Quan điểm của Tiến sĩ Sears về giấc ngủ và sự gắn bó của cha mẹ

Tiến sĩ William Sears được một số người coi là "Tiến sĩ Spock" của thế hệ cha mẹ này. Ông nổi tiếng với các phương pháp nuôi dạy con được đề xuất đã phát triển thành phong trào nuôi dạy con gắn bó. Một phần trong lý thuyết của Tiến sĩ Sears tập trung vào niềm tin của ông về giấc ngủ của em bé, bao gồm cả ngủ chung.

Về phổ biến các lý thuyết về giấc ngủ của trẻ sơ sinh, Sears hoàn toàn trái ngược với các ý tưởng về phương pháp "khóc ra" của Tiến sĩ Ferber. Ông ủng hộ "các phương pháp nhẹ nhàng" khuyến khích bé ngủ qua đêm, thay vì các phương pháp có thể làm tăng mức độ căng thẳng và lo lắng của bé.

Ngủ là gì?

Cách đây không nhiều năm, một cái nhìn hoài nghi hoàn chỉnh với việc thả hàm sẽ chào đón người mẹ vừa thừa nhận ngủ chung với con mình. Mặc dù việc ngủ chung có phần phổ biến ở các nền văn hóa khác, nhưng nó đã cất cánh ở đây tại Hoa Kỳ trong những năm gần đây. Khi nhiều phụ huynh chấp nhận thực hành và nhiều tài liệu được xuất bản về chủ đề này, có lẽ nó trở nên ít xa lạ hơn với xã hội Mỹ của chúng ta.

Nếu bạn không quen thuộc với nó, bạn có thể nghĩ rằng ngủ chung có nghĩa là ngủ với em bé trên giường của chính bạn. Mặc dù điều này là phổ biến, Sears đã thay đổi mô tả về việc ngủ chung để bao gồm các cách khác mà bạn có thể ngủ với em bé. Giấc ngủ xảy ra trong tầm tay của bé cũng là ngủ chung. Sears đã mở rộng mô tả về việc ngủ chung của mình để bao gồm cho em bé ngủ trong giường cũi của mình nằm ngay bên cạnh giường của bố mẹ hoặc trong một cái nôi ngủ chung nằm cạnh giường của bố mẹ.

Khi Sears làm rõ quan điểm của mình về việc ngủ chung để bao gồm ngủ gần em bé của bạn, anh ta cũng đặt ra rằng một cách tốt hơn để đề cập đến việc ngủ chung là "ngủ chung". Có lẽ, những nỗ lực của anh ta đã đánh vần rằng giấc ngủ chung có thể mang đến những hình thức khác xuất hiện trong mối lo ngại ngày càng tăng về sự an toàn khi ngủ chung do AAP lên tiếng. Bất kể, Sears vẫn duy trì rằng khi thực hiện các biện pháp phòng ngừa an toàn thích hợp, tuy nhiên cha mẹ và em bé chia sẻ giấc ngủ, nó có lợi ích cho tất cả chúng.

Ưu điểm của giấc ngủ chung

Nhiều bậc cha mẹ, những người coi mình là cha mẹ gắn bó và những người không, nhìn thấy một số lợi thế của việc sắp xếp giấc ngủ chung. Họ trích dẫn các nghiên cứu chỉ ra những lợi ích, bao gồm:

• Trẻ sơ sinh ngủ chung sẽ ngủ nhanh hơn và ngủ lâu hơn.
• Nhiều bà mẹ báo cáo một giấc ngủ đêm tốt hơn.
• Nó khuyến khích nuôi con bằng cách cho phép người mẹ đáp ứng nhu cầu cho con ăn mà không khiến trẻ (hoặc thậm chí chính mình) thức dậy đầy đủ.
• Một số nghiên cứu cho thấy trẻ sơ sinh ngủ chung có mối quan hệ tình cảm mạnh mẽ hơn với cha mẹ và với người khác.
• Những người ủng hộ việc ngủ chung chỉ ra nghiên cứu cho thấy rằng khi cha mẹ thực hiện các biện pháp phòng ngừa an toàn cho giấc ngủ, nó sẽ làm giảm nguy cơ Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh.

