Làm thế nào khô âm đạo có thể thay đổi cuộc sống tình dục của bạn khi bạn già

Hầu hết người cao niên tiếp tục muốn và tận hưởng một đời sống tình dục tích cực với người phối ngẫu của họ hoặc người quan trọng khác. Duy trì đời sống tình dục tích cực đôi khi có thể là một thách thức - không phải vì thiếu ham muốn, mà vì những thay đổi liên quan đến lão hóa. Đối với phụ nữ lớn tuổi, khô âm đạo có thể góp phần làm giảm ham muốn tình dục. Nhưng khô âm đạo không có nghĩa là bạn phải từ bỏ việc tận hưởng đời sống tình dục lành mạnh.

Nguyên nhân gây khô âm đạo

Trong những năm sinh nở của phụ nữ, estrogen giúp giữ cho mô âm đạo khỏe mạnh bằng cách tiết ra chất bôi trơn âm đạo. Môi trường ẩm này giúp duy trì độ đàn hồi của mô, độ pH thích hợp và bảo vệ các mô chống lại sự hư hại và nhiễm trùng.

Kích thích tình dục cũng làm tăng bôi trơn âm đạo, cung cấp một môi trường chào đón để thủ dâm, màn dạo đầu và giao hợp.

Sau mãn kinh, còn được gọi là hậu mãn kinh, nồng độ hormone giảm, làm giảm sản xuất bôi trơn tự nhiên. Tại thời điểm này, những phụ nữ bị khô âm đạo báo cáo một loạt các triệu chứng khó chịu có thể ảnh hưởng đến khoái cảm và ham muốn quan hệ tình dục, bao gồm

• tăng nhiễm trùng âm đạo
• khó chịu khi đi tiểu
• mô âm đạo khô hơn, mỏng hơn và kém đàn hồi hơn dễ bị rách và chảy máu

May mắn thay, phụ nữ có nhiều lựa chọn điều trị hiệu quả có sẵn. Một trong đó là tốt nhất cho bạn là một trong những hoạt động.

Điều trị khô âm đạo mà không có hoóc môn

Nhiều phụ nữ thích bắt đầu với các lựa chọn để điều trị chứng khô âm đạo không dựa vào việc đưa hormone vào cơ thể. Dưới đây là một vài điều cần xem xét:

• Tận hưởng chính mình!Kích thích tình dục thường xuyên, cho dù bạn đang làm hài lòng bản thân hoặc với đối tác, thúc đẩy bôi trơn và lưu thông máu đến khu vực này, có thể cải thiện sức khỏe âm đạo. Đồ chơi tình dục, giống như máy rung, có thể giúp kích thích bản thân dễ dàng hơn và bạn có thể mua chúng trực tuyến một cách kín đáo.
• Nói chuyện với đối tác của bạn.Khô âm đạo khi quan hệ cũng có thể là kết quả của việc không được kích thích đầy đủ. Giao tiếp với đối tác của bạn về cách anh ấy hoặc cô ấy có thể đáp ứng tốt hơn nhu cầu của bạn trong màn dạo đầu. Đừng đánh giá thấp sức mạnh của môi trường của bạn và thử nhạc cài đặt tâm trạng hoặc nến thơm.
• Chất bôi trơn tan trong nước.Chất bôi trơn không cần kê đơn có thể làm giảm đáng kể sự khó chịu của ma sát khi quan hệ tình dục và thủ dâm. Menopause.org khuyến nghị các sản phẩm hòa tan trong nước, bao gồm các nhãn hiệu phổ biến Astroglide, K-Y và Slippery Stuff. Bạn có thể bôi chúng trực tiếp lên âm đạo, trên vùng thân mật của bạn tình hoặc trên một số đồ chơi tình dục.
• Kem dưỡng ẩm âm đạo.Kem dưỡng ẩm âm đạo có khả năng dưỡng ẩm, giống như khi bạn bôi kem lên bàn chân khô trước khi đi ngủ. Ngược lại với chất bôi trơn được đặc chế để sử dụng trong thời điểm này, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên theo hướng dẫn của nhãn và dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Các sản phẩm nổi tiếng bao gồm Trả lời và K-Y Alcoholibead.

• Hãy thử "Outercference."Mặc dù trước đây bạn có thể đã đạt được hầu hết các khoái cảm tình dục của bạn từ giao hợp, nhưng khi bạn già đi, bạn có thể thấy "giao hợp" có thể rất thú vị. Để tận hưởng khoái cảm tình dục với nhau, hãy thử quan hệ tình dục bằng miệng hoặc thủ dâm lẫn nhau. Bạn cũng có thể dành thời gian thân mật vuốt ve và xoa bóp cho nhau, xem phim người lớn, thực hiện những tưởng tượng hoặc bất cứ điều gì nghe có vẻ thú vị với bạn và đối tác của bạn.

Điều trị khô âm đạo bằng hoocmon

Các lựa chọn khác để điều trị khô âm đạo bao gồm điều trị nội tiết tố, có thể có các lợi ích bổ sung khác cho phụ nữ sau mãn kinh. Một số tùy chọn này bao gồm:

• Estrogen liều thấp.Loại estrogen liều thấp này không được dùng bằng đường uống mà cần có toa thuốc.Bạn chỉ cần áp dụng nó trực tiếp trên âm đạo của bạn để tăng độ dày và độ đàn hồi của mô, phục hồi độ axit lành mạnh và giảm khô âm đạo bằng cách tăng tiết tự nhiên. Đừng mong đợi kết quả ngay lập tức. Bạn sẽ thấy sự cải thiện trong vài tuần đầu tiên và giảm hoàn toàn các triệu chứng có thể mất vài tháng.
• Vòng âm đạo.Chiếc nhẫn được đặt ở phần trên của âm đạo, giải phóng một lượng estrogen không đổi và kéo dài trong khoảng 3 tháng - tại thời điểm đó bạn có thể quyết định xem bạn có muốn một thứ khác hay không.
• Osphena (Ospemifene).Ospemifene là một viên thuốc hoạt động tương tự như estrogen nhưng không phải là estrogen. Phụ nữ dùng viên thuốc này để giảm bớt cơn đau xâm nhập.

Hãy ghi nhớ, chỉ vì bạn là người cao tuổi, không có nghĩa là bạn có thể quy tất cả các triệu chứng âm đạo là mãn kinh. Tham khảo ý kiến ​​nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn nếu vấn đề của bạn không cải thiện với điều trị.