Phòng chống ung thư phổi

Phòng ngừa ung thư phổi là một chủ đề quan trọng vì ung thư phổi là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong do ung thư ở nam giới và phụ nữ trên toàn thế giới. Người ta ước tính rằng 90 phần trăm ung thư phổi có thể được ngăn chặn thông qua hành động và nhận thức.

Hút thuốc chiếm phần lớn các bệnh ung thư phổi có thể phòng ngừa được, nhưng những người không hút thuốc có thể hành động để giảm nguy cơ. Một phần năm phụ nữ bị ung thư phổi chưa bao giờ hút thuốc và ung thư phổi thực sự đang gia tăng ở những phụ nữ trẻ không bao giờ hút thuốc. Những người đã được chẩn đoán mắc bệnh ung thư phổi không nên tuyệt vọng. Có những điều bạn có thể tự làm để cải thiện sự sống còn.

Ngưng hút thuốc

Hút thuốc chịu trách nhiệm cho 85 phần trăm bệnh ung thư phổi ở Hoa Kỳ, mặc dù điều quan trọng cần lưu ý là đa số của những người bị ung thư phổi ngày nay là những người hút thuốc trong quá khứ, không phải những người hút thuốc hiện tại. Bỏ hút thuốc bất cứ lúc nào cũng có thể làm giảm nguy cơ phát triển ung thư phổi và dường như cũng tăng khả năng sống sót cho những người bị ung thư phổi.

• Hút thuốc và ung thư phổi

Tiếp xúc với radon

Tiếp xúc với radon trong nhà là Nguyên nhân hàng đầu thứ hai của ung thư phổi nói chung và nguyên nhân số một ở những người không hút thuốc. Radon là một loại khí phóng xạ vô hình, kết quả từ sự phân rã bình thường của radium trong đất. Bộ dụng cụ kiểm tra rẻ tiền có sẵn tại hầu hết các cửa hàng phần cứng và nên được đặt ở mức thấp nhất của không gian sống trong nhà. Nếu kết quả là bất thường, Cơ quan Bảo vệ Môi trường có thể cung cấp hỗ trợ trong việc sửa chữa vấn đề.

• Ung thư phổi và radon - Những điều bạn cần biết
• Làm thế nào để kiểm tra nhà của bạn cho Radon

Khói thuốc

Tiếp xúc với khói thuốc phụ làm tăng nguy cơ ung thư phổi ở những người không hút thuốc từ hai đến ba lần.

• Khói thuốc và ung thư phổi

Amiăng

Phơi nhiễm nơi làm việc với amiăng làm tăng nguy cơ ung thư phổi và kết hợp với hút thuốc là nguy cơ theo cấp số nhân. Nhà tuyển dụng nên có khuyến nghị an toàn cho những người tiếp xúc. Những ngôi nhà được xây dựng trước năm 1970 có thể chứa vật liệu cách ly amiăng. Còn lại, cách nhiệt này hiếm khi đáng quan tâm, nhưng một nhà thầu được chứng nhận làm việc với amiăng nên được tư vấn khi tu sửa.

• Amiăng và ung thư

Phơi nhiễm hóa chất và nghề nghiệp

Một số hóa chất được sử dụng trong công nghiệp và xung quanh nhà có thể làm tăng nguy cơ ung thư phổi. Nhãn trên các sản phẩm gia dụng như vũ nữ thoát y và Bảng dữ liệu an toàn vật liệu do chủ nhân cung cấp, cung cấp thông tin về phơi nhiễm an toàn và mặt nạ phù hợp để sử dụng để hạn chế phơi nhiễm.

• Nguyên nhân môi trường của ung thư phổi
• Nguyên nhân nghề nghiệp của ung thư phổi

Ăn kiêng và tập thể dục

Một chế độ ăn uống lành mạnh và hoạt động thể chất vừa phải đều có vai trò trong phòng ngừa ung thư phổi.

• Ăn kiêng và phòng chống ung thư phổi
• Tập thể dục và phòng chống ung thư phổi

Di truyền và ung thư phổi

Bạn không thể thay đổi di truyền của mình, nhưng có một số điều bạn có thể làm để giảm nguy cơ, ngay cả khi bạn có khuynh hướng di truyền đối với bệnh ung thư phổi. Có tiền sử gia đình làm tăng nguy cơ, với những người có người thân độ một có nguy cơ mắc bệnh cao gấp đôi. Bây giờ chúng tôi có sẵn một công cụ sàng lọc phổi, những người có tiền sử gia đình mạnh mẽ nên nói chuyện với bác sĩ của họ. Ngoài ra, có một lịch sử gia đình có thể chỉ là động lực bổ sung cần thiết để thận trọng với nhiều yếu tố rủi ro hơn. Ví dụ, những phụ nữ mang "đột biến gen ung thư vú" BRCA2 có nguy cơ mắc ung thư phổi cao gấp đôi nếu họ cũng hút thuốc.

Ung thư phổi ở những người không hút thuốc

Một điều rất quan trọng cần lưu ý một lần nữa là, ngoài ung thư phổi phổ biến hơn ở những người hút thuốc trước đây so với những người hút thuốc hiện tại, ung thư phổi DOES xảy ra ở những người chưa bao giờ hút thuốc. Hãy nhớ rằng bất cứ ai bị phổi đều có thể bị ung thư phổi.

Tìm hiểu thêm về phòng chống ung thư phổi

Bài viết này chỉ bắt đầu đề cập đến một số nguyên nhân gây ung thư phổi. Đối với những người quan tâm đến việc tìm hiểu về các nguyên nhân bổ sung, cũng như những điều xa hơn bạn có thể làm để giảm rủi ro, hãy xem các bài viết sau:

• Các yếu tố nguy cơ ung thư phổi - Hút thuốc và nhiều hơn nữa
• 10 lời khuyên hàng đầu để ngăn ngừa ung thư phổi
• 13 siêu thực phẩm giúp giảm nguy cơ ung thư phổi