Làm thế nào để chọn quy mô phòng tắm tốt nhất

Mua cân phòng tắm mới có thể gây nhầm lẫn đáng ngạc nhiên, đặc biệt là khi bạn đang cố gắng giảm cân. Bạn có thể muốn duy trì ngân sách, nhưng bạn cũng muốn chắc chắn rằng bạn đang có được một bức tranh chính xác về tiến trình giảm cân của bạn. Có rất nhiều lựa chọn ngoài kia, cho dù bạn thích các tính năng ưa thích mà một số quy mô cung cấp hoặc bạn quan tâm hơn về vẻ ngoài của nó trên sàn phòng tắm của bạn.

Mẹo để mua cân phòng tắm tốt nhất

Nếu bạn thích trang trí thanh lịch, có những chiếc vảy thời trang được làm từ chất liệu tốt như thép không gỉ hoặc đá cẩm thạch. Hoặc nếu bạn đang tìm kiếm thêm một chút động lực, có một thang đo nói chuyện thực sự thông báo trọng lượng của bạn cho bạn và bất cứ ai trong tầm nghe. Sau đó là cân phòng tắm thân thiện với du lịch phù hợp với một chiếc vali. Nhưng hầu hết những người ăn kiêng chỉ muốn một thang đo đáng tin cậy cung cấp thông tin giảm cân thiết yếu để giúp họ theo dõi tiến trình của họ.

Xem xét các yếu tố khác nhau trước khi bạn chọn quy mô phòng tắm tốt nhất cho bạn.

Chi phí phòng tắm quy mô. Nếu bạn có nhiều tiền để chi tiêu, bạn sẽ không thiếu các lựa chọn khi mua quy mô phòng tắm của mình. Có những vảy mỡ cơ thể của các thương hiệu như Tanita có giá hơn 600 đô la. Các thang đo này cung cấp dữ liệu chuyên môn cao như phân tích mỡ cơ thể phân đoạn. Nhưng một quy mô phòng tắm đơn giản hơn có thể được mua với giá dưới 30 đô la tại cửa hàng giảm giá hoặc hiệu thuốc địa phương của bạn.

Sự thật là, đối với hầu hết những người ăn kiêng, không có vấn đề gì về quy mô của bạn. Không quan trọng bạn có thể suy nghĩ bạn muốn đầu tư vào một quy mô công nghệ cao hoặc thời trang tuyệt vời, điều duy nhất thực sự quan trọng là kết quả xuất hiện khi bạn bước lên nó.

Nếu bạn mua cân lần đầu tiên, bạn có thể muốn có được một mô hình rẻ hơn. Nếu bạn sử dụng nó thường xuyên và thấy rằng bạn cần nhiều tính năng hơn, thì hãy chi nhiều tiền hơn cho mô hình tiếp theo. Chỉ cần không rơi vào suy nghĩ rằng một quy mô đắt tiền hơn sẽ làm giảm cân nhanh hơn.

Thiết kế cân phòng tắm. Nếu quy mô của bạn xấu, bạn không có khả năng đặt nó ở một nơi mà bạn nhìn thấy nó mỗi ngày. Bạn có thể giữ một quy mô không hấp dẫn được giấu trong tủ quần áo hoặc trong tủ phòng tắm của bạn. Và nếu bạn không thấy quy mô của mình, bạn không có khả năng sử dụng nó. Vì vậy, mua một quy mô trông đẹp trong phòng tắm của bạn. Hãy xem xét thiết kế phòng tắm của bạn (màu sắc, kết cấu và ánh sáng) trước khi bạn đầu tư.

Quy mô phòng tắm chính xác. Thang đo nào là chính xác nhất? Thật khó để kiểm tra độ chính xác của cân phòng tắm. Nhưng nó có thể không quan trọng như bạn nghĩ nếu bạn đang sử dụng cân để giảm cân. Điều quan trọng nhất là sự thay đổi bạn thấy từ ngày này sang ngày khác hoặc tuần này sang tuần khác. Con số thực tế có thể không hoàn hảo 100%, nhưng nếu bạn thấy cân nặng giảm liên tục, thì chương trình của bạn đang hoạt động. Nếu bạn thấy sự gia tăng, thì bạn cần phải thay đổi.

