Đánh giá Fitbit Charge HR Fitness Band
Mục lục:
- Mô hình cập nhật - Fitbit Charge 2
- Ai sẽ yêu thích Fitbit Charge HR?
- Nhịp tim với phí HR
- Trên cổ tay
- Những gì Fitbit Charge HR theo dõi
- Bảng điều khiển và ứng dụng
- Đánh giá của chuyên gia
- Dòng dưới cùng
Gi #225;o sư tiến sỹ Trịnh Đ #236;nh Hải (Tháng mười một 2024)
Fitbit Charge HR là Fitbit đầu tiên có chức năng theo dõi nhịp tim liên tục. Ngoài việc thực hiện những gì Fitbits khác làm (đếm bước, khoảng cách, lượng calo, sàn leo lên và theo dõi giấc ngủ), nó sử dụng đèn LED ở mặt sau của dây đeo để lấy mạch liên tục. Ngoài ra, nếu bạn ghép nối nó với một điện thoại tương thích, bạn có thể nhận được thông báo cuộc gọi. Đó là một chiếc đồng hồ pedometer rất thông minh.
Mô hình cập nhật - Fitbit Charge 2
Nếu bạn quan tâm đến Charge HR, bạn có thể thích Fitbit Charge 2, bao gồm tính năng nhịp tim nhưng là phiên bản cập nhật với các dải dễ dàng thay thế. Nó cũng có thể hiển thị tốc độ và khoảng cách của bạn khi được liên kết với GPS điện thoại của bạn, điều mà Charge HR không làm được. Charge 2 có các Nhắc nhở rung để di chuyển mỗi giờ và đếm ngược xem bạn cần bao nhiêu bước để đạt được mục tiêu nhỏ là 250 bước mỗi giờ. Màn hình trên Charge 2 được mở rộng mà không cần thêm số lượng lớn, giúp dễ đọc hơn nhiều và cho phép bạn xem thông báo toàn văn và thông báo ứng dụng. Charge 2 là một giá trị tốt hơn nhiều.
Ai sẽ yêu thích Fitbit Charge HR?
Nếu bạn đi bộ, chạy hoặc tập thể dục thường xuyên và muốn thúc đẩy bản thân nhiều hơn, Charge HR sẽ giúp bạn tăng cường cường độ tập luyện. Bằng cách biết nhịp tim của bạn trong khi hoạt động và theo dõi số phút mỗi ngày bạn ở vùng gắng sức cao hơn, bạn sẽ có động lực để làm nhiều hơn. Trên hết, bạn không cần phải thực hiện thêm bước đeo dây đeo theo dõi nhịp tim, bạn đã đeo màn hình trên dây đeo tay bóng bẩy và nó luôn theo dõi nhịp tim của bạn ngoài các bước.
Mua Fitbit Charge HR từ Amazon.com
Nhịp tim với phí HR
Việc đọc nhịp tim được sử dụng để cho bạn biết nhiều hơn về sức khỏe, tập luyện và hoạt động lối sống của bạn.
- Nhịp tim nghỉ ngơi: Việc đọc này được thực hiện trong thời gian ngủ của bạn và là một dấu hiệu cho thấy sức khỏe và thể lực của bạn. Nhịp tim nghỉ ngơi thấp hơn là một dấu hiệu cho thấy thể dục tốt hơn và sẵn sàng cho một tập luyện tốt
- Thời gian trong các khu vực nhịp tim: Bạn không thể tự lừa dối mình rằng bạn đã hoạt động nhiều hơn bạn thực sự có. Với ứng dụng và bảng điều khiển trực tuyến, bạn có được tổng số phút hàng ngày trong vùng Fat Burn cường độ vừa phải (50-69% mức tối đa), trong vùng Cardio cường độ mạnh mẽ (tối đa 70-84%) và vùng Đỉnh (85% trở lên).
- Bạn có ở trong khu vực không? Màn hình trên Charge HR trống, trừ khi bạn chạm vào nó hoặc nhấn nút, vì vậy bạn không thể chỉ lướt qua nhanh tay. Kích hoạt màn hình và bạn thấy nhịp tim của mình. Biểu tượng trái tim bên cạnh là hình đại diện nếu bạn ở dưới vùng đốt mỡ, có hai đường trên trái tim rắn khi ở vùng đốt mỡ, đường trên và dưới trái tim rắn khi ở vùng tim mạch và hai đường dòng dưới một trái tim rắn khi ở vùng đỉnh.
