Hãy thử Adventure Racing với gia đình của bạn
Mục lục:
- Những gì mong đợi ở Cuộc đua phiêu lưu gia đình
- Chuẩn bị cho cuộc đua phiêu lưu gia đình
- Làm thế nào để tìm một cuộc đua phiêu lưu gia đình
Làm Dâu Nhà Giàu - Tập Cuối | Cái kết khiến nhiều người có thể rơi nước mắt cho gia đình Rido (Tháng mười một 2024)
Nếu bạn đang tìm kiếm một thử thách thể dục thực sự thú vị để chia sẻ, hãy xem cuộc đua phiêu lưu gia đình. Nó kết hợp việc săn tìm kho báu của Geocaching với các kỹ năng thể chất và cảm giác mạnh khi đạp xe, đi bộ đường dài và chèo thuyền, sau đó thêm một lượng lớn thiên nhiên và kết thúc mọi thứ trong một cung tên lớn. Và thậm chí các kiddos nhỏ nhất có thể tham gia.
Các cuộc đua phiêu lưu gia đình là một sự thay thế thân thiện với gia đình so với các cuộc đua phiêu lưu khác (đôi khi được gọi là cuộc đua thám hiểm). Chúng có thể bao quát khoảng cách xa và kéo dài 24 giờ hoặc nhiều hơn. Một cuộc đua gia đình có thể được hoàn thành vào một buổi chiều, và bất cứ ai có thể đạp xe đạp đều có thể tham gia, trong các nhóm từ hai đến bốn người. Một số chủng tộc thậm chí còn cho phép xe kéo, để những đứa trẻ littler có thể tham gia vui chơi. Và một số cuộc đua phiêu lưu ngắn hơn (khoảng cách "chạy nước rút" hoặc "thể thao") cũng sẽ cho phép các đội gia đình tham gia mà không cần phải có một sự kiện gia đình đặc biệt.
Những gì mong đợi ở Cuộc đua phiêu lưu gia đình
Hầu hết các cuộc đua phiêu lưu kết hợp ba môn: đạp xe, chèo, và leo núi / đi bộ đường dài. Các nhà tổ chức cuộc đua đặt các trạm kiểm soát trong suốt khóa học và các đội phải truy cập càng nhiều trạm kiểm soát càng tốt trong khoảng thời gian ít nhất. Đôi khi bạn cần đến thăm họ theo một thứ tự nhất định; trong các trường hợp khác, bất kỳ đơn hàng nào cũng được, vì vậy việc đưa ra một chiến lược làm thế nào để có được tất cả là một phần của niềm vui. Các chủng tộc gia đình hoạt động theo cùng một cách, thường chỉ với địa hình ít thử thách hơn.
Các cuộc đua phiêu lưu cũng thường kết hợp các thử thách thú vị: Các đội có thể phải hoàn thành các câu đố, đi xe kéo, trèo tường hoặc cây đá hoặc đi bộ qua một đường dốc.Những thử thách này thường gây bất ngờ, vì vậy bạn sẽ không biết chúng là gì cho đến khi bạn tham gia khóa học.
Không giống như một cuộc chạy 5K hay vui vẻ khác, bạn sẽ không thể xem trước khóa học, vì tìm ra nơi để đi là một thành phần thiết yếu của thử thách. Các cuộc đua phiêu lưu ưu tú hơn đòi hỏi kỹ năng định hướng nghiêm túc. Đối với các cuộc đua phiêu lưu gia đình, bạn chỉ cần biết cách đọc bản đồ.
Điều quan trọng nữa là bạn phải biết rằng bạn phải gắn bó với nhau. Đây là môn thể thao đồng đội, không phải là tiếp sức và các quy tắc yêu cầu các thành viên trong đội luôn ở gần nhau mọi lúc. Điều đó nói rằng, các sự kiện gia đình thường linh hoạt. Bạn có thể bỏ qua các phần của khóa học không phù hợp với bạn (giả sử, nếu bạn có một đứa trẻ mới biết đi trong một chiếc xe đạp hoặc một trẻ mẫu giáo thực sự ghét nước) và tham gia chỉ vì niềm vui của nó. Đừng lo lắng về thời gian của bạn; chỉ cần tận hưởng chuyến đi chơi và liên kết đội!
Chuẩn bị cho cuộc đua phiêu lưu gia đình
Hầu như mọi sự kiện kết hợp du lịch dưới nước (ca nô, thuyền kayak hoặc ống bên trong) đều cung cấp thuyền, mái chèo và áo phao cho người tham gia. Vì vậy, bạn không phải lo lắng về việc mang theo thủy phi cơ của riêng bạn.
Khi bạn đăng ký một cuộc đua, bạn sẽ nhận được một danh sách các thiết bị bắt buộc. Điều này thường bao gồm một chiếc xe đạp và mũ bảo hiểm, quần áo và giày dép phù hợp, nhiều nước và đôi khi là một chiếc còi, la bàn và / hoặc túi chống nước để giữ bản đồ và hộ chiếu của bạn. (Hộ chiếu là một mảnh giấy hoặc thẻ đục lỗ nơi bạn ghi lại các lần truy cập vào điểm kiểm tra.) Phí vào cửa dao động từ khoảng $ 30 đến $ 80 mỗi người; phí của bạn giúp trang trải chi phí thuê thuyền và cung cấp dịch vụ, thiết lập khóa học, lễ kỷ niệm sau cuộc đua, v.v.
Làm thế nào để tìm một cuộc đua phiêu lưu gia đình
Tìm kiếm trực tuyến cho "cuộc đua phiêu lưu gia đình" cộng với thành phố, tiểu bang hoặc khu vực của bạn. Bạn cũng có thể thử các danh sách tại Active.com hoặc tại Hiệp hội đua xe mạo hiểm Hoa Kỳ (tìm kiếm các sự kiện gia đình, người mới bắt đầu hoặc "đấu thầu"; một số sự kiện dành cho người mới bắt đầu sẽ cho phép các đội gia đình).
Một lựa chọn khác là một khóa học đua xe mạo hiểm vĩnh viễn, hoặc PARC. Điều này cho phép bạn thử một số định hướng đơn giản và thực hành các kỹ năng của bạn, hoặc chỉ có một cuộc phiêu lưu bất cứ lúc nào mà không cần chờ đợi một sự kiện chỉ có thể được tổ chức một hoặc hai lần một năm. Hoặc, cho một chuyến đi chơi mạo hiểm mà không có thành phần chủng tộc, hãy kiểm tra một công viên phiêu lưu.
Nói với bạn bè và gia đình về vô sinh của bạn
Bạn có nên nói với mọi người về vô sinh của bạn? Vâng! Nhưng bạn có thể không muốn nói với tất cả mọi người, và có những ưu và nhược điểm để chia sẻ.
Hoạt động thể dục gia đình cho bạn và gia đình bạn
Nhu cầu và sở thích của gia đình bạn thay đổi khi con bạn lớn lên. Nhưng khi bạn chia sẻ các hoạt động thể dục gia đình, mọi người đều có lợi.
Bạn có thể nói gì với bạn bè của mình với IBD
Bạn có một người bạn thân hoặc một người thân yêu với IBD? Dưới đây là những điều bạn có thể nói với họ sẽ hữu ích và hỗ trợ.