Đặc điểm phòng tắm quy mô. Một mối quan tâm đối với nhiều người nặng hơn là khả năng cân của cân phòng tắm. Hầu hết các cân bây giờ đo đến 300 hoặc 400 pounds, nhưng bạn nên kiểm tra trên hộp trước khi mua. Bạn cũng nên kiểm tra kích thước của nền tảng mà bạn đứng. Nhiều cân phòng tắm hiện có các nền tảng thấp hơn và rộng hơn để giúp người dùng thừa cân dễ dàng hơn.

Một số tính năng khác bạn có thể muốn tìm kiếm bao gồm

• Kỹ thuật số. Đối với nhiều người dùng, thang đo kỹ thuật số dễ đọc hơn so với thang đo tương tự. Nhưng nếu nhìn thấy các con số có thể là một vấn đề, hãy kiểm tra kích thước của màn hình và đảm bảo rằng bạn sẽ có thể đọc số của bạn từ vị trí đứng.
• Theo dõi cân nặng. Một số thương hiệu quy mô không chỉ cung cấp tỷ lệ hàng ngày hoặc hàng tuần của bạn, mà họ còn theo dõi cân nặng của bạn theo thời gian. Bạn có thể thấy sự tiến bộ của mình trên thang điểm hoặc bằng cách sử dụng một ứng dụng. Một số ứng dụng thậm chí kết nối với màn hình hoạt động của bạn để cung cấp thêm dữ liệu bao gồm các khuyến nghị tập thể dục và ước tính lượng calo để giảm cân.
• Phân tích mỡ cơ thể. Nhiều thang đo kỹ thuật số ước tính tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể của bạn bằng cách sử dụng phân tích trở kháng điện sinh học hoặc BIA. Điều này rất hữu ích cho những người ăn kiêng tập thể dục và những người đang cố gắng tăng cường trao đổi chất bằng cách tăng khối lượng cơ bắp.
• Khối lượng cơ nạc. Nếu bạn đang tập luyện sức mạnh để cải thiện vóc dáng, bạn có thể muốn theo dõi khối lượng cơ nạc của mình với tính năng này thường được cung cấp cùng với phân tích mỡ cơ thể.
• Nước. Trọng lượng nước thay đổi gần như hàng ngày ở nhiều người ăn kiêng, đặc biệt là ở phụ nữ. Một số thang đo giúp bạn thấy được sự thay đổi từ ngày này sang ngày khác có thể góp phần vào sự dao động cân nặng hàng ngày.
• Calo. Nhiều cân mới hơn không chỉ theo dõi cân nặng của bạn, mà còn cung cấp các khuyến nghị về calo để bạn theo dõi. Điều này có thể giúp bạn theo dõi và theo dõi lượng calo của bạn từ ngày này sang ngày khác.
• Theo dõi hoạt động hoặc kết nối ứng dụng. Vì nhiều người ăn kiêng hiện đang sử dụng trình theo dõi hoạt động và ứng dụng để theo dõi tiến trình giảm cân của họ, một số cân kỹ thuật số hiện kết nối bằng công nghệ Bluetooth để bạn có thể xem tất cả dữ liệu của mình ở một nơi. Người tiêu dùng sử dụng máy theo dõi thương hiệu Polar có thể sử dụng thang đo Cân bằng Polar để đo trọng lượng cơ thể. Hoặc nếu bạn sử dụng bất kỳ máy theo dõi Fitbit phổ biến nào, bạn có thể đầu tư vào Fitbit Aria 2, thang đo thông minh phù hợp với không chỉ trọng lượng cơ thể, mà còn cả khối lượng nạc, tỷ lệ mỡ cơ thể và chỉ số khối cơ thể.

Lời của DipHealth

Cân nặng là một phần quan trọng của người giảm cân đối với nhiều người đang cố gắng giảm cân. Vì lý do đó, việc tìm ra quy mô phòng tắm tốt nhất cho bạn là rất quan trọng. Nhưng có nhiều cách khác để đo tiến độ giảm cân. Nếu thang đo không cung cấp cho bạn con số bạn muốn, hãy nhớ tính đến các dấu hiệu quan trọng khác của sự tiến bộ, như sức khỏe được cải thiện, năng lượng được cải thiện và quần áo phù hợp hơn.