- Vùng tùy chỉnh: Nếu bạn muốn ở trong một vùng tùy chỉnh, bạn có thể đặt nó trong ứng dụng hoặc Bảng điều khiển để chỉ báo sẽ hiển thị khi bạn ở trong vùng đó.
- Nhịp tim tập luyện: Xem biểu đồ nhịp tim của bạn trong quá trình tập luyện, bao gồm nhịp tim trung bình và tối đa của bạn.
- Biểu đồ nhịp tim hàng ngày: Xem biểu đồ nhịp tim của bạn trong suốt cả ngày.
- Độ chính xác: Tôi đã so sánh các bài đọc với một máy đo nhịp tim dây đeo ngực trong khi đi bộ nhanh và họ so sánh rất tốt. Tôi có được bài đọc ổn định dễ dàng và chúng phù hợp tốt cho bài tập cường độ vừa phải. Tuy nhiên, một số người dùng phàn nàn trên các diễn đàn Fitbit rằng họ gặp khó khăn trong việc đọc các bài đọc mà họ tin tưởng để tập thể dục mạnh mẽ, cử tạ, v.v.
Trên cổ tay
Băng Charge HR được làm từ chất đàn hồi linh hoạt và sử dụng khóa đóng, an toàn hơn nhiều so với đóng snap cho Flex và Charge. Fitbit Force bị thu hồi gây ra dị ứng kim loại ở một số người đeo, đặc biệt là quanh cổng sạc. Cổng được lõm vào Charge HR để ngăn chặn sự tiếp xúc với da, nhưng bạn có tiếp xúc với khóa kim loại. Bạn phải đeo nó sát vào cổ tay để đọc nhịp tim tốt nhất, nhưng nó không cần phải chặt. Bạn có thể mang nó trong túi và lấy dữ liệu bước, nhưng bạn sẽ không đọc được nhịp tim.
Màn hình của Charge HR có màu đen cho đến khi bạn chạm vào nó hoặc nhấn nút duy nhất. Giống như Fitbit Charge thông thường, nó hiển thị thời gian trong ngày và bạn có thể đặt báo thức rung. Bạn có thể chọn xem một vòi sẽ hiển thị thời gian, số bước, khoảng cách, nhịp tim, lượng calo được đốt cháy hoặc leo lên cầu thang. Đây là một cải tiến lớn so với màn hình chỉ báo 5 chấm của Fitbit Flex.
Lưu ý rằng hai mô hình mà chúng tôi đã thử nghiệm có dải bắt đầu rời khỏi mặt theo dõi sau một năm, điều này không nói tốt về độ bền của nó.
Fitbit Charge HR có chống nước không? Không. Mặc áo đi mưa nhưng không nên mặc khi đi tắm. Không tắm hoặc bơi với nó, một trong hai.
Thiết lập HR Fit Charge: Bạn cần có máy tính hoặc điện thoại thông minh để thiết lập và sử dụng Fitbit Charge HR. Nó đồng bộ không dây với khóa USB trên máy tính hoặc qua Bluetooth 4.0 với ứng dụng di động.
Thời lượng sạc và pin: Nó sử dụng cáp USB tùy chỉnh (khác với cáp được sử dụng bởi bất kỳ Fitbit nào khác) để sạc. Một khoản phí nên kéo dài năm ngày và phải mất 1-2 giờ để sạc lại.
Những gì Fitbit Charge HR theo dõi
- Các bước tập luyện cả ngày và tập luyện: Charge HR theo dõi cả bước và bước cho cả ngày để tập luyện. Nó rung và nhấp nháy khi bạn đạt được mục tiêu bước hàng ngày của mình, được đặt thành 10.000 bước mỗi ngày theo mặc định (mà bạn có thể thay đổi).
