Những gì mong đợi trong buổi trị liệu đầu tiên của bạn

Bạn có một cuộc hẹn với nhân viên tư vấn cho buổi trị liệu đầu tiên của bạn và bạn không biết nên mong đợi điều gì. Đây là điều bạn thường hỏi bạn bè và gia đình, nhưng bạn đã quyết định không nói với họ về quyết định của bạn để gặp một cố vấn.

Điều đầu tiên, thứ nhất

Khi bạn đến văn phòng của nhà trị liệu, hãy hy vọng trải nghiệm ban đầu của bạn tương tự như cuộc hẹn với bác sĩ. Bạn sẽ đăng nhập khi đến đó, ngồi trong phòng chờ và đợi ai đó gọi tên bạn. Nếu nhà trị liệu của bạn có một thực hành tại nhà, cảnh có thể bình thường hơn một chút.

Trong khi chờ đợi, bạn sẽ điền vào một số giấy tờ, bao gồm thông tin bảo hiểm. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi trả lời bất kỳ câu hỏi nào trên giấy, bạn có thể đợi cho đến khi bạn ở cùng với nhà trị liệu và trả lời bằng miệng.

Cuộc họp đầu tiên của bạn

Phiên đầu tiên của bạn với nhà trị liệu sẽ khác với các lần khám trong tương lai. Chuyến thăm ban đầu là khoảng thời gian để bạn và nhà trị liệu của bạn tìm hiểu nhau và có ý tưởng về cách tiến hành.Các chuyến thăm trong tương lai sẽ được điều trị nhiều hơn trong tự nhiên.

Hãy nhớ rằng tâm lý trị liệu thường đòi hỏi nhiều lần khám, vì vậy đừng mong đợi bất kỳ giải pháp tức thời nào cho vấn đề của bạn vào ngày đầu tiên. Trị liệu là trang bị cho bạn các giải pháp lâu dài và không phải là một sửa chữa nhanh chóng.

Trong buổi đầu tiên, cô ấy sẽ hỏi bạn:

• Điều gì đã đưa bạn đến trị liệu?
• Bạn cảm thấy điều gì là sai trong cuộc sống của bạn?
• Triệu chứng của bạn là gì?
• Một số câu hỏi về lịch sử của bạn, bao gồm thời thơ ấu, giáo dục, các mối quan hệ (gia đình, lãng mạn, bạn bè), hoàn cảnh sống hiện tại và sự nghiệp của bạn.

Bạn và nhà trị liệu của bạn cũng nên đi đến một thỏa thuận về:

• Thời gian điều trị của bạn
• Các phương pháp được sử dụng
• Sự bảo mật của bệnh nhân

Khi nhà trị liệu kết thúc, cô ấy nên hỏi bạn nếu có bất kỳ câu hỏi nào.

Cách chọn bác sĩ trị liệu

Không có hai nhà trị liệu giống nhau. Đặt câu hỏi đúng sẽ giúp bạn chọn được nhà trị liệu tốt nhất cho bạn. Hiệp hội các nhà tư vấn, cố vấn, bác sĩ tâm lý và nhà tâm lý trị liệu Ontario, khuyên bạn nên hỏi mười câu hỏi sau đây.

Các câu hỏi để hỏi trước khi bạn thực hiện một cuộc hẹn:

• Nền tảng học vấn của bạn là gì và đào tạo của bạn là gì để chuẩn bị cho bạn thực hành như một nhà trị liệu?
• Bạn đã có những khóa đào tạo chuyên môn và / hoặc kinh nghiệm nào khi làm việc với vấn đề tôi đang giải quyết?
• Những hiệp hội chuyên nghiệp nào bạn thuộc về?
• Lệ phí của bạn là gì? Yêu cầu bảo hiểm của tôi sẽ được xử lý như thế nào?
• Loại trị liệu nào bạn làm? (Liệu nhà trị liệu chủ yếu nói chuyện trị liệu hay bao gồm các cơ hội để nhập vai, hình dung, thôi miên, tác phẩm nghệ thuật, "bodywork")
• Giao thức văn phòng của bạn là gì? (đặt lịch hẹn, thanh toán cho các cuộc hẹn nhỡ, trường hợp khẩn cấp, truy cập tòa nhà sau giờ làm việc, v.v.)

Bây giờ bạn đã có thông tin sơ bộ mà bạn cần, đã đến giờ hẹn. Câu hỏi để hỏi trong phiên đầu tiên của bạn:

• Tôi muốn một lời giải thích ngắn gọn về những gì tôi có thể mong đợi xảy ra trong các phiên của tôi.
• Mỗi phiên sẽ kéo dài bao lâu?
• Sẽ mất bao nhiêu phiên để giải quyết vấn đề của tôi?
• Làm thế nào bạn có thể đảm bảo tính bảo mật của tôi?