9 sự thật để học hỏi từ những người sống với chứng mất trí

Những điều cần biết lúc lâm chung P.4 (Tháng mười một 2024)

Nếu bạn biết ai đó mắc bệnh Alzheimer, mất trí nhớ mạch máu, mất trí nhớ cơ thể hoặc một loại chứng mất trí khác, bạn biết rằng những điều kiện này mang lại nhiều thách thức. Các triệu chứng như mất trí nhớ, khó tìm từ, mất phương hướng, các triệu chứng hành vi và tâm lý và nhầm lẫn chung là khó khăn, cho cả người trải nghiệm chúng và cho người thân và người chăm sóc theo dõi. Tuy nhiên, ngoài những khó khăn mà những thách thức này mang lại, chúng còn mang đến cho chúng ta những lời nhắc nhở về một số sự thật quan trọng mà chúng ta thường quên trong cuộc sống có nhịp độ nhanh.

Sự thật là nếu chúng ta sẵn sàng lắng nghe và theo dõi, chúng ta có thể học được nhiều điều từ những người thân yêu mắc chứng mất trí nhớ và trải qua những khó khăn này. Những lời nhắc nhở từ họ có thể phục vụ như một món quà cho tất cả chúng ta vì chúng giúp làm phong phú cuộc sống của chúng ta.

Cảm giác thường quan trọng hơn sự thật

Bạn có bao giờ tự hỏi nếu nó thực sự quan trọng? Giữa những thách thức của việc trở thành một người chăm sóc, có thể dễ dàng hết thời gian khi chúng ta cố gắng cân bằng các nghĩa vụ khác nhau của mình. Trong những khoảnh khắc đó, bạn có thể đặt câu hỏi về giá trị của việc dành thời gian với một người có thể quên rằng bạn đã ở đó chỉ sau đó.

Tuy nhiên, nghiên cứu nói rằng mặc dù chuyến thăm người thân mắc chứng mất trí nhớ của bạn có thể nhanh chóng bị lãng quên, nhưng những cảm xúc tích cực mà bạn tạo ra trong chuyến thăm của bạn sẽ vẫn còn lâu trong ký ức cụ thể về nó. Ngoài ra, dành thời gian với người thân yêu cũng có lợi cho bạn, cũng như họ.

Sự thật là việc chú ý và cẩn thận với cảm xúc của mọi người (mất trí nhớ hay không) rất quan trọng vì họ sẽ rất thường xuyên nhớ chúng tôi cảm thấy như thế nào, trên những gì chúng tôi đã nói hoặc đã làm. Tương tự như những người mắc chứng mất trí nhớ, điều này thường xảy ra, cho dù đó là một trải nghiệm tích cực hay tiêu cực. Thông tin được cung cấp hoặc trao đổi bằng lời nói chúng tôi có với họ có thể giảm đi, nhưng cách chúng tôi làm cho họ cảm thấy thường có tác động lâu dài.

Hành động hiệu quả hơn lời nói

Đôi khi, giao tiếp trong sa sút trí tuệ đòi hỏi nhiều hành động và ít lời nói hơn. Ví dụ: nếu bạn đang cố gắng giúp ai đó thực hiện các hoạt động sinh hoạt hàng ngày của họ, chẳng hạn như đánh răng, bạn có thể thành công hơn nếu bạn nói ít nhưng tự mình chứng minh cách tự đánh răng. Điều này có thể phục vụ như một mô hình cho người thân yêu của bạn để làm theo bằng cách nhắc nhở cô ấy những bước cần thực hiện để hoàn thành nhiệm vụ.

Sự thật là trong phần lớn cuộc sống, đó là những gì chúng ta làm mang nhiều trọng lượng hơn những gì chúng ta nói. Chúng ta có thể nói một cuộc nói chuyện tốt, nhưng bằng chứng là trong hành động của chúng ta. Nếu lời nói và hành động của chúng ta không phù hợp với nhau, hành động của chúng ta sẽ vượt trội hơn lời nói của chúng ta và sẽ giao tiếp to hơn những gì chúng ta nói, giống như những gì chúng làm với những người mắc chứng mất trí nhớ.

Cảm ứng vật lý phù hợp là có lợi

Khi chúng tôi chăm sóc người mắc chứng mất trí nhớ, điều quan trọng cần nhớ là cô ấy có thể được hưởng lợi từ sự đụng chạm vật lý không liên quan đến việc cố gắng làm điều gì đó cho cô ấy. Nói cách khác, hãy nắm tay cô ấy, chải tóc nếu cô ấy thấy nhẹ nhàng và ôm cô ấy. Đừng để mọi thứ trở nên hoàn thành nhiệm vụ.