- Theo dõi bài tập: Thật dễ dàng để theo dõi một buổi tập thể dục cá nhân. Chỉ cần nhấn nút duy nhất trên Charge HR cho đến khi nó rung và biểu tượng đồng hồ bấm giờ xuất hiện. Trong quá trình tập luyện, bạn có thể cuộn qua thời gian trôi qua, nhịp tim hiện tại với chỉ số vùng, lượng calo bị đốt cháy, bước, khoảng cách, sàn nhà leo lên và thời gian trong ngày. Sau khi tập luyện, hãy đồng bộ hóa dữ liệu của bạn để xem chi tiết bao gồm thời gian ở từng vùng nhịp tim, biểu đồ nhịp tim của bạn trong suốt quá trình tập luyện, bước, khoảng cách, lượng calo được đốt cháy và phút hoạt động. Nếu bạn sử dụng ứng dụng di động và điện thoại thông minh của bạn có GPS, bạn có thể sử dụng chức năng Theo dõi bài tập của ứng dụng để theo dõi tốc độ và khoảng cách.
- Calo: Fitbit theo dõi lượng calo đốt cháy cả ngày, ngoài ra bạn có thể thấy lượng calo được đốt cháy trong quá trình tập luyện mà bạn theo dõi. Số lượng calo có nghĩa là để giúp bạn cân bằng lượng calo bạn ăn với lượng calo bạn đốt cháy cả ngày. Bảng điều khiển hoặc ứng dụng sẽ cho bạn biết bạn nên ăn bao nhiêu calo để đạt được mục tiêu giảm cân. Bạn có thể sử dụng nhật ký theo dõi thực phẩm của họ trực tuyến hoặc trong ứng dụng. Nó là một pedometer rất tốt cho người ăn kiêng.
- Khoảng cách: Điều này được ước tính từ số bước của bạn.
- Ngủ: Charge HR tự động phát hiện giấc ngủ. Trên ứng dụng hoặc bảng điều khiển, bạn có thể xem tổng thời gian của mình trên giường, thời gian ngủ, thời gian thức và thời gian không ngừng nghỉ, cộng với biểu đồ ngủ.
- Báo động: Bạn có thể đặt nhiều báo thức rung và chọn tần suất chúng lặp lại.
- Cầu thang / sàn nhà: Nó tự động theo dõi các tầng leo lên.
- Thời gian hoạt động: Số bước bạn thực hiện mỗi phút được dịch thành Số phút hoạt động. Điều này có thể giúp bạn theo dõi xem bạn có đáp ứng các khuyến nghị tập thể dục trong 30 phút hoặc nhiều hơn các bài tập vừa phải đến mạnh mẽ mỗi ngày.
- Cảnh báo cuộc gọi đến: Nếu bạn bật chức năng này, Charge HR của bạn sẽ rung và hiển thị ID người gọi của các cuộc gọi đến từ điện thoại di động của bạn, nếu bạn ở trong vòng 20 feet của điện thoại.
Bảng điều khiển và ứng dụng
Fitbit là một yêu thích của tôi để theo dõi các chỉ số chế độ ăn uống và sức khỏe của bạn. Bạn có thể sử dụng nhật ký thực phẩm của nó trong ứng dụng hoặc trên bảng điều khiển trực tuyến, theo dõi nước, cân nặng của bạn và hơn thế nữa. Bạn có thể tham gia vào các thử thách với bạn bè và kiếm huy hiệu cho thành tích.Fitbit cũng có thể chia sẻ dữ liệu với nhiều ứng dụng phổ biến khác và bạn có thể đăng lên phương tiện truyền thông xã hội.
Đánh giá của chuyên gia
Điểm cộng:
- Thoải mái: Rất thoải mái khi đeo, và khóa đóng an toàn hơn nhiều so với đóng snap của Flex hoặc Charge.
- Trưng bày: Màn hình đủ lớn và đủ sáng cho đôi mắt già nua của tôi. Tôi thích nhìn thấy các con số cho số liệu thống kê của tôi trên dây đeo tay hơn là phải kiểm tra một ứng dụng.
- Dữ liệu nhịp tim: Nó đáng giá so với chi phí bổ sung để có nhịp tim liên tục. Tôi thích biết mình đang ở vùng đốt mỡ hay vùng tim mạch trong quá trình tập luyện mà không phải đeo dây đeo ngực. Tôi thích có thể xem lại biểu đồ sau khi tập luyện trong ứng dụng hoặc trực tuyến. Điều này thúc đẩy tôi tập luyện mạnh mẽ hơn và tăng số phút tôi dành cho vùng nhịp tim cao hơn.
