Thay đổi màu phân: Điều gì bình thường và Điều gì không

Có thể dễ dàng trở nên quan tâm về các hình dạng, màu sắc và kích thước khác nhau mà họ nhìn thấy trong chuyển động ruột của họ. Điều này đặc biệt đúng nếu cần một sự thay đổi mạnh mẽ hoặc đột ngột. Nguyên nhân có thể đơn giản - trẻ mới biết đi của bạn rơi vào một đống các món ăn có hương vị nho làm cho phân của nó có màu tím - hoặc nó có thể chỉ ra một vấn đề y tế.

Điều quan trọng cần nhớ là phân có thể thay đổi đáng kể mà không nhất thiết phải báo hiệu bệnh nghiêm trọng. Tuy nhiên, có thể khó biết khi nào nên lo lắng và khi nào bạn có thể thở dễ dàng.

Những người đối phó với hội chứng ruột kích thích (IBS) có một thách thức duy nhất trong vấn đề này. Theo định nghĩa, rối loạn liên quan đến một sự thay đổi trong sự xuất hiện của nhu động ruột. Điều này có thể để lại cho bạn những mối quan tâm rất dễ hiểu về màu sắc của phân.

Màu phân điển hình

Phân bình thường có thể là một loạt các màu sắc khác nhau mà không cho thấy sự hiện diện của bệnh nghiêm trọng. Các màu phân phổ biến nhất bao gồm:

• Màu nâu tối
• Nâu nhạt
• trái cam
• Tân
• Màu vàng

Màu sắc cần quan tâm

Các màu sau đây không phải là điển hình và cần được chú ý ngay lập tức bởi bác sĩ của bạn:

• Đỏ sáng
• Đỏ sẫm
• Màu đen hoặc màu tar

Nếu bạn có phân có màu này, đừng hoảng sợ. Mặc dù sự thật là phân màu đỏ hoặc đen gợi ý chảy máu và có thể chỉ ra sự hiện diện của thứ gì đó giống như ung thư ruột kết, có nhiều khả năng khác không đáng sợ bằng. Chúng bao gồm nhiễm trùng cấp tính, rách trong mô hậu môn (rò hậu môn), trĩ hoặc polyp không ung thư.

Đừng kiểm tra quá thường xuyên

Một người đối phó với chứng rối loạn ăn uống sẽ khiến bản thân đau khổ không cần thiết bằng cách liên tục kiểm tra thang đo. Nếu số lượng tăng lên, họ trở nên buồn bã. Vấn đề là cân không phải là dụng cụ chính xác và dao động trong các phép đo tỷ lệ không nhất thiết là biểu hiện của việc tăng cân.

Nguyên tắc này cũng áp dụng cho việc kiểm tra hàng ngày về nhu động ruột của bạn. Do đó, một chiến lược tốt hơn nhiều là kiểm tra nó hàng tuần. Bằng cách đó, bạn có thể tự tin rằng bạn đang theo dõi sức khỏe của mình và đồng thời không phơi bày bản thân trước những đau khổ cảm xúc không cần thiết.

Thay đổi phân và IBS

Như đã nêu ở trên, IBS theo định nghĩa liên quan đến sự thay đổi về diện mạo phân. Vì vậy, vâng, phân của bạn có thể trông bất thường với bạn. Chỉ cần nhớ rằng bất thường không có nghĩa là các bác sĩ của bạn đã bỏ qua một căn bệnh nghiêm trọng hơn.

Phân IBS điển hình có thể là:

• Đầy chất nhầy
• Mỏng và giống như bút chì
• Khó, vón cục và khó vượt qua
• Mềm, lỏng và nước

Lời khuyên không nên kiểm tra sự xuất hiện của phân quá thường xuyên đặc biệt phù hợp với những người mắc bệnh IBS. Tâm lý của IBS có thể tương tự như rối loạn căng thẳng sau chấn thương. Khi bạn bị chấn thương bởi các triệu chứng nghiêm trọng, não của bạn sẽ tự động tìm kiếm các dấu hiệu liên quan đến rối loạn của bạn. Điều này có thể dẫn đến tình trạng giảm trương lực, trạng thái lo lắng và lo lắng liên tục.

Vấn đề với IBS là trạng thái lo lắng có thể kích hoạt hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng mà bạn lo lắng. Do tất cả những điều này, điều quan trọng là bạn cố gắng làm việc tích cực để giảm bớt lo lắng của bạn bất cứ khi nào bạn có thể. Một cách để làm như vậy là giảm sự tập trung của bạn vào cách mà phân của bạn trông.