béo phì đã được phát hiện, có lẽ không có gì đáng ngạc nhiên khi có nhiều loại béo phì khác nhau sẽ xảy ra. Nổi tiếng FTO gen đã được xác định trong những năm gần đây có mối liên quan nhất định với béo phì, nhưng những người khác dường như cũng đóng một vai trò. Thậm chí đã có một liên kết di truyền để ăn nhạt đã được xác định.

Một nghiên cứu, được công bố trong Tạp chí sức khỏe cộng đồng vào năm 2015, báo cáo rằng có ít nhất sáu loại béo phì khác nhau. Trong nghiên cứu này, các nhà điều tra đã xem xét dữ liệu được thu thập từ Nghiên cứu Y tế Yorkshire giữa năm 2010 và 2012.

Những người tham gia nghiên cứu đã được gửi các câu hỏi khảo sát bởi các bác sĩ đa khoa của họ, và, tất cả, dữ liệu về 27.806 người đã được thu thập, trong đó 4.144 đáp ứng định nghĩa y tế về béo phì với chỉ số BMI từ 30 trở lên.

Cuộc khảo sát đặt câu hỏi về tuổi tác, giới tính, tình trạng kinh tế xã hội, dân tộc và điều kiện sức khỏe. Chất lượng cuộc sống liên quan đến sức khỏe cũng được đánh giá. Những người tham gia cũng được hỏi về các chủ đề như tình trạng hút thuốc, hoạt động thể chất và uống rượu.

Các nhà nghiên cứu đã sử dụng thông tin này để xác định các nhóm người béo phì có chung đặc điểm chung ngoài BMI. Khi làm như vậy, họ kết luận rằng có đủ bằng chứng để xác định sáu nhóm con sau đây, tất cả đều có chỉ số BMI từ 30 trở lên:

• Uống rượu nặng
• Con cái khỏe mạnh
• Người già giàu có, khỏe mạnh.
• Thể chất ốm yếu nhưng người già hạnh phúc.
• Trung niên bất hạnh, lo lắng.
• Những người có sức khỏe kém nhất

Vì vậy, những gì các nhà điều tra nghiên cứu cuối cùng đã kết luận? Có nhiều nhóm người béo phì khác nhau, và điều quan trọng là phải tính toán cho những khác biệt này. Ở những người béo phì. Họ tiếp tục đề xuất rằng việc nhận ra những khác biệt này có thể có ý nghĩa quan trọng đối với các can thiệp lâm sàng và các quyết định chính sách có ý định nhắm mục tiêu và điều trị bệnh béo phì, vì cách tiếp cận một kích cỡ phù hợp với tất cả những người khác không có hiệu quả.

Có thể, ví dụ, sự hiện diện của uống nhiều rượu (rượu) là lý do chính cho sự phát triển của béo phì trong phân nhóm đầu tiên của nam giới được lưu ý ở trên; nếu đó là trường hợp, việc uống rượu nên được nhắm mục tiêu và can thiệp như là một phần của bất kỳ nỗ lực nào để điều trị béo phì.

Cách tiếp cận tương tự sẽ không áp dụng cho nhóm phụ nữ trẻ, khỏe mạnh thứ hai, những người có khả năng có lý do (hoặc lý do) rất khác nhau vì bị béo phì, và vì vậy họ sẽ cần một loại can thiệp khác, v.v..

Điều đáng chú ý, nhân tiện, nhóm lớn nhất trong số sáu nhóm là nhóm thứ hai, là những phụ nữ trẻ, khỏe mạnh. Đây là những phụ nữ uống rượu ít hơn một chút so với những người trong các nhóm khác và có điểm chất lượng cuộc sống khá tốt.

Cần các phương pháp khác nhau để giảm cân

Nếu không có gì khác, biết rằng có nhiều loại béo phì khác nhau sẽ dẫn đến sự phát triển của các phương pháp khác nhau để giảm cân.

Nếu bạn bị béo phì, bạn có thể đã thấy đây là trường hợp của chính mình: bạn có thể đã thử một vài hoặc một vài phương pháp giảm cân khác nhau. Nếu bạn giống như hầu hết mọi người, một hoặc nhiều phương pháp trong số này được bạn bè hoặc bác sĩ khuyên dùng cho bạn, bởi vì nó hiệu quả với họ hoặc cho các bệnh nhân khác của họ. Nhưng có lẽ bạn đã tìm thấy nó đã không làm việc cho bạn, mặc dù bạn đã cho nó bức ảnh đẹp nhất của bạn.

Chà, thay vì cảm thấy xấu hổ vì bạn không thể giảm cân, bây giờ bạn có thể thoải mái khi biết rằng, với tất cả các loại béo phì khác nhau có thể ở ngoài đó, những gì hiệu quả cho người khác có thể không hiệu quả với bạn, và Đó không phải là lỗi của bạn mà nó không hoạt động.

Vấn đề là tiếp tục cố gắng cho đến khi bạn tìm thấy những gì phù hợp với mình, bởi vì đại đa số mọi người, bất kể loại béo phì, trên thực tế, có thể giảm cân một lần nữa, cho rằng họ tìm ra phương pháp giảm cân phù hợp làm việc cho họ.

Những phương pháp giảm cân này có rất nhiều, với tất cả mọi thứ từ các phương pháp ăn kiêng khác nhau cho đến thuốc men cho đến phẫu thuật.

Tuy nhiên, tất cả đều bắt đầu và kết thúc với một chế độ ăn uống lành mạnh, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn không bỏ đi. Bằng cách tuân theo một số nguyên tắc cơ bản của việc ăn uống lành mạnh, bạn sẽ không chỉ giải quyết vấn đề béo phì mà bất kể bạn giảm bao nhiêu cân, bạn cũng sẽ giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính khác như bệnh tim, tiểu đường và ung thư. Vì vậy, ăn uống lành mạnh là tất cả quan trọng.

Tương tự như vậy, hoạt động thể chất đều đặn, bất kể giảm cân bao nhiêu, toàn bộ cơ thể của bạn và tâm trí của bạn trong tình trạng tốt hơn nhiều, và bạn sẽ gặt hái được lợi ích trong thời gian dài, dưới dạng giảm nguy cơ xấu tương tự người chơi: bệnh tim, tiểu đường, ung thư và các bệnh mãn tính khác.

Ngoài ra don don quên tầm quan trọng của việc ngủ ngon, mà ngày càng được công nhận là chìa khóa cho toàn bộ lợi ích bảo vệ sức khỏe. Không chỉ có thể ngủ đủ giấc một cách thường xuyên giúp giảm cân và ngăn ngừa tăng cân hơn mà còn cho phép bạn đối phó với căng thẳng tốt hơn. Giấc ngủ đầy đủ cũng rất quan trọng, bây giờ chúng ta biết, để ngăn ngừa bệnh tim.

Vì vậy, tất cả điều này sôi sục để chăm sóc bản thân tốt. Làm điều đó, và phần còn lại sẽ đến.