Một căn phòng lộn xộn nói gì về tính cách của bạn

Bạn có bao giờ mơ ước được sống trong những căn phòng hoàn hảo và sạch sẽ của một danh mục trang trí nhà không? Hoặc bạn muốn dành thời gian trong một căn phòng bừa bộn với các đồ vật, đồ lưu niệm, sách, nghệ thuật và các vật phẩm tạo nên cuộc sống hàng ngày của bạn.

Đối với một số người, một căn phòng gọn gàng có thể được làm dịu. Một sự rút lui có trật tự trong một thế giới thường mất trật tự. Đối với những người khác, những căn phòng như vậy có thể vô trùng, nhạt nhẽo và không mệt mỏi. Một số người cảm thấy lo lắng trong một căn phòng bừa bộn trong khi những người khác cảm thấy sáng tạo nhất của họ giữa người ngồi xổm.

Tổ chức là doanh nghiệp lớn những ngày này. Từ sách đến hội thảo đến hệ thống tổ chức, mọi người dường như muốn tìm cách nào đó sắp xếp hoàn hảo mọi khía cạnh của cuộc sống của họ. Sự lộn xộn từ lâu đã được xem là một cái gì đó của một lỗ hổng nhân vật hoặc một dấu hiệu của sự lười biếng. Sự sạch sẽ và tổ chức được thể hiện như một lý tưởng về cả hai dấu hiệu và con đường dẫn đến thành công.

Nhưng những gì về một chút lộn xộn hoặc lộn xộn hơn? Một căn phòng bừa bộn nói gì về bạn? Chính xác thì đằng sau tâm lý phòng bừa bộn là gì?

Sức khỏe tâm thần

Có một căn phòng bừa bộn có thể là kết quả của rất nhiều yếu tố. Nó có thể có nghĩa là bạn đang bận rộn và có ít thời gian để dọn dẹp và tổ chức. Nó có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn có quá nhiều thứ. Hoặc nó có thể là kết quả của việc có những đứa trẻ trong nhà thường không có động lực để tự dọn dẹp.

Nhưng nếu căn phòng của bạn chỉ là thói quen bừa bộn, nó có nói gì về tình trạng sức khỏe tâm thần của bạn không?

Trong một số trường hợp, trạng thái phòng của bạn có thể liên quan đến tình trạng tâm thần. Ví dụ, những người mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế có thể trở nên bận tâm với việc giữ mọi thứ sạch sẽ đến nỗi bất kỳ số lượng rối loạn nào cũng có thể trở thành một nguồn lo lắng đáng kể. Trong các trường hợp khác, mọi người tích trữ các vật phẩm đến mức chúng không thể chia tay với những vật thể tầm thường nhất. Nhà của họ chứa đầy những vật phẩm vô dụng hàng năm và hàng năm, từ báo cũ đến hộp nhựa.

Có một căn phòng lộn xộn có ý nghĩa sức khỏe tâm thần?

Ngoài những điều này và các điều kiện nghiêm trọng khác, tâm lý đằng sau một căn phòng bừa bộn có thể xoay quanh một vài yếu tố chính:

• Nếu có một căn phòng bừa bộn là một hiện tượng mới
• Nếu sự lộn xộn là thứ gì đó thực sự làm phiền bạn
• Nếu đó là dấu hiệu của một điều gì đó sâu sắc hơn đang diễn ra trong cuộc sống của bạn

Sự lộn xộn có thể là bình thường

• Là sự lộn xộn của bạn là thói quen?
• Một số người chỉ đơn giản là không đặt ưu tiên cao cho việc mọi thứ sạch sẽ, ngăn nắp và đúng vị trí của nó.
• Trong trường hợp này, sự lộn xộn chỉ đơn giản là một trạng thái bình thường. Nếu ngôi nhà bừa bộn và nó tốt với bạn, thì nó có lẽ là một dấu hiệu của tính cách và sở thích của bạn.

Sự hỗn độn từ cảm giác choáng ngợp

• Sự lộn xộn có làm phiền bạn không?
• Nếu bạn thất vọng, tức giận, hoặc bị choáng ngợp bởi sự lộn xộn và hỗn loạn, thì đó là một dấu hiệu rõ ràng cho thấy cần phải giải quyết vấn đề gì đó.
• Đôi khi một mớ hỗn độn có thể gây nản lòng, nhưng tìm ra nơi bắt đầu và cách giải quyết vấn đề có vẻ quá sức.
• Điều này có thể có nghĩa là loại bỏ một số thứ, học các chiến thuật tổ chức mới hoặc nhờ các thành viên khác trong gia đình giúp dọn dẹp.