- Vận động: Bạn hoàn toàn có thể sử dụng thiết bị và ứng dụng di động mà không cần máy tính. Bạn chỉ có thể xem dữ liệu ngày hôm nay trên chính Charge HR. Bạn cần đồng bộ hóa với ứng dụng hoặc máy tính cứ sau 7 ngày để tải xuống dữ liệu chuyển động từng phút, nhưng nó sẽ giữ tổng số 30 ngày hàng ngày nếu bạn không thể đồng bộ hóa hàng tuần.
Minuses
- Không có cảnh báo không hoạt động hoặc di chuyển nhắc nhở để giữ cho bạn không phải là người ít vận động và giảm nguy cơ sức khỏe của việc ngồi quá nhiều. Charge 2 có các tính năng này.
- Charge HR không có các tính năng đồng hồ chạy được bao gồm trong Fitbit Surge. Nó không theo dõi vòng đua, tốc độ hoặc khoảng cách dựa trên GPS (mặc dù bạn có thể làm như vậy với ứng dụng Fitbit). Trong khi bạn có thể theo dõi tập luyện, bạn không thể xem tóm tắt của mình ngay lập tức trên chính ban nhạc, bạn phải đồng bộ hóa và xem nó với ứng dụng hoặc bảng điều khiển trực tuyến.
- Bạn không nhận được đầy đủ các tính năng của máy đo nhịp tim chuyên dụng. Bạn phải kích hoạt màn hình bằng một cú chạm hoặc nhấn nút để xem nhịp tim và các chỉ số tập luyện khác. Không có tiếng bíp hoặc rung để cho biết nếu bạn ở trong khu vực và ngoài khu vực, chỉ có các biểu tượng.
Dòng dưới cùng
Charge HR là một lựa chọn tốt, nhưng trừ khi bạn nhận được một thỏa thuận rất tốt khi đóng cửa, thay vào đó hãy lấy Charge 2. Bạn sẽ đánh giá cao các băng tần có thể thay thế và màn hình lớn hơn, cộng với kết nối với GPS điện thoại của bạn để hiển thị tốc độ.
Nếu bạn cần một cái gì đó hướng đến tập luyện nhiều hơn và muốn ở lại dòng Fitbit, siêu đồng hồ Fitbit Surge cũng theo dõi nhịp tim liên tục. Nó bao gồm GPS cho tốc độ và khoảng cách và để xem bản đồ về tuyến đường của bạn trong ứng dụng và trực tuyến. Nó có tất cả các chức năng Fitbit cơ bản khác để theo dõi các bước, lượng calo và giấc ngủ. Màn hình hiển thị số của bạn hiển thị trong khi bạn tập luyện và bạn có thể sử dụng nó như một chiếc đồng hồ bóng bẩy trong phần còn lại của ngày.
- Mua Fitbit Charge HR từ Amazon.com
- Mua Fitbit Charge 2 từ Amazon.com
Tiết lộ:
Tại DipHealth Fit, các nhà văn Chuyên gia của chúng tôi cam kết nghiên cứu và viết các bài đánh giá chu đáo và độc lập về các sản phẩm tốt nhất cho cuộc sống của bạn và gia đình bạn. Nếu bạn thích những gì chúng tôi làm, bạn có thể hỗ trợ chúng tôi thông qua các liên kết đã chọn của chúng tôi, giúp chúng tôi nhận được hoa hồng. Tìm hiểu thêm về quá trình xem xét của chúng tôi.
Các bài kiểm tra độ chính xác của Fitness Band Calorie Counter
Có phải ban nhạc thể dục hoặc theo dõi hoạt động của bạn theo dõi lượng calo của bạn đốt cháy tốt hơn so với máy đếm bước giá rẻ? Các nhà nghiên cứu đưa chúng vào thử nghiệm.
Đánh giá siêu đồng hồ Fitbit Surge Fitness
Đồng hồ siêu tốc Fitbit Surge có GPS cho tốc độ và khoảng cách, nhịp tim liên tục không căng, cộng với các bước cả ngày, lượng calo và theo dõi giấc ngủ.
Fitbit Charge Fitness Đánh giá dây đeo cổ tay
Máy đếm bước chân tập thể dục Fitbit Charge tiếp tục phát triển với các phiên bản mới. Nó theo dõi tập luyện, ngủ và bao gồm nhịp tim trên các mô hình mới hơn.