Lời khuyên để bảo vệ Colons trẻ

Mặc dù nó có sự kỳ thị là "căn bệnh của người già", ung thư ruột kết có thể tấn công bất kì người ở mọi lứa tuổi Nói theo thống kê, không có khả năng trẻ nhỏ hoặc thiếu niên của bạn sẽ được chẩn đoán mắc bệnh ung thư ruột kết, nhưng đáng chú ý là nguy cơ ung thư ruột kết là tăng Trong số những người dưới 50 tuổi, trong khi số người trên 50 tuổi giảm dần. Những điều bạn dạy con, như cách ăn uống lành mạnh hoặc tập thể dục hàng ngày, sẽ mang đến tuổi trưởng thành và giúp bảo vệ ruột già sau khi anh ta rời khỏi tổ.

Ung thư ruột kết được chẩn đoán điển hình nhất sau khi bạn 50 tuổi. Một lời giải thích cho điều này là thực tế là polyp trong đại tràng - những người cuối cùng có thể biến thành ung thư - phải mất nhiều năm đến hàng thập kỷ để phát triển và biến đổi. Đây là lý do chính tại sao xét nghiệm sàng lọc và loại bỏ polyp rất quan trọng để đánh bại ung thư đại trực tràng.

Một số đột biến gen có thể được truyền lại cho con của bạn. Nó là không thể thừa kế hoặc là bắt lấy ung thư ruột kết, nhưng có thể thừa hưởng các gen giúp ung thư phát triển. Kiểm tra lịch sử y tế của gia đình bạn và tìm kiếm bất kỳ hội chứng di truyền nào sau đây có thể dẫn đến ung thư ruột kết, từ hầu hết đến phổ biến nhất:

• Polyp đại tràng gia đình (FAP)
• Ung thư đại trực tràng không di truyền (HNPCC) hoặc Hội chứng Lynch
• Hội chứng đa nang vị thành niên (JPS)
• Hội chứng Juthers Peutz (PJS)
• MYH-Associated Polyposeis (MAP)
• Hội chứng người làm vườn
• Hội chứng Turcot

Xét nghiệm di truyền

Nếu ai đó trong gia đình trực tiếp của bạn (người thân cấp 1 như cha mẹ hoặc anh chị em) đã được chẩn đoán mắc bệnh ung thư đại trực tràng, xét nghiệm di truyền có thể có lợi cho gia đình bạn. Người mắc bệnh ung thư có thể lựa chọn xét nghiệm di truyền, điều này sẽ cho thấy liệu đột biến gen có chịu trách nhiệm giúp ung thư phát triển hay không. Nếu xét nghiệm gen là dương tính, có nghĩa là có đột biến gen giúp dẫn đến ung thư ruột kết, các thành viên gia đình có thể được xét nghiệm để xem liệu đột biến cụ thể đó có trong máu của người đó hay không.

Tuy nhiên, xét nghiệm di truyền không phải là hoàn hảo. Từ 15 đến 30 phần trăm những người được chẩn đoán mắc FAP không có tiền sử gia đình mắc bệnh trước khi người đó mắc bệnh. Nếu bạn hoặc người thân đang xem xét xét nghiệm di truyền, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Anh ấy hoặc cô ấy có thể giới thiệu bạn đến một cố vấn di truyền, một người được đào tạo chuyên sâu để giúp bạn diễn giải kết quả và ý nghĩa của xét nghiệm gen của bạn.

Sàng lọc và điều trị

Nếu có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư đại trực tràng hoặc đột biến gen, các thành viên gia đình có thể thảo luận về việc kiểm tra sàng lọc sớm với bác sĩ. Trong một số trường hợp, bác sĩ của bạn có thể khuyến khích được sàng lọc sớm hơn các khuyến nghị quốc gia, hiện bắt đầu ở tuổi 50. Tương tự như vậy, nếu con bạn mắc một hội chứng di truyền được liệt kê trước đây, chẳng hạn như FAP, bé sẽ cần sàng lọc và điều trị tích cực hơn để bảo vệ ruột già khỏi ung thư. Nội soi có thể bắt đầu sớm nhất là 10 tuổi và nhiều trẻ em bị FAP cuối cùng phải phẫu thuật cắt bỏ đại tràng (phẫu thuật cắt bỏ ruột hoàn toàn) bởi những thanh thiếu niên quá cố.

