Ngăn ngừa tác dụng phụ thường gặp của Niacin

Nếu bạn đã từng dùng niacin (axit nicotinic) để giúp giảm cholesterol, bạn có thể quen với các tác dụng phụ của nó. Chúng bao gồm đỏ bừng, ngứa và bốc hỏa. Mặc dù các tác dụng phụ là khá phổ biến, nhưng chúng có thể không dung nạp được đến mức một số người ngừng dùng nó.

Mặc dù các tác dụng phụ thường giảm dần trong một vài tuần, nhưng chúng có thể rất khó chịu trong thời gian này. Có một số điều đơn giản bạn có thể làm để giảm bớt những phiền toái này.

Dễ dàng vào liều đầy đủ

Nếu bạn đang dùng một dạng niacin giải phóng ngay lập tức, bạn có thể muốn tăng dần liều của mình. Ví dụ, nếu bạn phải dùng 500 miligam mỗi ngày, hãy uống 250 miligam trong vài ngày đầu tiên cho đến khi bạn có thể chịu đựng được các tác dụng phụ. Sau đó, tăng dần liều của bạn cho đến khi bạn đạt được liều khuyến cáo.

Ngoài ra, bạn có thể cố gắng chia liều của bạn trong suốt cả ngày. Trong trường hợp này, bạn sẽ dùng 250 miligam hai lần một ngày, thay vì 500 miligam mỗi ngày một lần.

Điều này chỉ hoạt động cho các sản phẩm phát hành ngay lập tức. Bạn không bao giờ nên cắt giảm một nửa hoặc thuốc giải phóng kéo dài.

Aspirin trước Niacin

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng dùng aspirin trước tiên có thể làm giảm cơn đỏ bừng và ngứa liên quan đến niacin. Nếu bạn gặp rắc rối với các tác dụng phụ này, bạn có thể thử dùng liều aspirin 325 miligam ít nhất 15 đến 30 phút trước khi dùng niacin.

Tránh đồ uống nóng và rượu

Đồ uống nóng như cà phê và trà cũng như rượu có thể làm tăng khả năng bốc hỏa. Cố gắng tránh uống bất cứ thứ gì trong khoảng thời gian bạn uống niacin.

Làm chậm việc phát hành Niacin

Nếu bạn tiếp tục gặp khó khăn trong việc chấp nhận hình thức phát hành ngay lập tức của niacin, bạn có thể muốn hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình về hình thức phát hành kéo dài hoặc giải phóng kéo dài. Những dạng niacin này giải phóng axit nicotinic vào cơ thể dần dần và phần nào làm giảm tác dụng phụ.

• Các hình thức phát hành bền vững có sẵn không cần kê đơn. Tuy nhiên, chúng đã được tìm thấy gây viêm gan trong một số trường hợp.
• Niaspan là dạng giải phóng kéo dài duy nhất của axit nicotinic. Nó chỉ có sẵn theo toa.

Dùng thử Niacin miễn phí

Ngoài ra còn có các dạng niacin khác, chẳng hạn như nicotinamide và inositol hexaniacinate, được chỉ định là dạng niacin "không xả nước". Mặc dù chúng có thể không tạo ra tác dụng phụ mà axit nicotinic có thể gây ra, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những dạng niacin này có thể không hiệu quả trong việc giảm cholesterol.

Một từ từ DipHealth

Trước khi thử bất kỳ lời khuyên nào trong số này, hãy đảm bảo rằng nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn biết rằng bạn đang dùng một sản phẩm axit nicotinic. Một số cá nhân có thể cần được theo dõi chặt chẽ hơn do tình trạng sức khỏe hoặc các loại thuốc khác mà họ đang dùng.