Làm thế nào để đối phó với các hình thức bắt nạt và tinh vi của bắt nạt

Tôi chỉ trêu chọc. Những từ đó có xu hướng được nói rất nhiều bởi bạn bè, đồng nghiệp và anh chị em. Nhưng họ có vô hại như họ âm thanh? Họ có thực sự loại bỏ lời trêu ghẹo khỏi trách nhiệm làm tổn thương cảm xúc của người khác không?

Một số người sử dụng trêu chọc như một cách vui tươi để cảm thấy gần gũi hơn với người khác hoặc thể hiện tình bạn. Nói cách khác, họ chỉ trêu chọc những người mà họ cảm thấy thoải mái và thường trêu chọc về những điều được chia sẻ giữa họ như một trò hề hay hành động ít được biết đến. Trong khi đó, những người khác rất giỏi trong việc sử dụng trêu chọc như một cách để đưa ra một chủ đề khó.

Nhưng đôi khi tinh nghịch trêu chọc ai đó hoặc làm cho họ vui vẻ không phải là quá vui, đặc biệt là nếu người ở cuối nhận không thấy buồn cười. Khi điều này xảy ra, đây là bắt nạt dưới radar, hoặc một hình thức bắt nạt tinh tế.

Bài kiểm tra tốt nhất cho việc có hay không trêu chọc là thân thiện hay không là nếu người ở cuối nhận được thấy nó hài hước và cười theo. Nếu người bị trêu chọc không cười, lời trêu chọc đã xẹp xuống và một lời xin lỗi có thể theo thứ tự.

Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy rằng trong khi mọi người thường trêu chọc nhau, thì điều khá phổ biến đối với những người đang bị trêu chọc là hiểu sai ý định của người trêu chọc họ.Họ nhớ những tín hiệu rằng sự trêu chọc đang được thực hiện một cách trìu mến và bởi vì lời trêu ghẹo thích chúng. Thay vào đó, ý định tốt của những lời trêu ghẹo là không rõ ràng và người bị trêu chọc thường cảm thấy như những lời bình luận có ý nghĩa và gây phiền nhiễu. Khi điều này xảy ra, mọi người đều cảm thấy khó chịu.

Khi Playful trêu chọc Isn Nhận được theo cách đó

Không có gì lạ khi bạn bè tinh nghịch và trìu mến trêu chọc nhau. Nếu ai đó trong nhóm làm điều gì đó ngớ ngẩn hoặc có một sự nhếch mép hài hước, bạn bè sẽ tự nhiên thích anh ta về điều đó. Nhìn chung, hầu hết mọi người đều tốt bụng về việc bị chọc cười vì sự tin tưởng và tình bạn đã tồn tại.

Nhưng đôi khi trêu chọc có thể tấn công một dây thần kinh và người ở đầu nhận bị tổn thương. Có lẽ các trung tâm trêu chọc xung quanh một khu vực mà họ đã quan tâm và có bạn bè chỉ ra điều đó chỉ làm cho tình hình trở nên phức tạp. Dù lý do là gì, người bị trêu chọc cảm thấy bối rối và không chắc chắn về bản thân. Lòng tự trọng của anh ấy hoặc cô ấy bị ảnh hưởng cũng như khả năng phục hồi của anh ấy hoặc cô ấy.

Khi điều này xảy ra, có thể muốn đổ lỗi cho mục tiêu và nói rằng anh ta cần phải học cách đùa giỡn, nhưng không nên quá nhạy cảm.. Việc đổ lỗi cho người bị trêu chọc chỉ khiến tình hình trở nên khó chịu hơn và có thể làm hỏng một tình bạn lành mạnh.

Làm thế nào để biết khi trêu chọc vượt qua dòng

Đôi khi, khi mọi người đang chỉ trêu chọc, hay trêu chọc, thì họ thực sự là những kẻ độc ác và đang bắt nạt. Họ ẩn đằng sau những từ ngữ chỉ trêu chọc để tránh xa bằng cách sử dụng các cụm từ có nghĩa tinh tế. Trong những trường hợp này, sự trêu chọc vượt qua ranh giới và trở thành bắt nạt. Kiểu trêu chọc, hay gây hấn quan hệ này, đặc biệt phổ biến trong các trò hề và trong số các cô gái bình thường.

Một số hình thức trêu chọc hay bắt nạt có ý nghĩa có thể bao gồm:

• Tham gia vào việc gọi tên gây tổn thương hoặc xấu hổ của một số loại như xấu hổ và xấu hổ.
• Đưa ra những tuyên bố độc ác hoặc khó chịu về một người khác.
• Dishing out putdowns ngụy trang như trò đùa.
• Dùng lời mỉa mai để chế giễu người khác.
• Làm nhục người khác bằng cách tập trung vào một chủ đề nhạy cảm đã biết và không buông xuôi.
• Ẩn đằng sau những lời nói, nhưng tôi chỉ đùa thôi!
• Cho phép ai đó trở thành một phần của một nhóm, giống như một nhóm, để nhóm có ai đó cười và làm cho vui. Người được giữ xung quanh để giải trí của nhóm.
• Trêu chọc ai đó qua những thứ không hài hước như cân nặng, màu da, tôn giáo, khuynh hướng tình dục, v.v.