Lộn xộn như một dấu hiệu trầm cảm

• Là căn phòng bừa bộn một cái gì đó mới và bất thường? Nếu bạn thường gọn gàng và ngăn nắp, đột nhiên không quan tâm đến một căn phòng bừa bộn có thể là dấu hiệu cho thấy điều gì đó đang xảy ra trong cuộc sống của bạn. Ví dụ, sự lộn xộn đôi khi có thể là một dấu hiệu của trầm cảm. Những người trầm cảm thường cảm thấy quá mệt mỏi hoặc vô vọng để theo kịp các công việc gia đình thường ngày.
• Trầm cảm cũng có thể khiến bạn khó tập trung hơn và có năng lượng để làm thẳng căn phòng. Nếu bạn đấu tranh để tiếp tục nhiệm vụ, có thể khó dành thời gian và sự chú ý cần thiết để giữ mọi thứ gọn gàng. Vì vậy, trong khi bạn có thể nhận thấy rằng căn phòng lộn xộn và có ý định dọn dẹp nó, việc tìm ra mức độ tập trung và năng lượng cần thiết để thực hiện nhiệm vụ có thể khó khăn hoặc thậm chí là không thể.
• Nếu bạn nghi ngờ rằng căn phòng bừa bộn của bạn có thể là dấu hiệu của những vấn đề trong cuộc sống của bạn hoặc là kết quả của chứng trầm cảm, don don hãy ngại tiếp cận. Nói về những gì đang xảy ra với bác sĩ của bạn hoặc tham khảo ý kiến ​​một chuyên gia sức khỏe tâm thần để có được lời khuyên cụ thể cho tình huống của bạn. Một cố vấn, nhà trị liệu hoặc bác sĩ có thể giúp bạn đi đến tận cùng của những gì mà xảy ra và hỗ trợ bạn đưa ra một kế hoạch hành động để giải quyết vấn đề.

Nhân cách

Vì vậy, những gì làm cho người gọn gàng và lộn xộn khác nhau? Có phải một số người chỉ sinh ra với tính cách thích trật tự trong khi những người khác phát triển mạnh về sự hỗn loạn?

Trong khi một số người có thể cho rằng một căn phòng bừa bộn là dấu hiệu của một tâm trí bừa bộn, những người thích loại môi trường này không nhất thiết phải vô tổ chức. Bàn làm việc của họ có thể trông giống như một mớ hỗn độn, rải đầy giấy tờ, phong bì và tập tin. Tuy nhiên, dường như họ luôn biết chính xác từng món đồ ở đâu khi họ cần. Nhà phân tâm học nổi tiếng Sigmund Freud từng được cho là đã nói rằng, Don Don dọn dẹp mớ hỗn độn. Tôi biết chính xác mọi thứ ở đâu.

Trên thực tế, một số người dường như phát triển mạnh trong loại môi trường này. Một số người sáng tạo và năng suất nhất dường như là những khẩu hiệu không thể chữa được.

Nếu có một căn phòng hoàn toàn gọn gàng và ngăn nắp là điều truyền cảm hứng cho bạn và giúp bạn cảm thấy năng suất và sáng tạo, điều đó có nghĩa là bạn có xu hướng có nhiều hơn những gì được gọi là tính cách Loại A. Những người có loại tính cách này có xu hướng là người cầu toàn. Có tất cả mọi thứ ở vị trí của nó giúp đáp ứng nhu cầu của họ về trật tự và kiểm soát.

Nhưng nếu bạn có xu hướng thoải mái hơn trong cách tiếp cận công việc nhà và dọn dẹp, điều đó có nghĩa là bạn có nhiều kiểu tính cách loại B. Những người có loại tính cách này thoải mái hơn so với các đối tác Loại A của họ. Thay vì tập trung vào việc đạt được sự hoàn hảo, họ bị thu hút nhiều hơn bởi ý tưởng, kinh nghiệm và sáng tạo.

Ưu điểm của sự hỗn độn

Và có nghiên cứu hỗ trợ cho ý tưởng rằng sự lộn xộn cũng có một mặt trái. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng trong khi làm việc trong một căn phòng có trật tự khuyến khích hành vi như sự hào phóng và ăn uống lành mạnh, làm việc trong một môi trường lộn xộn thực sự dẫn đến sự sáng tạo lớn hơn.

Sự hào phóng gia tăng

Trong nghiên cứu, những người tham gia được yêu cầu điền vào bảng câu hỏi trong một căn phòng. Đối với một số người tham gia, căn phòng rất sạch sẽ và ngăn nắp. Đối với các đối tượng khác, họ đã hoàn thành bảng câu hỏi trong một không gian rất lộn xộn, vô tổ chức.