Các nhà phê bình nói gì

Một trong những tranh chấp lớn nhất liên quan đến việc ngủ chung tập trung vào sự an toàn. Mặc dù AAP gật đầu đồng ý rằng chia sẻ phòng với trẻ sơ sinh là một bước đi khôn ngoan, nhưng nó mang lại sự phản đối mạnh mẽ đối với việc chia sẻ giường. Đính kèm Parenting International và AAP chắc chắn đã đi qua nhiều vòng tranh luận về phương pháp nào an toàn hơn, mỗi nghiên cứu giới thiệu ủng hộ quan điểm của họ và chỉ ra những lỗ hổng trong nghiên cứu về quan điểm đối nghịch.

Phòng ngừa an toàn cho giấc ngủ chung

Nếu bạn chọn chia sẻ giấc ngủ với em bé, thực hiện các biện pháp phòng ngừa có thể đảm bảo cho bạn nghỉ ngơi an toàn hơn vào ban đêm. Hầu hết những gợi ý này là những ý tưởng thông thường cố gắng làm giảm nguy cơ làm bẩn em bé trong khi ngủ.

• Giữ giường cách xa em bé của bạn vào ban đêm giống như bạn nên đặt con vào cũi. Bao tải ngủ là một thay thế tuyệt vời cho chăn.
• Không bao giờ ngủ với em bé của bạn trong một bồn nước hoặc trên giường hoặc đi văng quá mềm, không ổn định.
• Các bà mẹ hút thuốc không nên ngủ chung giường với con.
• Không bao giờ ngủ với em bé của bạn nếu dưới tác dụng của rượu hoặc thuốc làm thay đổi mức độ ý thức của bạn.
• Cha mẹ bị rối loạn giấc ngủ, cực kỳ thiếu ngủ, hoặc những người béo phì quá mức nên chọn cho con ngủ trong nôi hoặc cũi nằm cạnh giường.

Các khía cạnh khác của triết lý giấc ngủ của Sears

Sears không giới hạn suy nghĩ của anh ấy về giấc ngủ của em bé đối với việc sắp xếp giấc ngủ mà còn đưa ra ý kiến ​​của anh ấy về nhiều khía cạnh của giấc ngủ trẻ sơ sinh. Một số cố vấn của lý thuyết của ông bao gồm:

• Ngủ qua đêm là phát triển. Sears kêu gọi các bậc cha mẹ đừng mong đợi con mình giống như những người khác ngủ qua đêm lúc 6 tuần. Độ tuổi mà các em bé sẵn sàng phát triển để ngủ qua đêm rất khác nhau.
• Có lợi ích sức khỏe để thức dậy ban đêm. Sears duy trì việc ép bé ngủ qua đêm bằng các phương pháp như khóc ra ngoài hoặc tăng lượng calo hàng ngày có thể không lành mạnh. Khi em bé trôi vào và ra khỏi giấc ngủ, chúng có khả năng truyền đạt nhu cầu của mình nhiều hơn, chẳng hạn như cho ăn. Ông tuyên bố rằng những đứa trẻ ngủ như chúng làm vì chúng được thiết kế để thức dậy thường xuyên suốt đêm. Khi nhịp điệu giấc ngủ tự nhiên của họ bị loại bỏ, nó có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
• Không có gì sai khi giúp em bé ngủ lại. Trong khi một số em bé có thể tự ngủ trở lại dễ dàng, Sears nhận ra rằng những người khác phải vật lộn trong thời gian ngủ "dễ bị tổn thương" này. Ông khuyến khích cha mẹ sử dụng những từ ngữ nhẹ nhàng, cho ăn hoặc chạm nhẹ để giúp đưa bé trở lại giấc ngủ sâu hơn.