Trị liệu uốn nắn - Nó là gì, lợi ích và tác dụng phụ

Trị liệu uốn nắn là một thực hành bao gồm gắn ngắn ly đảo ngược tròn với các bộ phận nhất định của cơ thể bằng hiệu ứng chân không. Một số người đề xuất cho rằng hình vẽ của da bên trong cốc làm tăng lưu lượng máu đến khu vực này.

Được sử dụng từ lâu trong y học cổ truyền Trung Quốc và các hệ thống chữa bệnh cổ xưa khác, giác hơi đã trở nên phổ biến đáng kể trong những năm gần đây trong các vận động viên. Chẳng hạn, vận động viên bơi lội Michael Phelps được cho là đã có liệu pháp chuẩn bị cho Thế vận hội mùa hè 2016.

Sử dụng để thử

Cupping thường được khuyên dùng như một liệu pháp bổ sung cho các điều kiện sau:

• Đau lưng
• Nhức đầu hoặc đau nửa đầu
• Đau đầu gối
• Đau cơ và đau nhức
• Đau cổ và vai
• Chấn thương và hiệu suất thể thao

Trong y học cổ truyền Trung Quốc, giác hơi được cho là kích thích dòng năng lượng quan trọng (còn được gọi là "khí" hoặc "chi") và giúp điều chỉnh bất kỳ sự mất cân bằng nào phát sinh từ bệnh tật hoặc chấn thương. Đôi khi nó được kết hợp với châm cứu và tuina, các liệu pháp khác được cho là thúc đẩy dòng năng lượng.

Liệu pháp Cupping hoạt động như thế nào?

Để tạo sức hút bên trong cốc, người tập có thể cho chúng bằng cách đặt một chất dễ cháy (như thảo mộc, rượu và / hoặc giấy) vào trong mỗi cốc và sau đó đốt cháy chất đó. Tiếp theo, học viên đặt chiếc cốc lộn ngược trên cơ thể. Trong một điều trị uốn nắn điển hình, từ ba đến bảy cốc được đặt trên cơ thể.

Ngày nay, nhiều học viên sử dụng máy bơm bằng tay hoặc bằng điện để tạo chân không, hoặc sử dụng bộ tách cốc tự hút. Sau khi các cốc được đặt đúng chỗ, chúng thường được lấy ra sau năm đến mười phút. (Các học viên có thể thực hành uốn "flash", bằng cách nhanh chóng gắn vào sau đó tháo cốc nhiều lần.)

Một số học viên áp dụng dầu massage hoặc kem và sau đó gắn cốc silicon, trượt chúng xung quanh cơ thể một cách nhịp nhàng để có hiệu quả giống như massage.

Trong một quy trình được gọi là "ướt cốc", da bị thủng trước khi điều trị. Điều này làm cho máu chảy ra khỏi các vết thủng trong quá trình thử nếm, được cho là để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.

Lợi ích của việc nếm thử

Cho đến nay, thiếu các nghiên cứu khoa học chất lượng cao để hỗ trợ việc sử dụng giác để điều trị bất kỳ tình trạng sức khỏe nào. Chẳng hạn, một nghiên cứu năm 2011 đã tăng kích thước lên 7 thử nghiệm thử nghiệm ở những người bị đau (như đau thắt lưng); kết quả cho thấy hầu hết các nghiên cứu có chất lượng kém.

Trong một đánh giá nghiên cứu khác được công bố vào năm 2017, các nhà khoa học đã phân tích 11 nghiên cứu đã thử nghiệm việc sử dụng giác của các vận động viên. Các tác giả của bài đánh giá đã kết luận rằng không có khuyến nghị rõ ràng nào có thể được đưa ra cho hoặc chống lại việc sử dụng giác ở các vận động viên, và cần phải nghiên cứu thêm. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng giác hơi giúp cải thiện nhận thức về đau và khuyết tật và có tác dụng thuận lợi đối với phạm vi chuyển động so với không giác hơi.

Mặc dù giác hơi đôi khi được khuyến nghị để tăng tính linh hoạt ở các vận động viên, một nghiên cứu nhỏ được công bố trên Tạp chí phục hồi thể thao vào năm 2018 không tìm thấy sự thay đổi nào về tính linh hoạt của gân kheo sau một phiên thử nghiệm kéo dài bảy phút bằng bốn cốc. Những người tham gia nghiên cứu là các cầu thủ bóng đá đại học NCAA Division III mà không có triệu chứng.

Tác dụng phụ có thể xảy ra

Cupping có thể gây đau, sưng, bỏng, chóng mặt, chóng mặt, ngất xỉu, đổ mồ hôi, nám da và / hoặc buồn nôn. Cupping cũng để lại vết tím tròn hoặc vết bầm tròn trên da; những dấu hiệu này có thể bắt đầu mờ dần sau vài ngày nhưng có thể tồn tại trong hai đến ba tuần. Sẹo và bỏng đã được biết là xảy ra sau khi giác.

Cupping không nên được thực hiện trên các khu vực mà da bị vỡ, bị kích thích, hoặc bị viêm, hoặc trên các động mạch, tĩnh mạch, hạch bạch huyết, mắt, lỗ hoặc bất kỳ gãy xương. Phụ nữ mang thai, trẻ em, người lớn tuổi và những người có tình trạng sức khỏe nhất định (như ung thư, suy nội tạng, bệnh máu khó đông, phù, rối loạn máu và một số loại bệnh tim) là một trong số những người không nên uống cốc. Những người dùng thuốc làm loãng máu cũng không nên thử giác.

Bạn không nên sử dụng giác thay cho điều trị tiêu chuẩn cho bất kỳ tình trạng y tế nào.

Mặc dù hiếm gặp, các tác dụng phụ được báo cáo khác bao gồm mụn nước, bệnh máu khó đông A, giảm tiểu cầu, thiếu máu do thiếu sắt, sẹo lồi, viêm da và sắc tố da.

Nhiễm trùng, sẹo và mất máu có thể xảy ra với giác ướt.

Người hành nghề nên tuân theo các thực hành kiểm soát nhiễm trùng tiêu chuẩn và các biện pháp phòng ngừa an toàn để bảo vệ chống lại việc truyền bệnh (như viêm gan).

Điểm mấu chốt

Sau khi nhìn thấy các vận động viên cao cấp và những người nổi tiếng thể thao với các dấu tròn màu tím đặc trưng, ​​có thể rất hấp dẫn để thử uốn, nhưng hiện tại vẫn chưa có nghiên cứu về uốn. Nếu bạn vẫn nghĩ đến việc thử nó, hãy nhớ tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu điều trị.