Đánh giá ứng dụng Fitstar Yoga với Tara Stiles

Fitstar Yoga là một ứng dụng yoga từ những người đứng sau ứng dụng đào tạo cá nhân nổi tiếng Fitstar. Lặp lại yoga có hướng dẫn từ người sáng lập Strala Yoga Tara Stiles. Ứng dụng này nổi bật giữa đám đông vì nhiều lý do. Đáng chú ý nhất là khả năng của ứng dụng tạo phiên cá nhân hóa cho bạn, mặc dù đó cũng là tùy chọn để chọn các thói quen có sẵn. Sự đổi mới khác là ứng dụng được tích hợp hoàn toàn vào các trang mạng xã hội trực tuyến.

Bắt đầu

Bản tải xuống ban đầu của Fitstar Yoga là miễn phí, nhưng nó trở nên rõ ràng khá nhanh khi bạn chỉ có quyền truy cập vào một phần nhỏ các tính năng của ứng dụng trừ khi bạn nâng cấp lên mức cao cấp, có giá 7,99 đô la mỗi tháng hoặc 39,99 đô la trong một năm.

Khi đăng nhập vào ứng dụng (bạn có thể thực hiện thông qua Facebook, mặc dù tôi khuyên bạn nên đọc kỹ Điều khoản dịch vụ nếu bạn lo ngại về quyền riêng tư của mình), bạn được nhắc chọn mức độ trải nghiệm yoga: người mới bắt đầu, trung cấp, nâng cao, hoặc chuyên gia. Sau đó, bạn được dẫn vào một chuỗi giới thiệu dài 20 phút để đánh giá xem bạn có chọn đúng cấp độ kinh nghiệm hay không. (Bạn có thể tắt nó đi nếu bạn không thể khởi động yoga ngay lúc đó.) Tôi đã chọn một bài tập nâng cao và thấy cường độ là điểm khá hay. Phiên giới thiệu này cung cấp một người khai thác tốt hơn về các lớp yoga tùy chỉnh sẽ như thế nào và nó chạy khá trơn tru, một sự cải thiện rõ rệt so với những nỗ lực trước đây về loại công nghệ này. Trong suốt phiên, có những cơ hội để cho biết liệu các tư thế cụ thể có quá khó, quá dễ hay không, nhưng đừng lo lắng nếu bạn bỏ lỡ những tín hiệu này vì bạn có cơ hội khác để xem lại các tư thế được chọn vào cuối buổi tập. Sau lần đánh giá ban đầu này, đã đến lúc quyết định xem bạn có muốn nâng cấp phiên bản cao cấp của ứng dụng hay không.

Làm thế nào nó hoạt động

Có hai loại phiên trên Fitstar Yoga: Cá nhân hóa và Tự do. Các bài tập được cá nhân hóa có tính đến mức độ thực hành của bạn, bao gồm cả cách bạn đã đánh giá các tư thế thách thức trong các phiên trước đó. Các chuỗi Freestyle, sẽ được tăng cường hàng tháng, được cài sẵn (có nghĩa là giống nhau cho tất cả mọi người) và tập trung vào các chủ đề phổ biến như hông, cốt lõi, cân bằng và trước khi đi ngủ.

Ở cấp độ Cơ bản (miễn phí), bạn chỉ nhận được một buổi tập yoga được cá nhân hóa 20 phút mỗi tuần, cộng với quyền truy cập vào một phiên Freestyle mà bạn chọn. Ở cấp độ Premium, bạn có quyền truy cập không giới hạn vào mọi thứ, cộng với khả năng tùy chỉnh các phiên được Cá nhân hóa của bạn bằng cách thay đổi thời lượng và cường độ để phù hợp với lịch trình và nhu cầu của bạn. Các phiên được cá nhân hóa được sắp xếp theo trình tự cho bạn dựa trên phản hồi của bạn với các lớp trước đó.

cộng đồng

Ứng dụng Fitstar Yoga cung cấp nhiều cơ hội để kết nối với cộng đồng người dùng để có động lực và lời khuyên. Bạn có thể kết nối ứng dụng với các tài khoản truyền thông xã hội hiện có của mình trên Facebook và Twitter để cập nhật cho mọi người khi bạn tập yoga hoặc với công nghệ theo dõi thể dục như Fitbit, MyFitnessPal hoặc UP của Jawbone. Cũng quan trọng, bạn có thể từ chối chia sẻ khá dễ dàng. Có một hệ thống huy hiệu nội bộ được trao khi các phiên hoàn thành nếu bạn bị thúc đẩy bởi loại điều đó. Bạn cũng có thể cài đặt ứng dụng để nhắc nhở bạn tập thể dục và cảnh báo bạn về các hoạt động của bạn bè nếu bạn muốn.

Bạn có nên lấy nó?

Fitstar Yoga là sự hiện thực hóa loại giáo viên yoga ảo tại nhà được cá nhân hóa mà một số người trong chúng ta đã tưởng tượng kể từ khi Wii Fit Yoga được giới thiệu vào năm 2008. Công nghệ cuối cùng đã bắt kịp giấc mơ theo nhiều cách. Đây chắc chắn là ứng dụng liền mạch, tích hợp nhất của loại mà tôi đã thử. Nó có thể là một lợi ích thực sự cho những người muốn tập yoga tại nhà, đặc biệt là những người có ít nhất một chút kinh nghiệm yoga. Tôi không thể thấy trình tự cấp độ cho người mới bắt đầu, nhưng tôi thường cảm thấy việc có thêm thời gian thực hành với giáo viên là cần thiết cho người mới bắt đầu tuyệt đối. Ứng dụng này chắc chắn có thể làm tăng thêm bất kỳ thói quen yoga hiện có, tuy nhiên. Các khía cạnh xã hội / động lực không thực sự quan trọng đối với tôi, nhưng chúng ở đó cho những người muốn chúng. Lời khuyên của tôi là tải xuống ứng dụng và thử phiên đầu tiên. Nó sẽ cung cấp cho bạn một ý tưởng khá tốt về những gì mong đợi. Nếu sau đó bạn vẫn ở trên hàng rào, bạn luôn có thể ở lại với phiên bản cơ bản và nâng cấp sau nếu bạn thấy nó hữu ích.