Chạy trò chơi cho trẻ em để khuyến khích tập thể dục

Hầu hết trẻ em thích chạy, nhưng nhiều người cảm thấy nhàm chán khi chạy vòng quanh đường đua hoặc nhà thi đấu. Lên kế hoạch cho các trò chơi có tổ chức liên quan đến chạy bộ là một cách tuyệt vời để khiến trẻ em tập thể dục, trong khi vẫn vui chơi. Cho dù bạn đang tìm kiếm các trò chơi để luyện tập thể thao, lớp giáo dục thể chất, tiệc sinh nhật hay chỉ để chơi ở sân sau, đây là một số trò chơi luôn gây được tiếng vang lớn với trẻ em.

1

Ngựa nhanh

Trò chơi này rất nhiều niềm vui và thực sự mang đến cho trẻ em tinh thần cạnh tranh.

Những gì cần thiết: Một vòng tròn được đánh dấu trên sân hoặc trong phòng tập thể dục; hai dùi cui tiếp sức (tùy chọn)

Cách chơi:

• Chia trẻ em thành hai đội chẵn.
• Mỗi đội tạo thành một đường ở phía đối diện của vòng tròn.
• Theo lệnh của bạn, một đứa trẻ từ mỗi đội bắt đầu chạy quanh vòng tròn (cùng hướng). Mục tiêu là để trở lại dòng của họ và gắn thẻ (hoặc chuyển dùi cui cho) người tiếp theo trong đội của họ mà không bị bắt bởi người chạy về đội khác.
• Khi người chạy đến được đội của mình, anh ta tag vào tay đồng đội của mình và sau đó đứa trẻ đó bắt đầu chạy vòng tròn, trong khi cố gắng tránh bị bắt bởi người chạy khác của đội. Trẻ em cũng có thể sử dụng dùi cui để vượt qua người chạy tiếp theo.
• Đội đầu tiên có được tất cả các vận động viên của họ xung quanh vòng tròn một lần chiến thắng.

2

Săn xác

Đây là một trò chơi tuyệt vời cho trẻ nhỏ. Họ sẽ rất hào hứng với việc tìm kiếm mục tiếp theo trong danh sách, họ sẽ quên họ thậm chí đang chạy.

Những gì cần thiết: Danh sách các mục cần tìm.

Cách chơi:

• Viết ra một danh sách các vật phẩm có thể tìm thấy trong khu vực nơi những đứa trẻ sẽ chạy. Cố gắng làm cho một số vật phẩm cụ thể (ví dụ: đài phun nước) và những thứ khác mơ hồ (nghĩa là, một cái gì đó bắt đầu bằng chữ G), để trẻ có thể sáng tạo với câu trả lời của chúng.
• Bắt đầu với mục đầu tiên trong danh sách và chạy đến đích đó.
• Khi bạn đến đó, chuyển sang mục tiếp theo trong danh sách.

3

Chụp cờ

Những gì cần thiết: Cones hoặc các điểm đánh dấu khác để đánh dấu trường; hai lá cờ hoặc quấn khăn (có thể được đặt trong một hình nón)

Cách chơi:

• Trò chơi này nên được chơi trên một cánh đồng hoặc trong một phòng tập thể dục. Chia trẻ em thành hai đội chẵn.
• Đánh dấu giữa sân hoặc phòng tập thể dục với một số hình nón hoặc đánh dấu. Đặt mỗi đội cờ Lá cờ khoảng 50 feet từ giữa sân hoặc phòng tập thể dục.
• Khi bạn thổi hoặc huýt sáo hoặc nói rằng đội go go, mỗi đội chạy sang phía bên kia sân và cố lấy cờ của đội khác.
• Nếu một người chơi được gắn thẻ bên phía đối thủ của đội, anh ta hoặc cô ta vào tù (một khu vực được chỉ định ở bên cạnh sân). Bạn chỉ có thể được giải cứu khỏi nhà tù nếu một đồng đội giải thoát bạn.
• Bạn có thể chơi trong một khoảng thời gian được chỉ định và nói rằng đội nào bắt được cờ của họ nhiều lần nhất sẽ thắng trò chơi. Hoặc, chơi cho đến khi một đội đạt được một số điểm nhất định (ghi một điểm mỗi lần họ bắt được cờ).

4

Chạy đi đâu tiếp theo?

Trẻ em sẽ có rất nhiều niềm vui đến nỗi cuối cùng chúng chạy những quãng thời gian khó khăn mà không hề nhận ra.

Những gì cần thiết: Những mảnh giấy nhỏ với các mốc hoặc vị trí khác nhau được viết trên đó.

Cách chơi:

• Trò chơi này được chơi tốt nhất ngoài trời, trong một khu vực mở với các địa danh hoặc địa điểm khác nhau mà bọn trẻ có thể chạy đến.
• Trên những mảnh giấy nhỏ, một huấn luyện viên hoặc người lớn khác viết tên của các địa danh khác nhau trong vùng lân cận, tức là, người tẩy trắng, mục tiêu, điểm dừng, thiết bị đổ, hố nhảy dài.
• Đặt các mảnh giấy vào một cái túi nhỏ, chẳng hạn như túi giấy màu nâu hoặc đai chạy.
• Một đứa trẻ rút ra một mảnh giấy và đọc vị trí. Sau đó tất cả phải chạy đến địa điểm đó.
• Khi mọi người đến đích, một đứa trẻ khác rút ra một mảnh giấy khác. Khi tôi chơi với đội theo dõi trẻ em của chúng tôi, chúng tôi tiếp tục đi cho đến khi mỗi đứa trẻ lần lượt chọn điểm đến (và ngay cả những đứa trẻ lớn hơn cũng khăng khăng rằng tất cả chúng đều có cơ hội để chọn!).

5

Cá mập và Minnie

Trò chơi này tương tự như bắt cờ, ngoại trừ bạn chỉ đang cố gắng tránh bị gắn thẻ và không cố lấy cờ.

Những gì cần thiết: Một khu vực chơi hình chữ nhật mở (sân hoặc phòng tập thể dục) với các ranh giới được đánh dấu bằng các đường hoặc hình nón.

Cách chơi:

• Xác định 1-4 trẻ em (tùy thuộc vào quy mô của nhóm) là cá mập. Mọi người khác sẽ được minnows.
• Những con cá mập đứng giữa cánh đồng và hét lên, cá Fishy, ​​tanh, tanh, hãy bơi trong biển của tôi!
• Các minnows xếp hàng ở một đầu của hình chữ nhật và trả lời bằng cách nói, Shark Sharky, cá mập, cá mập, bạn không thể bắt được tôi! một con cá mập.
• Nếu một minnow được gắn thẻ, anh ta hoặc cô ta trở thành một con cá mập và cũng cố gắng gắn thẻ các minnows khác.
• Khi chỉ còn một hoặc hai minnows, chúng trở thành những con cá mập ở vòng tiếp theo.