Fitbit Charge Fitness Đánh giá dây đeo cổ tay

Fitbit Charge 3 // The Review - Fitness Features in Detail (Tháng mười một 2024)

Nếu bạn muốn có một ban nhạc thể hình tiên tiến, Fitbit Charge là một lựa chọn tuyệt vời cho cả nam và nữ. Nó tiếp tục phát triển với mỗi mô hình được cập nhật, theo dõi các hoạt động thể dục, giấc ngủ của bạn, và nhiều hơn nữa.

Tất cả các phiên bản của Fitbit Charge đều có màn hình số thay vì chỉ báo chấm LED không thỏa mãn trên Fitbit Flex. Charge hiển thị thời gian trong ngày, số bước, khoảng cách, lượng calo đốt cháy cả ngày và hơn thế nữa. Nó cho phép bạn theo dõi và thời gian tập luyện và nó tự động phát hiện và theo dõi giấc ngủ. Ghép nối với điện thoại di động của bạn, bạn có thể nhận được thông báo thông minh và báo thức rung, với sự tinh tế của chức năng này tiến bộ với từng kiểu máy. Phát hiện nhịp tim được bao gồm trong các mô hình cập nhật.

Vòng tay Fitbit Charge

Các mô hình khác với Charge ban đầu có dây đeo khóa có thể thay đổi dễ dàng cho các diện mạo khác nhau. Bạn có thể nhận các ban nhạc từ Fitbit hoặc từ các nhà cung cấp khác, những người thiết kế chúng cho từng mẫu. Tuy nhiên, chúng dành riêng cho kiểu máy, vì vậy bạn không thể sử dụng các băng tần tương thích với Charge 2 cho Charge 3.

Charge ban đầu có một dải linh hoạt không thể thay thế được bảo đảm bằng hai đinh tán bấm vào các khe trên dây đeo tay. Nó không bao gồm vòng lặp người quản lý, vì vậy, thật khôn ngoan khi thêm một vòng như Bitbelt để giữ an toàn trên cổ tay của bạn.

Fitbit Charge 3

Fitbit Charge 3 đã ra mắt vào mùa thu năm 2018. Nó có các dải khóa có thể thay thế cho nhau, từ thể thao đến phong cách ăn mặc. Đây là băng Charge đầu tiên không thấm nước để bơi lội. Ngoài tính năng theo dõi hoạt động 24/7 và nhắc nhở di chuyển, nó còn có chức năng nhận dạng bài tập tự động để phát hiện và ghi lại quá trình tập luyện của bạn. Nó cũng có thể hướng dẫn bạn tập luyện khi bạn có thể chọn từ hơn 15 bài tập dựa trên mục tiêu khác nhau và xem số liệu thống kê của bạn trong thời gian thực. Phát hiện nhịp tim cho bạn biết bạn đang ở vùng cường độ tập luyện nào trong suốt quá trình tập luyện và khi kết hợp với GPS điện thoại, nó sẽ hiển thị tốc độ và khoảng cách thời gian thực của bạn.

Nó có chức năng phát hiện giấc ngủ tự động với phân tích cho giấc ngủ nhẹ, sâu và REM. Cũng bao gồm theo dõi sức khỏe phụ nữ để theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bạn và ước tính cửa sổ rụng trứng và khả năng sinh sản. Mô hình này có nhiều tính năng ứng dụng hơn cho thông báo, thời tiết và lịch.

Fitbit Charge 2

Fitbit Charge 2, được ra mắt vào mùa thu năm 2016, đã cải tiến và thay thế Charge và Charge HR ban đầu. Nó đã được thay thế bởi Fitbit Charge 3 vào mùa thu năm 2018. Một lợi thế lớn của model này là nó có các dải dễ dàng thay thế cho nhau. Bạn có thể thay đổi phong cách của mình trong vài giây, thay vì bị mắc kẹt với ban nhạc đi kèm với Charge ban đầu. Màn hình cũng lớn hơn, chiếm nhiều không gian hơn trên băng tần nhưng không bị cồng kềnh hơn nhiều. Bạn có thể dễ dàng đọc các thông báo thông minh từ điện thoại và ứng dụng của bạn.

