7 cách để ngăn chặn chu kỳ nạn nhân bắt nạt

Một trong những loại bắt nạt phức tạp nhất để giải quyết là nạn nhân bị bắt nạt. Nạn nhân bắt nạt đại diện cho những đứa trẻ vừa là kẻ bắt nạt vừa là nạn nhân. Họ bắt nạt người khác vì họ cũng đã bị bắt nạt.

Bởi vì nạn nhân bị bắt nạt phải đối mặt với một loạt hậu quả phức tạp, điều cần thiết là cha mẹ và những người khác nhận ra những thách thức mà họ gặp phải và thiết kế các biện pháp can thiệp để phù hợp với nhu cầu của họ. Chẳng hạn, những đứa trẻ này có thể được hưởng lợi từ các chương trình tập trung vào tái cấu trúc nhận thức, giải quyết vấn đề, giải quyết xung đột và quản lý cảm xúc.

Làm thế nào để giúp đỡ những đứa trẻ là nạn nhân bị bắt nạt

Dưới đây là một số ý tưởng để giúp nạn nhân bị bắt nạt phá vỡ chu kỳ bắt nạt và nạn nhân.

Làm việc trên thái độ.Thông thường, nạn nhân bị bắt nạt có thái độ và niềm tin tiêu cực về bản thân và những người khác. Làm việc để thay đổi những niềm tin đó. Giúp con bạn thấy rằng có những điều tốt trong con người và có những điều tốt đẹp ở những người khác. Ví dụ, xây dựng khả năng phục hồi và lòng tự trọng có thể thực hiện điều này. Nếu nạn nhân bị bắt nạt có sự tự tin và quyết đoán mà không hung hăng, họ sẽ có cơ hội tốt hơn để phá vỡ chu kỳ bắt nạt.

Truyền đạt các kỹ năng xã hội. Nhiều lần, nạn nhân bắt nạt đấu tranh với giao tiếp xã hội. Họ cũng có thể thiếu kỹ năng giải quyết vấn đề.

Xác định các lĩnh vực mà con bạn đấu tranh và giúp con vượt qua những thách thức này. Cung cấp các ví dụ về các tình huống thử thách khác nhau và động não cùng nhau về cách xử lý các tình huống này. Mục tiêu là cung cấp cho anh ta một số lựa chọn để xử lý các tình huống khó khăn.

Giúp họ kết bạn. Đồng nghiệp không chỉ ảnh hưởng tiêu cực đến nạn nhân bắt nạt, mà họ còn từ chối và tẩy chay họ. Tìm cách để giúp con bạn kết bạn. Không chỉ tình bạn ngăn chặn bắt nạt, mà họ còn cung cấp hỗ trợ xã hội mà nạn nhân bắt nạt thường thiếu.

Dạy chúng quản lý cảm xúc. Nạn nhân bắt nạt thường đấu tranh để quản lý cảm xúc của họ. Thường xuyên, họ có ý thức cao hơn về những gì đang diễn ra xung quanh họ. Kết quả là, họ phản ứng nhanh chóng và tích cực với những xung đột bình thường. Họ cũng phản ứng mạnh mẽ với việc gọi tên, trêu chọc và bắt nạt.

Cung cấp cho con bạn những kỹ năng cần thiết để đáp ứng một cách bình tĩnh và hợp lý. Chém ra là một phản ứng mà người khác đang tìm kiếm. Vì vậy, làm việc với anh ta để thay đổi câu trả lời của anh ta.

Truyền đạt sự đồng cảm. Mặc dù bạn muốn giúp con bạn chữa lành và vượt qua bắt nạt, nhưng điều cực kỳ quan trọng là con bạn hiểu rằng sự lựa chọn bắt nạt là của con. Bị người khác bắt nạt không bào chữa cho hành động của anh ta và cũng không cho anh ta một lý do để chọn người khác.

Bởi vì con bạn biết cảm giác trở thành nạn nhân như thế nào, căng thẳng rằng sự bắt nạt của nó cũng gây ra nỗi đau cho người khác. Hãy cố gắng để anh ấy thấy những gì nó cảm thấy như là người khác. Một lựa chọn tốt khác là để con bạn lặp lại với bạn những gì nó đã làm sai. Bạn cũng nên thực hiện hậu quả cho hành vi bắt nạt của mình. Chìa khóa là làm một cái gì đó để đảm bảo rằng con bạn hiểu rằng bắt nạt là một lựa chọn và không bao giờ được chấp nhận.

Tập trung vào học tập. Nói chung, nạn nhân bắt nạt đấu tranh với các học giả. Những thách thức mà họ phải đối mặt với việc vừa là kẻ bắt nạt vừa là nạn nhân thường khiến họ đứng ngoài cuộc và bận tâm rằng việc học của họ sẽ phải chịu đựng. Thay vào đó, hãy cố gắng tìm cách để làm cho các học giả trở thành trung tâm.

Dạy họ cách để ngẫm nghĩ về những kẻ bắt nạt hoặc nạn nhân mà họ sẽ nhắm đến và thay vào đó tập trung vào những gì quan trọng nhất ở trường. Và nếu một nạn nhân bị bắt nạt đấu tranh trong một chủ đề cụ thể, hãy tìm cách giúp anh ta tiến bộ. Ví dụ, một chương trình trực tuyến hoặc một gia sư sau giờ học sẽ giúp đỡ? Khám phá tất cả các lựa chọn để xác định những gì là tốt nhất cho con bạn.

Tìm kiếm sự giúp đỡ bên ngoài. Vì nạn nhân bị bắt nạt thường xuyên bị bắt nạt, bạn cũng cần giúp con bạn vượt qua mọi ảnh hưởng của bắt nạt.Hãy chắc chắn để tìm kiếm các dấu hiệu trầm cảm, suy nghĩ tự tử, rối loạn ăn uống và thậm chí rối loạn căng thẳng sau chấn thương.

Trong khi đó, nếu sự bắt nạt có liên quan đến bè phái hoặc áp lực ngang hàng, thì hãy giúp anh ta điều hướng những trải nghiệm đó. Don Tiết sợ liên hệ với nhân viên tư vấn hoặc bác sĩ của con bạn để được giúp đỡ. Những chuyên gia bên ngoài này có thể giúp con bạn học cách đối phó hiệu quả với những cảm xúc tiêu cực và hậu quả của bắt nạt. Họ cũng có thể giúp con bạn học cách kiềm chế bắt nạt người khác bằng cách quản lý sự tức giận, thay đổi suy nghĩ và học cách tự kiểm soát.