Khi họ rời khỏi phòng, những người tham gia được đưa ra một vài lựa chọn. Đầu tiên, họ được hỏi liệu họ có muốn quyên góp tiền cho một tổ chức từ thiện. Sau đó, họ được cung cấp một bữa ăn nhẹ: hoặc một quả táo hoặc một thanh kẹo. Những người hoàn thành khảo sát trong một căn phòng gọn gàng có nhiều khả năng quyên góp nhiều tiền hơn của họ cho một tổ chức từ thiện. Họ cũng có nhiều khả năng chọn táo hơn thanh kẹo.

Tăng tính sáng tạo

Các nhà nghiên cứu tin rằng làm việc trong một không gian sạch sẽ và gọn gàng sẽ kích hoạt các chuẩn mực xã hội khuyến khích mọi người làm những gì được mong đợi ở họ. Làm việc trong một không gian lộn xộn, mặt khác, thư giãn nhu cầu đó và cho phép mọi người thoát khỏi các quy tắc và kỳ vọng xã hội.

Trong một thí nghiệm riêng biệt, những người tham gia một lần nữa được đặt trong phòng sạch sẽ hoặc bừa bộn và sau đó được yêu cầu hoàn thành một nhiệm vụ, liên quan đến việc tìm kiếm cách sử dụng mới cho bóng bàn. Những người tham gia trong tình trạng phòng bừa bộn được các thẩm phán vô tư đánh giá là đưa ra những ý tưởng sáng tạo và sáng tạo hơn so với những người trong điều kiện phòng sạch.

Những phát hiện như vậy có thể có ý nghĩa khi thiết kế không gian làm việc, đặc biệt đối với các ngành nghề đòi hỏi rất nhiều sự đổi mới và sáng tạo. Người sử dụng lao động có thể được khuyến khích cho phép công nhân của họ thiết kế và tạo ra các không gian làm việc được cá nhân hóa cao hơn, ngay cả khi điều đó có nghĩa là họ có thể ít gọn gàng hơn.

Rõ ràng, như các nhà nghiên cứu giải thích, điều này không nhất thiết có nghĩa là tất cả những ai tiếp xúc với môi trường lộn xộn sẽ trở nên sáng tạo hơn. Một số người có xu hướng làm việc tốt hơn trong không gian có tổ chức cao trong khi những người khác làm việc tốt hơn trong môi trường ít tổ chức hơn. Tính cách và sở thích là những thứ xuất hiện trong những tình huống như vậy.

Chẳng hạn, việc buộc một người thích một không gian gọn gàng làm việc trong một môi trường không trật tự, thực sự có thể dẫn đến ít sáng tạo hơn và năng suất thấp hơn. Và những công việc tập trung vào hiệu quả và ra quyết định nhanh có thể hướng đến không gian làm việc gọn gàng hơn, trong khi những công việc xoay quanh sự sáng tạo có thể phù hợp hơn với không gian gọn gàng hơn.

Vì vậy, trong khi sự ngăn nắp có thể là chất lượng khao khát nhất, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng có một số lợi thế để lộn xộn. Nếu bạn có xu hướng có một căn phòng bừa bộn, đây là một số lợi thế có thể được hỗ trợ bởi nghiên cứu tâm lý học.

Sẵn sàng tăng thử những điều mới

Một nghiên cứu cho thấy các đối tượng trong một căn phòng bừa bộn có khả năng giải quyết những người can đảm nhanh hơn những người ngồi trong một căn phòng có tổ chức. Nhà khoa học Albert Einstein, nổi tiếng với thiên tài và tư duy sáng tạo, được biết đến vì có một bàn làm việc lộn xộn. Nếu một chiếc bàn bừa bộn là dấu hiệu của một tâm trí bừa bộn, vậy thì chúng ta nghĩ gì về một chiếc bàn trống? Anh ấy đã từng hỏi khi trả lời những bình luận về không gian làm việc của mình.

Trong một thí nghiệm khác của Vohs và các đồng nghiệp của cô, những người tham gia được phân ngẫu nhiên vào một căn phòng bừa bộn hoặc gọn gàng. Sau đó, họ được cho một thực đơn sinh tố và nói rằng họ đang tham gia vào một nghiên cứu lựa chọn của người tiêu dùng. Họ được yêu cầu chọn một trong ba lựa chọn sinh tố: tăng cường sức khỏe, giữ gìn sức khỏe hoặc tăng cường vitamin.