Các tính năng khác của Charge 2 là nhịp tim, Nhắc nhở Di chuyển, các nhịp thở có hướng dẫn và điểm số thể lực cá nhân. Đối với tập luyện, nó sẽ kết nối với GPS trên điện thoại di động của bạn và hiển thị tốc độ và khoảng cách của bạn, cũng như các vùng nhịp tim được đơn giản hóa.

Phí Fitbit gốc

Charge ban đầu có một dây đeo cổ tay không thể thay thế với một clasp stud. Nó không thấm nước. Nó không có phát hiện nhịp tim hoặc nhắc nhở di chuyển. Các tính năng của nó bao gồm:

Các bước: Charge theo dõi các bước cả ngày. Nó rung khi bạn đạt được mục tiêu bước hàng ngày của bạn. Bạn cũng có thể theo dõi các bài tập cụ thể và xem các bước chỉ cho bài tập đó.
Theo dõi bài tập: Nếu bạn muốn theo dõi một bài tập cụ thể, nhấn nút trên băng cho đến khi nó rung. Nó theo dõi thời gian và cung cấp cho bạn tổng số bước, khoảng cách và lượng calo được đốt cháy cho buổi tập. Nếu bạn đang sử dụng ứng dụng di động và thiết bị của bạn có GPS, bạn có thể sử dụng chế độ theo dõi bài tập MobileRun để theo dõi tập luyện. Bạn có thể thiết lập nó để thông báo khoảng cách, thời gian, tốc độ trung bình, tốc độ phân chia và lượng calo được đốt cháy trong khoảng thời gian bạn chọn (chẳng hạn như mỗi nửa dặm hoặc dặm). Bạn có thể đặt thời gian và gắn thẻ các hoạt động không phải là bước hoặc thêm các bài tập mà bạn không đeo Fitbit vào tổng số của mình bằng bảng điều khiển hoặc ứng dụng trực tuyến.
Calo: Số lượng calo được hiển thị cho tất cả Fitbits đại diện cho lượng calo bạn đang đốt cháy cả ngày, ngay cả khi nghỉ ngơi, bắt đầu từ nửa đêm mỗi ngày.Bạn sẽ nhận thấy rằng bạn đã đốt cháy calo khi bạn thức dậy vào buổi sáng. Điều này cho phép bạn theo dõi lượng calo bạn ăn và cân bằng chúng với tổng lượng calo đốt cháy của bạn. Bảng điều khiển và ứng dụng trực tuyến có thể giúp bạn đặt mục tiêu giảm calo.
Khoảng cách: Fitbit ước tính khoảng cách từ số bước.
Ngủ: Charge tự động phát hiện giấc ngủ, không cần phải nhớ bắt đầu và dừng trình theo dõi giấc ngủ như với Flex hoặc Fitbit One ban đầu. Trên ứng dụng hoặc bảng điều khiển, bạn có thể xem tổng thời gian của mình trên giường, thời gian ngủ, thời gian thức và thời gian không ngừng nghỉ, cộng với biểu đồ ngủ.
Báo động: Bạn có thể đặt báo thức rung.
Cầu thang / sàn nhà: Fitbit Charge tự động theo dõi các tầng leo lên và bạn kiếm được huy hiệu để đạt được các mốc mới của sàn.
Thời gian hoạt động: Nếu bạn hoạt động đủ trong một phút, nó được tính là một phút hoạt động của hoạt động thể chất vừa phải đến mạnh mẽ. Mục tiêu là đáp ứng các khuyến nghị tập thể dục trong 30 phút hoạt động trở lên mỗi ngày. Mức hoạt động mà đếm tương đương với đi bộ khoảng ba dặm một giờ hoặc nhanh hơn.
Cảnh báo ID người gọi: Nếu bạn bật chức năng này, Charge của bạn sẽ rung và hiển thị ID người gọi của các cuộc gọi đến từ điện thoại di động của bạn.

