Sửa đổi hành vi là gì?

Sửa đổi hành vi được định nghĩa là "sự thay đổi của các mẫu hành vi thông qua việc sử dụng các kỹ thuật học tập như phản hồi sinh học và củng cố tích cực hoặc tiêu cực." Đơn giản hơn, bạn có thể sửa đổi hành vi của con bạn với những hậu quả tích cực và hậu quả tiêu cực.

Sửa đổi hành vi dựa trên ý tưởng rằng hành vi tốt sẽ dẫn đến hậu quả tích cực và hành vi xấu sẽ dẫn đến hậu quả tiêu cực.

Sửa đổi hành vi thường được sử dụng để kỷ luật trẻ em bị ADHD, tự kỷ hoặc rối loạn thách thức đối nghịch, nhưng nó có thể có hiệu quả đối với trẻ em thuộc mọi loại.

Sửa đổi hành vi liên quan đến hình phạt tích cực, hình phạt tiêu cực, củng cố tích cực và củng cố tiêu cực.

Trừng phạt tích cực

Trừng phạt được sử dụng để ngăn chặn các hành vi tiêu cực. Và trong khi nghe có vẻ khó hiểu khi coi hình phạt là tích cực, trong điều kiện của người vận hành, thuật ngữ tích cực có nghĩa là thêm. Vì vậy, một hình phạt tích cực liên quan đến việc thêm một hậu quả sẽ ngăn cản trẻ lặp lại hành vi.

Ví dụ cụ thể về hình phạt tích cực bao gồm:

• Cho một đứa trẻ thêm một việc vặt là hậu quả của việc nói dối khi được hỏi liệu nó có dọn phòng không.
• Nói một đứa trẻ viết một lá thư xin lỗi sau khi nó làm tổn thương cảm xúc của ai đó.
• Khăng khăng một đứa trẻ làm việc vặt của anh chị em sau khi làm tổn thương anh chị em của mình.

Đánh đòn cũng là một ví dụ về hình phạt tích cực, nhưng hầu hết các chuyên gia đồng ý rằng hình phạt về thể xác không nên được sử dụng trong sửa đổi hành vi.

Trừng phạt tiêu cực

Hình phạt tiêu cực liên quan đến việc loại bỏ một cái gì đó từ một đứa trẻ. Ví dụ bao gồm lấy đi các đặc quyền hoặc loại bỏ sự chú ý tích cực.

Ví dụ cụ thể của hình phạt tiêu cực bao gồm:

• Đặt một đứa trẻ trong thời gian chờ để anh ta không nhận được bất kỳ sự chú ý tích cực.
• Chủ động bỏ qua một cơn giận dữ.
• Lấy đi đặc quyền điện tử của một đứa trẻ.

Củng cố tích cực

Củng cố tích cực đề cập đến việc cho một đứa trẻ một cái gì đó củng cố hành vi tốt. Kỷ luật dựa chủ yếu vào củng cố tích cực thường rất hiệu quả. Ví dụ về củng cố tích cực bao gồm khen ngợi, hệ thống khen thưởng hoặc hệ thống kinh tế mã thông báo.

Ví dụ cụ thể của cốt thép tích cực bao gồm:

• Nói rằng, công việc tuyệt vời đặt món ăn của bạn đi trước khi tôi yêu cầu bạn!
• Cho phép một đứa trẻ kiếm được thời gian để chơi trên máy tính bảng của mình vì nó đã hoàn thành bài tập về nhà.
• Đưa cho một thiếu niên một giờ giới nghiêm sau đó vì anh ta đã đạt được danh dự.

Củng cố tiêu cực

Củng cố tiêu cực là khi một đứa trẻ được thúc đẩy để thay đổi hành vi của mình bởi vì nó sẽ lấy đi một cái gì đó khó chịu.

Một đứa trẻ dừng hành vi vì cha mẹ la mắng anh ta đang cố gắng thoát khỏi chất tăng cường tiêu cực (la hét). Củng cố tiêu cực nên được sử dụng một cách tiết kiệm với trẻ em vì nó ít hiệu quả hơn so với củng cố tích cực.

Ví dụ cụ thể của cốt thép âm bao gồm:

• Cha mẹ cằn nhằn con trai làm việc nhà. Anh ấy làm việc vặt của mình để làm cho sự cằn nhằn dừng lại.
• Một đứa trẻ đã tranh cãi với bạn bè ở trạm xe buýt. Mẹ anh bắt đầu đi đến trạm xe buýt với anh mỗi ngày. Anh bắt đầu cư xử để mẹ anh giành chiến thắng chờ xe buýt với anh.
• Một thiếu niên phàn nàn về trường học trong suốt chuyến đi đến trường mỗi sáng. Cha anh bật radio nói chuyện lớn để dìm anh ra. Ngày hôm sau, thiếu niên không phàn nàn về bất cứ điều gì vì anh ta không muốn nghe đài nói chuyện.

Cách sử dụng Sửa đổi hành vi để thay đổi hành vi của con bạn

Bạn không thể ép buộc một đứa trẻ thay đổi hành vi của mình. Nhưng, bạn có thể thay đổi môi trường theo cách mà anh ấy sẽ có động lực hơn để thay đổi. Sửa đổi hành vi là về việc sửa đổi môi trường theo cách mà con bạn có nhiều động lực hơn để tuân theo các quy tắc.

Sự nhất quán là chìa khóa để làm cho sửa đổi hành vi có hiệu quả. Nếu bạn khen ngợi con bạn đã làm việc vặt của mình, hãy sử dụng lời khen mỗi khi bé làm việc đó cho đến khi nó trở thành thói quen. Sau đó, bạn có thể dần dần loại bỏ lời khen ngợi của bạn theo thời gian.

Hậu quả tiêu cực cũng cần phải nhất quán. Nếu con bạn chỉ bị hết thời gian một lần trong số năm lần nó đánh ai đó, hậu quả của bạn sẽ không có hiệu quả. Anh ta cần phải hết giờ mỗi lần anh ta đụng phải ai đó.

Sửa đổi hành vi cũng hoạt động tốt nhất khi người lớn làm việc cùng nhau như một đội. Nếu giáo viên, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc ban ngày và những người chăm sóc khác sử dụng cùng một hậu quả và phần thưởng, hành vi của trẻ có thể sẽ thay đổi nhanh hơn.

Hãy nhớ rằng sửa đổi hành vi nên được tùy chỉnh theo nhu cầu cụ thể của con bạn. Các chiến lược hoạt động tốt cho một đứa trẻ có thể không hoạt động với một đứa trẻ khác.

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Học viện Tâm thần Trẻ em & Vị thành niên Hoa Kỳ: Trừng phạt Tập đoàn.
• HealthyChildren.org: Trị liệu hành vi cho trẻ bị ADHD.