Sự thật là hầu hết chúng ta sẽ được hưởng lợi từ sự gia tăng số lần chạm vật lý phù hợp từ người khác. Điều này truyền đạt rằng chúng ta được yêu thương, chăm sóc và trân trọng bởi những người xung quanh. Một cái ôm hoặc một cái vỗ vai có thể đi một chặng đường dài để truyền đạt giá trị, khuyến khích ai đó hoặc đơn giản là làm sáng ngày của chúng ta. Những lợi ích của sự tiếp xúc của con người không chỉ áp dụng cho những người mắc chứng mất trí nhớ mà còn đối với tất cả chúng ta.

Âm nhạc là sức mạnh

Sử dụng âm nhạc trong chứng mất trí nhớ có thể có tác dụng mạnh mẽ. Những ký ức và nỗi nhớ có thể nhanh chóng chảy khi nghe một bài hát yêu thích từ quá khứ. Người thân yêu của bạn có thể bắt đầu hát theo và ghi nhớ từng từ, ngay cả khi trong cuộc trò chuyện, anh ấy đấu tranh để tìm đủ từ để tạo thành một câu. Âm nhạc cũng có thể phục vụ như một sự phân tâm tuyệt vời, cho phép bạn dễ dàng giúp anh ấy mặc quần áo vào buổi sáng chẳng hạn. Âm nhạc cũng có thể khiến một người rút tiền bật dậy và bắt đầu gõ chân theo nhịp điệu.

Sự thật là âm nhạc có sức mạnh cho nhiều người trong chúng ta. Bạn có thể gửi một bài hát cho một người bạn để nhắc nhở anh ấy rằng bạn đang nghĩ về anh ấy hoặc nghe nhạc trong nhà thờ khuyến khích bạn. Bạn có thể nghe một bài hát từ nhiều năm trước, vận chuyển bạn trở lại thời điểm đó trong cuộc đời bạn. Vẻ đẹp của âm nhạc có thể khuấy động chúng ta nhảy, khóc, yêu, nghi ngờ và tin tưởng, và đôi khi, nghe cảm xúc của chúng ta thể hiện trong bài hát có thể bắt đầu một biện pháp chữa lành trong chúng ta khi cuộc sống khó khăn. Đây cũng là một đặc điểm chúng tôi chia sẻ với những người sống với chẩn đoán sa sút trí tuệ.

Sống trong hiện tại

Sa sút trí tuệ khiến người ta tập trung vào ngày hôm nay. Do suy giảm trí nhớ trong chứng mất trí nhớ, người thân của bạn có thể không nhớ được tên của các thành viên trong gia đình hoặc một số sự kiện hoặc người nhất định. Cả hai ký ức ngắn hạn, chẳng hạn như những gì anh ăn vào bữa sáng, và những ký ức dài hạn, ví dụ, tên của trường trung học mà anh theo học 50 năm trước, bị suy giảm trí nhớ.

Nhìn về tương lai cũng khó khăn cho những người sống với chứng mất trí. Những điều chưa xảy ra là bản chất trừu tượng, vì vậy trọng tâm chung là ở đây và bây giờ.

Sự thật là tất cả chúng ta sẽ khôn ngoan khi theo dõi người mắc chứng mất trí nhớ bằng cách dành nhiều thời gian và sức lực của chúng ta để sống trong hiện tại, thay vì bị mắc kẹt trong hối tiếc hoặc đau đớn trong quá khứ hoặc lo lắng về những gì sẽ xảy ra trong tương lai. Rõ ràng, có những lúc chúng ta cần xử lý các sự kiện hoặc vấn đề để chúng ta có thể tiến lên trong cuộc sống một cách lành mạnh, và lập kế hoạch trước là rất quan trọng. Tuy nhiên, chúng ta nên bảo vệ chống lại việc bỏ lỡ món quà thức tỉnh sáng nay và sống hôm nay.

Yêu cầu giúp đỡ là khôn ngoan

Bạn đã bao giờ nghe ai đó mắc chứng mất trí nhớ gọi giúp đỡ chưa? Đôi khi, có vẻ như người mắc chứng mất trí nhớ bị mắc kẹt khi gọi người khác, nhưng thông thường, tốt hơn là xem những người cần giúp đỡ và quá tự hào hoặc bướng bỉnh để yêu cầu điều đó.

Sự thật là trong khi sự độc lập và cô lập là điển hình trong xã hội của chúng ta, thì không chỉ những người đấu tranh với chứng mất trí nhớ mới cần được giúp đỡ. Tất cả chúng ta cần nhau và đôi khi, chúng ta cần học cách yêu cầu giúp đỡ. Ý thức về cộng đồng và tinh thần đồng đội rất quan trọng, và đặt niềm tự hào của chúng tôi bằng cách yêu cầu giúp đỡ có thể thúc đẩy các mối quan hệ phụ thuộc lẫn nhau minh bạch và chân thực.

Tại sao lại căng thẳng vì những điều nhỏ nhặt?