Thiết lập phí Fitbit

Bao gồm cáp sạc USB và khóa USB không dây cho máy tính của bạn (PC hoặc Mac). Phải mất một đến hai giờ để sạc đầy pin đã cạn kiệt và cáp là loại không chuẩn. Một khoản phí kéo dài bảy đến 10 ngày.

Bạn có thể thiết lập Charge bằng máy tính hoặc với ứng dụng di động. Nếu bạn sử dụng máy tính, khóa USB được để lại trong cổng USB và bạn phải cài đặt phần mềm Fitbit Connect để đồng bộ hóa dữ liệu. Sau đó, nó sẽ cảm nhận được Charge khi nó ở trong một vài feet và đồng bộ hóa dữ liệu không dây. Đồng bộ hóa với ứng dụng yêu cầu Bluetooth 4.0, vì vậy nó có thể không hoạt động với các thiết bị di động cũ.

Bảng điều khiển và ứng dụng Fitbit

Bảng điều khiển và ứng dụng Fitbit có thể được sử dụng để theo dõi nhiều dữ liệu về chế độ ăn uống và sức khỏe.

Thực phẩm và nước: Theo dõi những gì bạn ăn với nhật ký thực phẩm của họ được tích hợp trong ứng dụng và Bảng điều khiển trực tuyến. Nếu bạn muốn đảm bảo bạn uống đủ nước, bạn cũng có thể theo dõi số lượng chất lỏng bạn đang uống trong suốt cả ngày.
Cân nặng: Bạn có thể đăng nhập trọng lượng theo cách thủ công trên ứng dụng và bảng điều khiển hoặc bạn có thể sử dụng thang đo Aria để truyền dữ liệu.
Bạn bè: Với sự phổ biến của Fitbit, nó là một hệ thống tuyệt vời để cạnh tranh với bạn bè và gia đình. Nếu bạn chọn thêm nhau làm bạn bè, bạn sẽ thấy tổng số bước trung bình hàng tuần và hàng tuần của họ. Bạn có thể nhắn tin cho nhau và tạo ra những thách thức nhóm.
Xã hội: Bạn có thể kích hoạt ứng dụng Fitbit của mình để đăng tổng số hàng ngày của bạn lên Twitter.
Danh hiệu: Kiếm huy hiệu cho hồ sơ hàng ngày và suốt đời của bạn.
Chia sẻ ứng dụng: Fitbit có thể chia sẻ dữ liệu của mình với nhiều ứng dụng di động thể dục và sức khỏe phổ biến khác.

Dòng dưới cùng về phí Fitbit

Fitbit Charge ban đầu rất thoải mái khi đeo và hoạt động tốt như đồng hồ pedometer, với lựa chọn đồng bộ hóa với máy tính hoặc ứng dụng điện thoại di động của bạn. Nhưng nó được thiết kế tốt nhất cho sức khỏe và thể dục hàng ngày thay vì hoạt động thể thao. Bản cập nhật Fitbit Charge 2 và Fitbit Charge 3 được cập nhật bao gồm theo dõi vùng nhịp tim, rất hữu ích nếu mục tiêu tập luyện của bạn là cải thiện thể lực.

Flex, Alta, hoặc Charge 3?

Đưa ra lựa chọn giữa Flex và Charge 3, bạn sẽ nhận được nhiều hỗ trợ tập luyện hơn với Charge 3, cũng như hiển thị số. Về kiểu dáng, Fitbit Alta mỏng hơn và có nhiều dải có thể hoán đổi cho nhau. Mô hình nhân sự Alta bao gồm nhịp tim.