Một nửa các menu tham chiếu tùy chọn sức khỏe là "cổ điển". Nửa còn lại của các menu mô tả nó là "mới." Kết quả cho thấy những người trong điều kiện phòng gọn gàng có khả năng chọn tùy chọn cổ điển cao gấp đôi, trong khi những người trong phòng lộn xộn có khả năng chọn tùy chọn được mô tả là mới gấp đôi.

Kết quả cho thấy những người trong môi trường gọn gàng và ngăn nắp có nhiều khả năng gắn bó với thông thường, trong khi những người trong môi trường lộn xộn có nhiều khả năng thích sự mới lạ.

Mặc dù chủ nghĩa tối giản có thể là xu hướng, nhưng nó cũng có thể phá vỡ sự sáng tạo của bạn. Nếu việc giữ một bàn hoặc phòng gọn gàng khiến bạn căng thẳng hơn chính mớ hỗn độn, hãy cố gắng thư giãn một lúc, sống với mớ hỗn độn một chút và xem liệu nó có giúp mở ra khả năng sáng tạo của bạn không.

Nhược điểm của sự lộn xộn

Tất nhiên, sự lộn xộn theo thói quen cũng có nhược điểm của nó. Một căn phòng bừa bộn có thể khiến việc tìm đồ khi cần thiết trở nên khó khăn hơn và trong các thiết lập chuyên nghiệp, nó có thể dẫn đến thời hạn bị bỏ lỡ hoặc mất các tài liệu quan trọng.

Nhưng có những nhược điểm khác có thể.

Leanings ít từ thiện

Vohs và các đồng nghiệp của cô phát hiện ra rằng những người đã dành thời gian trong một căn phòng bừa bộn ít có khả năng đóng góp tiền từ thiện.Tám mươi hai phần trăm những người tham gia dành thời gian trong một căn phòng được tổ chức tốt sẵn sàng đóng góp tiền của họ để làm từ thiện, chỉ 47 phần trăm những người đã dành thời gian trong một căn phòng bừa bộn mà chúng tôi sẵn sàng cho tiền.

Giảm khả năng tuân theo các quy tắc

Nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng những người tiếp xúc với môi trường rối loạn có nhiều khả năng phạm tội. Điều này không nhất thiết có nghĩa là những người gọn gàng có đạo đức hơn những người lười biếng hơn. Nó đơn giản có nghĩa là được tiếp xúc với một môi trường có trật tự dường như khuyến khích quy tắc tuân theo. Điều này có thể, tất nhiên, có những mặt thăng trầm của nó. Tuy nhiên, trong các tình huống theo lệnh là quan trọng, có thể có ích để giữ mọi thứ gọn gàng.

Lựa chọn kém lành mạnh

Trong nghiên cứu được đề cập trước đây, các nhà nghiên cứu phát hiện ra những người tham gia trong một phòng có tổ chức có nhiều khả năng đưa ra lựa chọn tốt cho sức khỏe. Thay vì chọn một thanh kẹo, họ đã chọn một quả táo. Những phát hiện này cho thấy nếu bạn đang cố gắng cải thiện sức khỏe của mình, bạn có thể muốn bắt đầu bằng cách dọn dẹp và sắp xếp không gian của mình.

Một từ từ DipHealth

Cả trật tự và rối loạn có thể được tìm thấy trong sự phong phú trong tự nhiên và trong môi trường tự tạo của chúng ta. Đôi khi mọi người có xu hướng lộn xộn trong một thiết lập và trật tự hơn ở những người khác. Như nghiên cứu về chủ đề này cho thấy, mỗi tiểu bang có cả ưu điểm và nhược điểm riêng. Để xác định những gì một căn phòng bừa bộn có thể nói gì về bạn, hãy bắt đầu bằng cách xem xét lý do tại sao căn phòng có xu hướng mất trật tự, bao gồm cả thói quen, sở thích và trạng thái tâm trí của bạn.

Nếu bạn hoạt động tốt trong một căn phòng bừa bộn, thì đừng để xu hướng gây áp lực cho bạn theo đuổi lối sống ngăn nắp hoặc tối giản hơn. Tuy nhiên, nếu sự lộn xộn là điều khiến bạn căng thẳng hoặc nếu bạn nghi ngờ đó có thể là triệu chứng của một vấn đề tâm lý tiềm ẩn, hãy xem xét các bước bạn có thể thực hiện để giải quyết vấn đề. Điều này có thể liên quan đến việc đánh giá thói quen của bạn, nhờ người khác giúp đỡ hoặc nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà trị liệu về mối quan tâm của bạn.