Giúp con bạn lựa chọn thực phẩm tốt hơn

Con bạn mô hình thói quen ăn uống của mình từ ví dụ của bạn. Ngay cả khi con bạn đang ở tuổi thiếu niên, vẫn không quá muộn để tạo ra sự khác biệt trong thói quen ăn uống của trẻ. Một vài sự thật về chế độ ăn uống và nguy cơ ung thư của con bạn:

• Ung thư ruột kết có liên quan đến chế độ ăn nhiều thịt đỏ, chất béo và rượu
• Trẻ béo phì thường có thể phát triển thành người lớn béo phì - béo phì là yếu tố nguy cơ gây ung thư

Tối ưu, cha mẹ có thể bắt đầu dạy trẻ cách ăn uống lành mạnh ngay từ miếng cắn đầu tiên của thức ăn đặc.Mặc dù bạn có thể phải đặt những thực phẩm lành mạnh đó vào đĩa của con bạn tới sáu lần trước khi bé thực sự cắn, nhưng sự kiên trì sẽ được đền đáp. Để dạy trẻ nhỏ làm thế nào để lựa chọn thực phẩm tốt hơn xem xét:

• Đưa con bạn đến cửa hàng và dạy về các màu sắc, kết cấu và mùi vị khác nhau của sản phẩm tươi
• Luôn đặt ít nhất hai loại rau tươi trên đĩa của con bạn với mỗi bữa ăn
• Giảm số lần mỗi tuần mà gia đình bạn ăn - đặc biệt là trong các cơ sở thức ăn nhanh
• Để con bạn chơi với các loại trái cây và rau quả tươi trên đĩa - thật thú vị khi nhét hạt của quả lựu hoặc làm cho khuôn mặt cười ra khỏi vỏ cam

Nếu con bạn đang ở độ tuổi đầu hoặc cuối tuổi thiếu niên, giáo dục dinh dưỡng có thể có một cách tiếp cận nghiêm túc hơn bao gồm:

• Khuyến khích con bạn giúp bạn chuẩn bị bữa ăn - thanh thiếu niên cũng có thể thưởng thức kết cấu và mùi thơm của rau, trái cây và ngũ cốc tươi
• Tận dụng mọi cơ hội để dạy cho thanh thiếu niên của bạn về tác động của những lựa chọn thực phẩm tốt và xấu trong cơ thể bạn
• Tiếp tục hoạt động như một hình mẫu cho tuổi teen của bạn, lấp đầy đĩa của bạn với các lựa chọn lành mạnh
• Sử dụng các công cụ giáo dục mà con bạn có thể xác định, bao gồm đa phương tiện
• Dạy cho con bạn về lịch sử gia đình của bạn để bé có thể hiểu được tầm quan trọng của việc vận động cho sức khỏe của chính mình tiến về phía trước

Tầm quan trọng của việc tập thể dục

Cả thanh niên và thiếu niên đều là một phần của thế hệ được gọi là Thế hệ Z hoặc Thế hệ Net. Những thanh niên này là những đứa trẻ thông minh, có đầu óc đa phương tiện và những thiên tài đa tác vụ. Hãy chắc chắn rằng bạn giúp con bạn - thiếu niên hoặc tuổi đi học - học được tầm quan trọng của việc tập thể dục. Tập thể dục hàng ngày gắn liền với nguy cơ phát triển không chỉ ung thư ruột kết, mà còn nhiều bệnh mãn tính khác. Nó sẽ cải thiện thể lực tim mạch, sức chịu đựng và thậm chí có thể giúp bé ngủ ngon hơn vào ban đêm.

Đừng đấu tranh với tình yêu công nghệ của Thế hệ Net - hãy nắm lấy nó. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc đưa con bạn ra khỏi ghế, hãy cân nhắc cho chúng tập thể dục bằng một trong những trò chơi dựa trên chuyển động phổ biến hơn, nhiều trò chơi có các trò chơi nhảy múa, trò chơi tập thể dục và thậm chí các trò chơi thể thao khiến con bạn thức dậy và di chuyển. Trẻ nhỏ hơn có thể có được một sự hồi hộp từ việc nhận được sự công nhận của Tổng thống cho tập thể dục. Giúp con trai hoặc con gái của bạn kiếm được Giải thưởng Lối sống Chủ động (PALA) là một cách tuyệt vời để bắt đầu.