Nếu một người mắc chứng mất trí đang có một ngày khó khăn và thể hiện một số hành vi thách thức, chúng ta biết rằng đôi khi anh ta cần thêm thời gian và không gian, và chúng ta bắt đầu buông bỏ những kỳ vọng và mong muốn kiểm soát những điều thực sự không quan trọng. Ví dụ, có thực sự là một thỏa thuận lớn mà anh ấy muốn ăn món tráng miệng đầu tiên hoặc đang đi tất không phù hợp? Nó không thành vấn đề, và ngày sẽ trôi chảy hơn rất nhiều sau khi chúng tôi điều chỉnh quan điểm của mình.

Sự thật là chúng ta thường cảm thấy buồn bã về những điều không thực sự quan trọng trong thời gian dài. Đôi khi, rất dễ để mất quan điểm về những gì thực sự quan trọng. Tất cả chúng ta sẽ làm tốt để sử dụng cùng một chiến lược buông bỏ mà chúng ta có thể sử dụng trong chứng mất trí bằng cách nhắc nhở bản thân thở, buông và đặt mọi thứ trở lại trong viễn cảnh.

Trẻ em là thuốc tốt

Nếu bạn đã từng ở nhà dưỡng lão hoặc cơ sở trợ giúp sinh sống và theo dõi những gì xảy ra khi trẻ nhỏ vào cơ sở, bạn sẽ biết điều này là đúng. Một ngày có thể lặng lẽ tiến về phía trước và một người lớn tuổi bị chứng mất trí đang ngủ gật trên xe lăn sau khi chơi trò chơi Bingo. Đột nhiên, bạn nghe thấy tiếng cười khúc khích từ những đứa trẻ của một gia đình đến thăm và mọi người bắt đầu ngồi dậy và chú ý. Người dân đang ngủ thức dậy và người dân đang phải chống chọi với căn bệnh trầm cảm bắt đầu mỉm cười và nói chuyện với đứa trẻ hai tuổi đang chạy quanh phòng.

Nghiên cứu về các chương trình liên thế hệ chứng minh rằng cả trẻ em và người lớn tuổi đều có thể hưởng lợi từ những tương tác này.Các mối quan hệ phát triển qua các thế hệ có thể làm tăng hoạt động nhận thức và cải thiện chất lượng cuộc sống cho cả trẻ em và người già.

Sự thật là đôi khi chúng ta quá bận rộn để chú ý đến những đứa trẻ xung quanh chúng ta. Mặc dù giáo viên và phụ huynh sẽ làm rõ rằng tất cả không phải là ánh nắng mặt trời và hoa hồng khi trẻ em ở bên, nhưng họ cũng sẽ nói với chúng tôi rằng dành thời gian cho trẻ em làm phong phú cuộc sống của chúng. Chúng ta đừng chờ đợi cho đến khi chúng ta bị mất trí nhớ để nhận thấy niềm vui của trẻ em.

Bệnh không phải là người

Một điều mà những người mắc chứng mất trí muốn chúng ta nhớ về họ là căn bệnh của họ không phải là danh tính của họ. Điều này được truyền đạt đặc biệt là trong ngôn ngữ của chúng tôi trong cách chúng ta nói và viết. Những người ủng hộ chứng mất trí nhớ thường nhắc nhở chúng ta rằng thay vì sử dụng thuật ngữ "bệnh nhân mất trí nhớ", chúng ta có thể sử dụng các từ "người mắc chứng mất trí nhớ" để truyền đạt thực tế rằng người đó là chính, không phải là chẩn đoán chứng mất trí nhớ. Điều này có thể làm giảm sự kỳ thị gắn liền với bệnh.

Sự thật là chúng ta nên biết và nhớ rằng không có người không đáng kể, và chẩn đoán, bệnh hoặc khuyết tật không làm giảm giá trị của một người. Chúng ta hãy tự bắt gặp lần sau khi chúng ta xác định ai đó bằng chẩn đoán của họ (chẳng hạn như "bệnh nhân ung thư") và nhắc nhở bản thân rằng họ, trước hết, là một cá nhân có giá trị duy nhất. Những người xung quanh chúng ta không "ít hơn" chỉ vì họ khác biệt, được sinh ra bị khuyết tật hoặc được chẩn đoán mắc bệnh. Trên thực tế, giống như người mắc chứng mất trí nhớ, họ có thể có khả năng dạy chúng ta một số sự thật sẽ thay đổi quan điểm của chúng ta và làm phong phú cuộc sống của chúng ta.

Một từ từ DipHealth

Giữa rất nhiều thử thách mà những người sống với chứng mất trí phải đối mặt, họ đưa ra cho chúng ta những lời nhắc nhở sâu sắc về những sự thật mà chúng ta không mắc chứng mất trí nhớ thường quên.