Cách khắc phục thảm yoga trơn

Cuối cùng khi bạn thực hiện bước nhảy vọt lớn để sở hữu tấm thảm yoga của riêng mình, có thể sẽ hơi thất vọng khi phát hiện ra cái gọi là thảm dính của bạn không có lực kéo nào cả. Bên cạnh việc gây phiền nhiễu, nếu bạn thực sự trượt trên tấm thảm của mình, bạn có thể làm tổn thương chính mình. Có một vài cách hiệu quả để phá vỡ tấm thảm mới của bạn, nhưng trước khi bạn hành động, điều quan trọng là bạn phải biết loại thảm nào bạn có.

Bạn nên sử dụng loại Mat nào?

Hầu hết các thảm yoga khi mới trượt đều thuộc loại PVC cơ bản, giống như thảm Gaiam từ Target. Ngay cả thảm PVC cao cấp như Manduka PRO có thể bị trơn trượt lúc đầu. Điều này đặc biệt gây khó chịu vì cảm giác như bạn vừa trả 100 đô la cho một tấm thảm mà không có độ bám nào cả.

Thảm cao su, TPE và polyurethane có xu hướng không có độ trơn ban đầu giống như nhựa PVC. Trong thực tế, độ bám tuyệt vời từ việc di chuyển là một dấu hiệu lớn trong cột cộng cho các loại thảm này. Nếu trượt trên tấm thảm của bạn là một vấn đề lớn đối với bạn. bạn có thể muốn điều tra một trong những vật liệu thay thế này khi đến lúc nâng cấp. Thảm cao su bao gồm Jade Harmony và Manduka eKO, thảm TPE được sản xuất bởi Kulae và những người khác, và các giống lai cao su / polyurethane được cung cấp bởi Lululemon và Liforme. Những loại thảm này có thêm lợi thế là có thể phân hủy sinh học, không giống như PVC. Nếu bạn cảm thấy bối rối về các tùy chọn, biểu đồ so sánh của chúng tôi có thể giúp đỡ.

Phải làm gì

Nếu bạn đã có một tấm thảm PVC, đừng tuyệt vọng! Sự khác biệt chính giữa thảm sạch sáng bóng mới của bạn và phiên bản cũ được cung cấp bởi phòng tập thể dục của bạn là rõ ràng: thảm của bạn cần phải được mài mòn một chút. Bạn có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa bằng cách giặt chiếu bằng nước. Thảm PVC mỏng (những loại bạn có thể dễ dàng gấp lại, tức là không phải Manduka PRO) thậm chí có thể được hưởng lợi từ việc chạy qua chu kỳ nhẹ nhàng của máy giặt. Không có xà phòng là cần thiết và chắc chắn rằng bạn dành nhiều thời gian cho nó khô. Bởi vì thảm yoga có khả năng thấm hút, làm cho chúng khô hoàn toàn có thể mất đến vài ngày. Tiếp tục sử dụng thảm của bạn, và nó sẽ sớm có được bề mặt không trơn trượt.

Nếu bạn thực sự có mồ hôi lòng bàn tay hoặc bàn chân khiến bạn bị trượt, bạn có thể cần phải sử dụng khăn với chiếu của bạn.Đặt một chiếc khăn tay tiêu chuẩn trên mặt trước của tấm thảm của bạn có thể là tất cả những gì nó cần. Bạn có thể sử dụng nó để lau khô tay hoặc đặt lòng bàn tay lên khăn khi thực hiện các tư thế như chó hướng xuống. Chỉ cần đảm bảo khăn nằm trên thảm để nó không bị trượt. Nếu bạn tiếp tục trượt, hãy nhìn vào một sản phẩm chống trượt như khăn Skidless Yogitoes. Loại khăn thấm, có thể giặt này được thiết kế để sử dụng trên thảm yoga của bạn để tăng thêm lực kéo và đặc biệt phổ biến cho các bài tập yoga nóng.

Những gì không làm

Có một số lời khuyên khá tệ ngoài kia về cách phá vỡ thảm của bạn. Không sử dụng giấm táo, một loại axit mạnh, để điều trị hoặc giặt chiếu của bạn. Ánh sáng mặt trời và muối sẽ phá vỡ cao su, TPE và polyurethane, và có lẽ sẽ không làm được gì nhiều, ngay cả đối với một tấm thảm PVC.