Mẹo giảm đau khi cho con bú

Mọi người đều nói rằng cho con bú không nên làm tổn thương, nhưng tất cả những người thực sự nuôi con bằng sữa mẹ đều biết rằng đôi khi, một số khó chịu là không thể tránh khỏi, đặc biệt là khi bắt đầu cho con bú. Ngay cả khi bạn đang làm mọi thứ đúng, bạn vẫn có thể thấy mình ở vị trí khá khó chịu khi có núm vú bị đau khủng khiếp khi cho con bú. Bạn vẫn phải cho em bé ăn, vậy làm thế nào để bạn vượt qua cơn đau tạm thời (mặc dù rất khó chịu)?

Chốt và định vị để giảm đau khi cho con bú

Đầu tiên và quan trọng nhất, hãy nhấc điện thoại và gọi cho tư vấn cho con bú. Thường xuyên hơn không, núm vú đau là kết quả của một chốt kém. Nếu không điều chỉnh, nó sẽ chỉ làm tăng đau và giảm lượng sữa của bạn. Một chuyến thăm với một chuyên gia tư vấn cho con bú được chứng nhận sẽ giúp bạn khắc phục vấn đề chốt hoặc có thể giúp bạn tìm ra một nguyên nhân cơ bản khác.

Vậy điều gì sẽ xảy ra khi bạn có một cuộc hẹn được lên lịch hai ngày kể từ hôm nay nhưng bạn đang bị đau ngay bây giờ? Hãy thử tự chuyển đổi vị trí cho con bú. Thay đổi tư thế đơn giản thường sẽ giúp bé ngậm theo một cách khác, vì vậy nó không liên tục gây áp lực lên các điểm đau của núm vú.

Ví dụ, nếu bạn thường chăm sóc em bé bế bé qua ngực, hãy thử cầm bóng đá bên cạnh hoặc nằm xuống giường và thử cho bé bú. Tôi thường thấy rằng tôi đã giảm đau nhiều nhất với bóng đá và bạn có thể làm cho nó thoải mái hơn với một chiếc gối điều dưỡng để đỡ em bé của bạn lên.

Bạn cũng có thể thử một số biện pháp thoải mái sau đây để giảm đau khi cho con bú. Mặc dù các biện pháp thoải mái này sẽ không nhất thiết phải khắc phục vấn đề nếu có vấn đề với chốt của em bé, chúng sẽ làm giảm cơn đau của bạn và cho phép bạn tiếp tục cho đến khi bạn có thể nhận được sự giúp đỡ cần thiết.

Cách giảm đau khi cho con bú

• Bạn có thể dùng thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như Tylenol hoặc Ibuprofen.
• Sử dụng máy ép vú để cho bé bú nhanh hơn; giảm thời gian cô ấy ở trên vú.
• Hãy thử các kỹ thuật thở thư giãn mà bạn có thể đã được dạy trong các lớp sinh nở trước khi sinh.
• Áp dụng một túi nước đá vào vú để làm tê tạm thời khu vực này.
• Cân nhắc sử dụng các gói làm dịu không cần kê đơn, chẳng hạn như Lansinoh Soothies (So sánh giá
• Ngâm túi trà đen trong nước ấm và sau đó áp dụng túi vào núm vú của bạn để giảm sưng và đau.
• Áp dụng một loại thuốc mỡ cho con bú không kê đơn, chẳng hạn như Lanolin. Những loại thuốc mỡ này rất tốt vì bạn không cần phải lau chúng ra khỏi núm vú để bú - chúng an toàn để giữ núm vú của bạn trong khi bé ăn.
• Hãy để núm vú của bạn thoát ra ngoài sau khi cho ăn. Nó có vẻ kỳ lạ, nhưng chỉ cần để núm vú của bạn tiếp xúc sau khi cho ăn thực sự có thể giúp giảm đau do núm vú bị nứt hoặc chảy máu. Sữa mẹ thực sự hoạt động như một chất bảo vệ và dưỡng ẩm, vì vậy đừng lau sạch núm vú của bạn trước khi bạn làm khô chúng.

Các triệu chứng cần chú ý

Mặc dù một số khó chịu là bình thường khi cho con bú, nhưng nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào khác, chẳng hạn như sốt, đau khắp ngực, phát ban hoặc đỏ ở vú, bạn sẽ cần được đánh giá bởi một chuyên gia chăm sóc sức khỏe vì bạn có thể gặp viêm vú.