Sử dụng Rebozo trong thai kỳ và sinh nở

Có nhiều công cụ mà người phụ nữ có thể sử dụng trong quá trình mang thai, chuyển dạ và sinh nở có thể giúp giảm bớt sự khó chịu và giúp chuyển dạ. Mọi phụ nữ sẽ tìm thấy những thứ phù hợp với mình ở những thời điểm khác nhau trong quá trình chuyển dạ, nhưng một điều cần xem xét khi đóng gói trong túi sinh của bạn và mang theo khi sinh là rebozo (ree-bo-zo.) Rebozo là một từ tiếng Tây Ban Nha có nghĩa là khăn choàng, khăn choàng và đại diện cho chiếc khăn truyền thống đeo trên đầu và vai của phụ nữ Mexico.

Rebozo tiêu chuẩn là một loại vải dệt (thường được dệt bằng tay) dài khoảng 80 inch và rộng 27 inch, được làm bằng cotton, len nhẹ hoặc trộn với sợi tổng hợp. Bạn có thể thấy rằng bạn đã có một cái gì đó xung quanh nhà có thể phục vụ như một rebozo, và chắc chắn, một tấm phẳng đôi hoạt động trong một nhúm, mà bệnh viện chắc chắn có rất nhiều. Phụ nữ lớn hơn hoặc phụ nữ rất cao có thể đánh giá cao một rebozo dài hơn một chút.

Mang thai

Bạn có thể sử dụng rebozo để giúp đỡ khi mang thai bằng cách gấp rebozo theo cách dài và quấn rất chặt dưới bụng và quanh hông. Phụ nữ thích sự hỗ trợ và ổn định mà rebozo quấn chặt này mang lại, và cảm thấy rằng nó giúp chống lại hormone relaxin khiến các khớp và dây chằng của bạn bị lỏng ra để chuẩn bị cho chuyển dạ và sinh nở. Hỗ trợ này có thể làm giảm đau lưng và đau nhức.

Bạn cũng có thể đặt một gói nóng hoặc lạnh ở phía sau lưng hoặc dưới bụng của bạn và bảo vệ nó tại chỗ bằng cách sử dụng rebozo. Sau đó, bạn có thể linh hoạt để di chuyển xung quanh và tiếp tục với ngày (hoặc ngủ / đêm) của bạn mà không cần phải giữ gói tại chỗ.

Lao động

Rebozo có thể giúp bạn dễ dàng ngồi xổm trong lao động và bảo tồn một phần năng lượng của bạn cho những điều sắp tới. Rebozo quấn quanh lưng bạn và được người hỗ trợ đối trọng ở phía trước. Ngồi xổm giúp di chuyển em bé xuống và mở xương chậu.

Bạn có thể buộc một nút thắt ở một đầu của rebozo và ném đầu thắt nút qua đỉnh cửa, đóng cửa thật chặt. Sau đó, bạn có thể thoát khỏi rebozo và dangle, giữ thẳng đứng để trọng lực có thể giúp đỡ trong khi giữ cho xương chậu của cô ấy lỏng lẻo. Một cách sử dụng khác cho rebozo là để sift mẹ người mẹ chuyển dạ. Bạn giả định vị trí tay và đầu gối và rebozo được đặt xung quanh bụng của bạn. Hai người hỗ trợ mỗi người nắm lấy một đầu, giữ nó ở ngang eo và lắc bụng bằng cách dịch chuyển qua lại. Điều này giúp với một em bé có thể cần một chút điều chỉnh vị trí.

Sinh

Rebozo có thể được sử dụng để chơi trò chơi kéo co với một đối tác hoặc người hỗ trợ trong giai đoạn đẩy, với việc bạn giữ hai đầu và đối tác của bạn giữ rebozo ở giữa, và đưa ra kháng cự khi bạn kéo rebozo giúp hướng đẩy bạn xuống và di chuyển em bé ra ngoài. Đây là một kỹ thuật tuyệt vời để sử dụng ngay cả khi bạn đang chuyển dạ với một màng cứng, vì nó thực sự giúp tập trung các nỗ lực đẩy.

Sau sinh

Sau khi có con, bạn có thể thấy thoải mái khi đeo dây nịt bụng hoặc các hỗ trợ khác để giữ bụng sau sinh của bạn cùng nhau trong khi cơ thể bạn dần trở lại trạng thái trước khi mang thai. Rebozo là công cụ hoàn hảo cho việc này. Nếu bạn quan tâm đến việc mặc em bé của mình, bạn có thể sử dụng rebozo để mang trẻ sơ sinh cao trên ngực, rảnh tay, như phụ nữ đã làm hàng trăm năm trong các nền văn hóa trên khắp thế giới.

Có rất nhiều trang web và video YouTube cung cấp các cuộc biểu tình và thông tin về cách bạn có thể sử dụng rebozo trong quá trình chuyển dạ và sinh nở. Sẽ rất hữu ích khi bạn thực hành một số vị trí này trước khi sử dụng chúng để bạn cảm thấy thoải mái và đã cho họ lái thử thử. Bạn cũng có thể hỏi doula, nhà giáo dục về sinh nở hoặc người hướng dẫn yoga trước khi sinh Rebozo sử dụng.

Có nhiều công cụ theo ý của bạn có thể giúp thúc đẩy lao động của bạn và cung cấp sự thoải mái và giảm đau. Sử dụng rebozo trong lao động chỉ là một trong nhiều công cụ bạn có thể muốn mang theo.