Khi nào an toàn cho trẻ ăn trứng?

Trứng là một nguồn protein tuyệt vời, một loại thực phẩm mềm cho trẻ nhai, và dễ chế biến. Nhưng chúng cũng là một trong những dị ứng thực phẩm hàng đầu ở trẻ em. Khi nào an toàn để giới thiệu trứng và bạn cần biết gì về các dấu hiệu dị ứng trứng?

Theo hướng dẫn cho ăn hiện tại, không có lý do gì để tránh trứng một khi bé đã sẵn sàng bắt đầu ăn dặm, thường là từ 4 tháng đến 6 tháng tuổi. Trên thực tế, một số bằng chứng cho thấy việc trì hoãn việc đưa vào thực phẩm có khả năng gây dị ứng Trứng trứng, sữa, bơ đậu phộng, hạt cây hoặc cá vượt quá 6 tháng tuổi thực sự có thể làm tăng khả năng phát triển dị ứng sau này ở trẻ.

Thay đổi khuyến nghị về trứng

Trong lịch sử, các chuyên gia khuyên các bậc cha mẹ nên đợi đến khi con họ tròn 2 tuổi để giới thiệu trứng. Các nghiên cứu mới hơn đã tìm thấy không có bằng chứng y tế cho việc chờ đợi để giới thiệu trứng. Giới thiệu nhiều loại thực phẩm một khi em bé của bạn đã sẵn sàng cho chất rắn bây giờ được cho là giúp ngăn ngừa dị ứng thực phẩm. Một khuyến nghị lỗi thời khác là chỉ giới thiệu lòng đỏ trứng vì chúng không có chất gây dị ứng có trong lòng trắng trứng. Điều này không còn được cho là cần thiết.

Em bé của bạn đã sẵn sàng cho trứng?

Nếu em bé của bạn đã sẵn sàng để bắt đầu thực phẩm rắn, em bé của bạn đã sẵn sàng cho trứng. Dấu hiệu cho thấy em bé của bạn đã sẵn sàng cho chất rắn bao gồm có thể ngồi trên ghế cao và ngẩng đầu lên. Anh ta có thể mở miệng khi nhìn thấy thức ăn đến và có thể di chuyển thức ăn từ muỗng vào cổ họng và nuốt nó.

Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyên bạn nên cho bé ăn một loại thức ăn mới tại một thời điểm và đợi hai đến ba ngày trước khi giới thiệu một loại khác. Ở giữa, theo dõi các phản ứng dị ứng với thực phẩm mới được giới thiệu. Nhiều bậc cha mẹ bắt đầu với ngũ cốc, sau đó là trái cây và rau quả xay nhuyễn, trước khi chuyển sang protein.

Trứng có thể là một bổ sung lành mạnh cho chế độ ăn uống của bé. Chúng chứa protein, sắt và choline chất lượng cao. Hãy chắc chắn rằng bạn nấu trứng tốt để ngăn chặn Salmonella và các bệnh do thực phẩm khác. Một số lời khuyên được đề xuất là nấu chín một quả trứng và xay nhuyễn, thêm một ít sữa mẹ hoặc sữa bột.

Dấu hiệu dị ứng trứng

Lần đầu tiên bạn giới thiệu trứng, hãy nhớ theo dõi các dấu hiệu dị ứng sau đây, sẽ xảy ra trong một khoảng thời gian ngắn sau khi ăn (hoặc thậm chí chạm vào) trứng:

• Phản ứng da, chẳng hạn như sưng, phát ban, nổi mề đay hoặc chàm
• Khò khè hoặc khó thở
• Chảy nước mũi và hắt hơi
• Mắt đỏ hoặc chảy nước
• Đau dạ dày, buồn nôn, nôn hoặc tiêu chảy
• Sốc phản vệ (ít gặp hơn)

Tiêm và trứng

Một số vắc-xin có chứa trứng và có thể gây ra phản ứng dị ứng. Ví dụ, vắc-xin MMR chứa trứng và được tiêm khoảng 12 đến 15 tháng. Một mũi tiêm khác có chứa trứng là mũi tiêm phòng cúm. Vì vậy, một lần nữa, hãy chắc chắn và theo dõi phản ứng và nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn có tiền sử gia đình bị dị ứng và lo ngại về những mũi tiêm này.