Hãy nhớ rằng, những lời trêu chọc tốt bụng thường xoay quanh một trò hề rất nhỏ hoặc một điều gì đó ngớ ngẩn mà ai đó nói hoặc làm và cả hai người đều thấy buồn cười. Nếu bạn đang trải qua những hình thức trêu chọc hoặc tinh vi bắt nạt tại nơi làm việc, ở trường, ở nhà hoặc trực tuyến và bạn muốn nó dừng lại, đây là một số cách để giải quyết nó.

Yêu cầu những kẻ bắt nạt lùi lại

Một dấu hiệu tốt về ý định đằng sau những lời trêu chọc là cách bạn bè, gia đình hoặc đồng nghiệp của bạn phản ứng khi bạn yêu cầu họ dừng lại. Hãy tìm những dấu hiệu mà họ đồng cảm với bạn. Ngoài ra, họ có chấp nhận trách nhiệm, xin lỗi và sau đó bỏ nó hay họ chế giễu bạn vì bị tổn thương? Hoặc tệ hơn nữa, họ có cười và làm phiền bạn nhiều hơn không?

Nếu bạn rõ ràng đã yêu cầu họ dừng lại và họ tiếp tục, hãy loại bỏ bản thân khỏi tình huống này. Nói cách khác, đi bộ hoặc rời khỏi phòng. Cố gắng giải thích bản thân hoặc tranh luận quan điểm của bạn chỉ khiến bạn trêu chọc nhiều hơn. Sau đó, sau khi bạn đã hạ nhiệt một số, hãy quyết định cách bạn muốn xử lý các tương tác trong tương lai với họ.

Nếu trêu chọc là chuyện thường xuyên giữa những người bạn và bạn luôn là mục tiêu, có lẽ đã đến lúc bắt đầu đi chơi với những người mới. Nếu nó đang xảy ra tại nơi làm việc, hãy nhìn kỹ hơn vào mối quan hệ công việc để xác định xem bạn đang đối phó với một kẻ bắt nạt nơi làm việc hay một cô gái văn phòng. Nếu đó là một kẻ bắt nạt gia đình, bạn có thể phải thiết lập ranh giới để giảm bớt sự trêu chọc mà bạn trải nghiệm.

Hãy rõ ràng và thẳng thắn khi bạn yêu cầu họ dừng lại

Quá nhiều lần khi mọi người bảo ai đó ngừng trêu chọc họ, họ không giao tiếp một cách mạnh mẽ và tin nhắn bị nhầm lẫn. Hãy chắc chắn rằng bạn quyết đoán khi bạn nói với những lời trêu ghẹo để bạn một mình hoặc thả nó. Bạn không cần phải đối đầu nhưng bạn nên trực tiếp.

Ngoài ra, đừng nhầm lẫn vấn đề bằng cách giảm bớt cảm xúc tổn thương của bạn và thực tế là bạn không muốn bị trêu chọc nữa. Mặc dù bạn không cần phải giải thích tất cả các cách trêu chọc làm tổn thương cảm xúc của bạn, nhưng bạn cần chắc chắn rằng họ biết rằng điều đó làm phiền bạn, điều đó không vui và bạn muốn nó dừng lại.

Nếu sau này họ lại trêu chọc bạn về cùng một vấn đề, hãy nhắc nhở họ rằng bạn không thích điều đó và họ nên ngừng làm điều đó. Giữ vững lập trường nếu bạn không thích bị trêu chọc. Và không cho phép họ thổi bay bạn. Chỉ cần nhớ thân thiện và tự tin khi nhắc nhở họ.

Hãy nhớ rằng nếu bạn có tình bạn lành mạnh và mối quan hệ công việc lành mạnh, bạn không cần phải lo lắng về những gì họ nghĩ. Nếu bạn thực sự không chắc chắn về cách bạn bè hoặc đồng nghiệp của bạn sẽ phản ứng, thì đó có thể là những kẻ bắt nạt. Bạn càng sớm nhận ra rằng mình đang bị bắt nạt và đối mặt với tình huống, bạn sẽ càng có lợi.

Đừng khuyến khích mọi người trêu chọc bạn hoặc chọc bạn

Đôi khi người ta hành động ngớ ngẩn hoặc nói những điều ngớ ngẩn để bị trêu chọc. Ở một mức độ nào đó, họ thích sự chú ý hoặc tình cảm đi kèm với những trò đùa xung quanh. Nhưng ở một cấp độ khác, nó thực sự làm họ khó chịu.

Nếu bạn là người không thích bị trêu chọc, hãy chắc chắn rằng bạn không làm những điều ngớ ngẩn hoặc kể những câu chuyện kỳ ​​lạ về bản thân.Bạn cũng nên tránh tạo niềm vui cho bản thân hoặc đặt mình xuống trong các cuộc trò chuyện. Những loại hoạt động này gây nhầm lẫn cho bạn bè và đồng nghiệp. Họ có thể diễn giải lời nói và hành động của bạn như một lời mời trêu chọc bạn.

Bạn cũng có thể tự thiết lập để trêu chọc nếu bạn muốn hòa nhập với một nhóm bạn mới ở cơ quan hoặc trường học. Trong trường hợp này, bạn rất háo hức là một phần của một nhóm mà bạn sẵn sàng chấp nhận vai trò như mọi người xé toạc. Sau một thời gian, sự trêu chọc có thể ảnh hưởng đến lòng tự trọng của bạn. Đừng để mong muốn trở nên nổi tiếng hoặc được yêu thích khiến bạn không nhận được sự tôn trọng mà bạn xứng đáng.