Mệt mỏi trong bệnh đa xơ cứng

Nhìn chung, sự mệt mỏi đi kèm với bệnh đa xơ cứng (MS) có thể là triệu chứng suy nhược nhất. Hãy tưởng tượng bạn thức dậy vào buổi sáng với một nửa lượng năng lượng bạn thường làm, chẳng hạn như khi bạn bị bệnh hoặc bị nhiễm trùng nặng, và được dự kiến ​​sẽ thực hiện các hoạt động có giá trị trong cả ngày. Đó là một ngày trong cuộc sống của nhiều người trong chúng ta với MS.

Mệt mỏi MS là gì?

Các chuyên gia ước tính rằng từ 85 đến 95 phần trăm những người bị MS cảm thấy mệt mỏi, còn được gọi là "MS lassility", và nó được gây ra bởi chính căn bệnh này. Bạn cũng có thể bị mệt mỏi thứ phát với MS, gây ra bởi rối loạn giấc ngủ, một số loại thuốc, cần thêm nỗ lực để hoàn thành nhiệm vụ nếu bạn có những thách thức về cân bằng hoặc dáng đi, và trầm cảm, kể tên một số.

Thường đủ nghiêm trọng để can thiệp vào các trách nhiệm hàng ngày, MS mệt mỏi có thể cả về thể chất và nhận thức, có nghĩa là đôi khi bạn cảm thấy chân tay nặng nề hoặc kiệt sức về thể chất, và những lúc khác bạn có thể cảm thấy "u ám" hoặc gặp khó khăn trong việc tham gia cuộc hội thoại. Đôi khi, bạn cảm thấy cả hai cùng một lúc. Những ngày đó có thể cảm thấy rất thất bại.

Làm cho vấn đề trở nên khó khăn hơn một chút, bạn bè và gia đình của bạn không mắc bệnh đa xơ cứng có thể đấu tranh để hiểu sự mệt mỏi của bạn và cách nó hạn chế các hoạt động của bạn. Rốt cuộc, họ chưa bao giờ trải nghiệm bản chất đặc biệt của mối quan tâm về sự mệt mỏi liên quan đến MS vì vậy khi bạn phải hủy bữa tối hoặc không thể tham gia một sự kiện vì bạn quá mệt mỏi, họ có thể không hiểu vấn đề của bạn như bạn hy vọng. Mặc dù mệt mỏi có thể là phần gây suy nhược nhất khi có MS, nhưng đó là một triệu chứng vô hình không giống như khập khiễng hoặc run rẩy, vì vậy người khác dễ dàng bỏ qua hoặc giảm thiểu. Điều này có thể rất khó chịu với những người trong chúng ta đối phó với bệnh tự miễn dịch.

MS Mệt mỏi cảm thấy như thế nào?

Mặc dù mọi người đôi khi gặp phải tình trạng mệt mỏi, nhưng sự mệt mỏi liên quan đến MS có những đặc điểm nhất định:

• Nó xảy ra hàng ngày.
• Nó có thể có mặt vào buổi sáng, ngay cả sau khi ngủ ngon.
• Nó xấu đi khi ngày càng tiến triển.
• Nhiệt độ và độ ẩm làm nặng thêm nó.
• Nó có thể xuất hiện đột ngột, khiến bạn cần nghỉ ngơi ngay lập tức.
• Nó nghiêm trọng hơn mệt mỏi thông thường và có nhiều khả năng can thiệp vào cuộc sống hàng ngày.

Đối với một số người, có thêm các triệu chứng liên quan, bao gồm:

• Cảm giác nặng nề ở tay và chân
• Làm xấu đi các triệu chứng khác, chẳng hạn như các vấn đề về cân bằng hoặc tầm nhìn, hoặc nói chậm
• Khó tập trung
• Chóng mặt hoặc chóng mặt
• Nhức đầu
• Cảm thấy bị bệnh, giống như bạn bị cúm
• Phiền muộn

Có điều trị có sẵn?

Nếu bạn đang bị MS mệt mỏi khiến cuộc sống hàng ngày trở nên khó khăn, hãy yên tâm rằng có những bước bạn có thể thực hiện để cải thiện chất lượng cuộc sống. Đầu tiên, tôi luôn đề nghị kiểm tra đầy đủ với bác sĩ của bạn để điều tra bất kỳ nguyên nhân gây mệt mỏi không do MS nào có thể làm cho tình trạng mệt mỏi liên quan đến bệnh của bạn trở nên tồi tệ hơn. Bệnh tuyến giáp, thiếu máu và nhiều người khác có thể được điều trị.

Nếu đó là triệu chứng MS làm bạn suy sụp, đừng ngần ngại cho bác sĩ biết rằng bạn không khỏe và cô ấy có thể cần phải xem xét lại thuốc của bạn hoặc kê đơn cho người khác để giảm đau và kiểm soát các triệu chứng khác. Ngoài ra còn có hai loại thuốc trên thị trường là Amantadine (Symmetrel®) và Modafinil (Provigil®) được sử dụng để điều trị chứng mệt mỏi cực độ ở bệnh nhân MS; bạn có thể muốn hỏi bác sĩ về những điều này.

Cuối cùng, và được cho là quan trọng nhất, bất kỳ ai mắc bệnh mãn tính đều phải học các thủ thuật và chiến lược tiết kiệm năng lượng để ngăn ngừa gắng sức quá mức. Dưới đây là một số để giữ trong túi sau của bạn:

• Nhận biết thời gian tốt nhất trong ngày của bạn có thể là đỉnh năng lượng của bạn vào lúc 11 giờ sáng và sau đó xuống dốc sau đó, vì vậy tốt nhất là bạn nên đi mua sắm vào buổi sáng.
• Sử dụng bất kỳ thiết bị trợ giúp nào mà bảo hiểm của bạn sẽ chi trả cho việc đó có thể giúp bạn (bây giờ không phải là lúc để tự hào).
• Nghỉ ngơi tự do và không bối rối. Tránh sắp xếp quá nhiều nhiệm vụ trong một ngày; thay vào đó, hãy trải đều chúng trong suốt tuần.
• Cố gắng để giảm bất kỳ sự xấu hổ mà bạn có thể cảm thấy về việc không thể hoạt động như bạn đã từng; nó sẽ chỉ làm bạn kiệt sức Bảo tồn năng lượng đó thay thế.
• Làm tốt nhất có thể để kết hợp đào tạo sức mạnh vào cuộc sống của bạn; cơ bắp và hệ thống tim mạch của bạn càng khỏe mạnh, bạn sẽ càng có nhiều năng lượng. Bạn có thể có MS, nhưng bạn vẫn là một con người, và tất cả chúng ta đều được hưởng lợi từ việc vận động và tập thể dục thường xuyên để khiến máu chảy và xây dựng sức mạnh thể chất.