Radial Head Fracture Vật lý trị liệu

Nếu bạn bị ngã hoặc chấn thương FOOSH, bạn có thể bị chấn thương cụ thể gọi là gãy đầu xuyên tâm. Loại gãy xương này có thể hạn chế khả năng của bạn tham gia vào các hoạt động thể thao hoặc các hoạt động liên quan đến công việc đòi hỏi phải sử dụng cánh tay của bạn. Nếu bạn bị gãy xương xuyên tâm, bạn có thể được hưởng lợi từ vật lý trị liệu để giúp bạn phục hồi hoàn toàn. Các mục tiêu của vật lý trị liệu sau khi gãy xương hướng tâm thường bao gồm lấy lại khuỷu tay và phạm vi chuyển động và sức mạnh bình thường và kiểm soát cơn đau và sưng.

Đầu xuyên tâm

Khớp khuỷu tay của bạn bao gồm khớp nối của ba xương: humerus, ulna và bán kính của bạn. Humerus của bạn là xương cánh tay trên của bạn, và bán kính và ulna tạo nên cẳng tay của bạn. Đầu xuyên tâm là điểm cuối của bán kính của bạn gần khuỷu tay. Ở đó, nó có dạng hình trụ và cho phép bán kính của bạn lăn trong các chuyển động đòi hỏi bạn phải xoay cẳng tay và đưa tay lên xuống.

Bao quanh radial là một dây chằng gọi là dây chằng hình khuyên. Cấu trúc này giúp giữ đầu xuyên tâm của bạn tại chỗ.

Những bước đầu tiên để điều trị

Nếu bạn bị ngã và bị đau khuỷu tay, bạn phải gặp bác sĩ hoặc đến phòng cấp cứu địa phương ngay lập tức. Bác sĩ của bạn có thể chụp X-quang để xem bạn có bị gãy xương chi trên hay chấn thương khác ở khuỷu tay hoặc cánh tay.

Nếu chụp X-quang xác nhận bạn bị gãy đầu xuyên tâm, bác sĩ sẽ làm những việc cụ thể để đảm bảo rằng vết gãy được giảm đúng cách. Khi gãy xương của bạn ổn định, bạn có thể được yêu cầu phải có khuỷu tay trong một bó bột, và một cái móc có thể được sử dụng để giữ cho khuỷu tay của bạn bất động trong khi nó lành.

Vật lý trị liệu

Mục tiêu chính của vật lý trị liệu sau gãy xương xuyên tâm là cải thiện phạm vi chuyển động cực hạn trên (ROM) và sức mạnh, kiểm soát cơn đau và sưng của bạn, và cải thiện chức năng chi trên của bạn.

Chuyến thăm đầu tiên của bạn với PT của bạn sau khi gãy đầu xuyên tâm là một đánh giá ban đầu. Trong phiên này, PT của bạn sẽ hỏi bạn các câu hỏi về chấn thương của bạn, và các xét nghiệm và biện pháp cụ thể sẽ được thực hiện để có cơ sở về tình trạng của bạn. PT của bạn sau đó sẽ có thể phát triển một kế hoạch chăm sóc để giúp cải thiện khả năng vận động tổng thể của bạn.

Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn có thể sẽ chọn thực hiện nhiều phương pháp điều trị và bài tập khác nhau để phục hồi chức năng gãy xương xuyên tâm. Chúng có thể bao gồm:

• Chương trình tập thể dục tại nhà. Một trong những thành phần quan trọng nhất của phục hồi gãy xương xuyên tâm là chương trình tập thể dục tại nhà Các bài tập bạn tự làm để giúp tăng cường chương trình PT của bạn. Chuyên gia trị liệu của bạn có thể chỉ cho bạn các bài tập cụ thể cần làm để cải thiện khả năng vận động của toàn bộ chi trên.
• Bài tập ROM khuỷu tay. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn có thể dạy bạn các bài tập để giúp cải thiện ROM khuỷu tay của bạn. Điều này có thể giúp tối đa hóa khả năng di chuyển khuỷu tay của bạn.
• Bài tập tăng cường sức mạnh cổ tay. Sau khi bị gãy đầu xuyên tâm, bạn có thể phải đeo một chiếc địu trong khi khuỷu tay của bạn lành lại. Điều này có thể khiến cơ tay và cổ tay của bạn yếu đi. PT của bạn có thể có bạn thực hiện các bài tập tăng cường sức mạnh cổ tay quả tạ để tăng cường cơ bắp kiểm soát chuyển động ở cổ tay của bạn.
• Bài tập tăng cường tay cầm. Thực hiện các bài tập, như bài tập tay cầm khăn hoặc chương trình cầm gậy có thể giúp cải thiện sức mạnh và chức năng trong tay và cổ tay của bạn.
• Bài tập vận động vai. Bất động sản trong một sling có thể làm cho vai của bạn cảm thấy căng. PT của bạn có thể thực hiện các kỹ thuật và bài tập để cải thiện cách di chuyển vai của bạn. Các bài tập vận động vai thường bắt đầu như các động tác thụ động, và sau đó các bài tập tăng cường vai và hoạt động vai có thể được tích hợp vào phục hồi gãy xương xuyên tâm của bạn.

• Phương thức trị liệu cho đau và sưng. Một khi gãy xương xuyên tâm của bạn đã lành, bạn vẫn có thể cảm thấy đau và bị sưng quanh khuỷu tay. PT của bạn có thể sử dụng các phương thức cụ thể, như nhiệt, nước đá hoặc kích thích điện, để giúp kiểm soát cơn đau của bạn và cải thiện sưng khuỷu tay.

Thành phần quan trọng nhất của phục hồi chức năng cho gãy xương xuyên tâm là bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn đang tham gia vào liệu pháp của bạn, và hỏi rất nhiều câu hỏi để đảm bảo bạn làm đúng trong quá trình phục hồi.

Vật lý trị liệu có thể mất bao lâu

Nói chung, hầu hết các chương trình PT cho gãy đầu xuyên tâm kéo dài khoảng 4 đến 6 tuần. Trong thời gian đó, bạn sẽ nhận thấy sự gia tăng đáng kể về khả năng vận động của khuỷu tay và vai, sức mạnh cực hạn trên và khả năng sử dụng cánh tay của bạn một cách bình thường. Không có gì lạ khi tiếp tục với sự thiếu hụt ROM khuỷu tay nhẹ sau khi bị gãy đầu xuyên tâm, ngay cả với những nỗ lực tốt nhất của bạn và PT của bạn.

Nếu bạn có thắc mắc hoặc lo lắng về tiến triển cụ thể của bạn trong quá trình phục hồi gãy xương xuyên tâm, hãy nói chuyện với bác sĩ trị liệu vật lý và bác sĩ của bạn. Bằng cách liên minh trị liệu với PT của bạn, bạn có thể chắc chắn có kết quả phục hồi tích cực với phục hồi gãy xương xuyên tâm.

Lời của DipHealth

Gãy đầu xuyên tâm có thể là một chấn thương đau làm hạn chế khả năng sử dụng cánh tay của bạn một cách bình thường. Bằng cách tham gia vào vật lý trị liệu để làm việc trên khả năng vận động và sức mạnh của bạn, bạn có thể chắc chắn nhanh chóng trở lại lối sống bình thường.