5 lời khuyên để chia sẻ phòng với bé

Năm 2016, Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến nghị tất cả các bậc cha mẹ và người chăm sóc chia sẻ một phòng với em bé của họ trong ít nhất sáu tháng đầu đời và lý tưởng nhất là toàn bộ năm đầu đời. Khuyến nghị được đưa ra sau khi AAP xem xét nghiên cứu và dữ liệu mới. Theo nghiên cứu của họ, khi cha mẹ ở chung phòng với em bé từ sáu tháng đến một năm, nguy cơ SIDS sẽ giảm tới 50%.

Đó là khổng lồ.

Các khuyến nghị rất quan trọng đối với các gia đình muốn bảo vệ con nhỏ của họ tốt nhất có thể, nhưng nó cũng thay đổi mọi thứ một chút. Điều này có nghĩa là tuổi của cha mẹ yêu thương lập kế hoạch nhà trẻ hoàn hảo cho em bé của họ đã qua? Làm thế nào trên thế giới bạn chia sẻ một căn phòng với một em bé trong cả năm? Là tất cả thời gian riêng tư của bạn đi như một phụ huynh? Bạn thực sự có thể làm cho việc chia sẻ phòng làm việc cho bạn?

Tất cả mọi gia đình đều phải làm những gì tốt nhất cho họ, tất nhiên, nhưng với nghiên cứu cho chúng ta thấy rằng chỉ cần chia sẻ phòng với nhau có thể giúp giảm nguy cơ SIDS, chắc chắn bạn nên khám phá nếu bạn có thể chia sẻ phòng với em bé làm việc cho gia đình mình. Nếu bạn đang mong đợi một em bé hoặc gần đây đã chào đón một đứa trẻ nhỏ vào nhà của bạn, đây là một số lời khuyên để chia sẻ phòng.

Tập trung vào sáu tháng đầu tiên

Mặc dù AAP nói rằng tình huống lý tưởng là giữ em bé trong phòng của bạn trong cả năm, nhưng họ đặc biệt nhấn mạnh tầm quan trọng của sáu tháng đầu tiên vì đó là khi nguy cơ SIDS cao hơn. Nếu hoàn cảnh gia đình của bạn ngăn cản bạn có thể ở chung phòng với em bé trong cả năm, thay vào đó bạn có thể tập trung vào việc giữ em bé trong phòng trong sáu tháng đầu đời.

Giữ em bé trong tầm nhìn

Điều quan trọng nhất cần lưu ý khi chia sẻ phòng với em bé là lý do nó làm giảm nguy cơ SIDS là trẻ sơ sinh nằm trong tầm ngắm của cha mẹ hoặc người chăm sóc thường xuyên hơn. Vì vậy, APP khuyên bạn nên đặt cũi hoặc môi trường ngủ của em bé ở bất cứ nơi nào bạn ngủ để bạn có thể nhìn rõ em bé của mình và nhanh chóng cho bé bú và dỗ dành bé. Nói cách khác, việc chia sẻ phòng sẽ không tạo ra nhiều sự khác biệt nếu bạn đặt cũi của em bé ở một góc hoặc tủ quần áo nơi bạn không thể nhìn thấy em bé của mình, quan điểm là giữ em bé gần gũi.

Xem xét tiếng ồn trắng

Đây là một mẹo bí mật: tiếng ồn trắng. Bạn có thể sử dụng quạt cho tiếng ồn trắng trong nhà, nhưng có nhiều loại máy tạo tiếng ồn trắng nhẹ nhàng khác nhau mà bạn có thể mua và thậm chí sử dụng với bạn khi bạn đi du lịch.

Người hâm mộ làm việc vì hai mục đích: họ nhấn chìm những tiếng ồn khác, chẳng hạn như chuẩn bị đi ngủ hoặc anh chị em chạy quanh lầu và họ là "tín hiệu ngủ" cho những người nhỏ bé. Họ biết một khi quạt bật, đến giờ đi ngủ. Và như một phần thưởng, việc sử dụng quạt trong phòng của em bé cũng có liên quan đến việc giảm nguy cơ SIDS, vì vậy đó là một chiến thắng cùng có lợi.

Chia sẻ phòng với nhiều người

Các khuyến nghị của AAP cũng bao gồm một phần đặc biệt về bội số. Các chuyên gia khuyên rằng nếu bạn có cặp song sinh hoặc bội số, bạn nên luôn đặt chúng vào giấc ngủ riêng, không ở trong cùng một môi trường ngủ. Không có đủ bằng chứng tại thời điểm này để nói rằng ngủ cùng nhau là an toàn, vì vậy thay vào đó họ đề nghị các giường cũi hoặc cũi riêng biệt.

Nội thất không cần thiết Nix

Rõ ràng, khi bạn ở chung phòng với bé, sẽ có ít chỗ hơn cho tất cả đồ đạc của bé. Vì vậy, bạn sẽ phải xem xét những gì bạn cần gần và những gì có thể còn lại trong phòng ngủ của em bé. Bạn có thể thấy rằng giữ một giỏ tã, khăn lau và thay quần áo dễ dàng cho những lần xả hơi không thể tránh khỏi vào giữa đêm là đủ.

Thời gian đi lang thang

Nếu bạn có những đứa trẻ khác hoặc một khu vực sinh sống rất nhỏ, bạn có thể lo lắng rằng em bé sẽ thức dậy với những tiếng ồn khác. Nhưng em bé rất dễ thích nghi và nếu bạn bắt đầu chia sẻ phòng từ ngày đầu tiên, chúng sẽ điều chỉnh nhanh chóng. Trên thực tế, một số cha mẹ nhận thấy rằng bạn càng để con nhỏ quen với việc chia sẻ phòng thì điều đó càng dễ dàng. Tuy nhiên, nếu em bé của bạn cần thời gian để ngủ một mình (mỗi em bé đều khác nhau), hãy cân nhắc thời gian đi ngủ đáng kinh ngạc để những đứa trẻ lớn hơn ngủ trước và sau đó đặt em bé xuống ngủ.

Nó có thể là một sự điều chỉnh cho gia đình bạn, nhưng biết rằng em bé của bạn an toàn và ở gần đó có thể khiến tất cả trở nên đáng giá.

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?