7 máy Ab tốt nhất để mua trong năm 2018

Các biên tập viên của chúng tôi độc lập nghiên cứu, thử nghiệm và đề xuất các sản phẩm tốt nhất; bạn có thể tìm hiểu thêm về quá trình xem xét của chúng tôi ở đây. Chúng tôi có thể nhận được hoa hồng khi mua hàng được thực hiện từ các liên kết đã chọn của chúng tôi.

Có rất nhiều cách để làm việc cơ bụng của bạn, và không phải tất cả chúng đều là cách đúng đắn. Mặc dù bạn có thể có một huấn luyện viên lượn qua bạn để giúp bạn có được sự giòn giã vừa phải, nhưng có một số máy ab đáng kinh ngạc mà bạn có thể sử dụng trong sự thoải mái của ngôi nhà sẽ điêu khắc lõi của bạn trong khi bảo vệ cổ và lưng của bạn, vì vậy bạn đã thắng t nguy cơ chấn thương.

Cho dù bạn muốn mất flab hay muốn sáu múi của mình biến thành một gói tám, bảy máy ab khác nhau này là kem của cây trồng và tất cả đều được nhắm mục tiêu cho các nhu cầu khác nhau của bạn, cho dù đó là một cái gì đó nhỏ như con lăn hay thứ gì đó lớn giống như một tháp tập thể dục. Dưới đây là các máy ab tốt nhất cho bạn:

Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi

1

Máy ngồi lên tốt nhất: Ab Coaster Max

Mua trên Amazon

Nếu bạn đang tìm kiếm để thêm một thiết bị có giá trị vào phòng tập thể dục tại nhà tập trung vào việc đục cơ bụng của bạn, hãy thử Ab Coaster Max. Thiết kế khung cong cho phép bạn làm việc cơ bụng dưới, giữa và trên, cũng như điêu khắc các xiên của bạn.

Máy hoạt động bằng cách bạn quỳ trên nó, sử dụng tay nắm và cơ bụng để kéo mình lên, trong khi ghế lướt lên và xuống theo dõi.

Cánh tay và vai của bạn sau đó cũng sẽ có được một buổi tập luyện, khi họ đảm nhận một phần công việc.Kneepad cũng giúp bạn thoải mái trong khi cho phép bạn chịu đựng sự vặn vẹo, nhắm vào mục tiêu của bạn, tối đa hóa sự linh hoạt cốt lõi của bạn và mang lại sự ổn định để ngăn ngừa chấn thương cho lưng dưới của bạn.

Ab Coaster Max là một cỗ máy chất lượng cao, được chế tạo từ tất cả thép thép từ vòng bi thép đến thanh ray bằng thép không gỉ - và tàu lượn của nó được làm từ nylon mịn cho cảm giác cầm nắm thoải mái.

Bạn muốn thêm trọng lượng? Tuyệt quá! Thêm vào 30 pounds với các tấm trọng lượng tùy chọn được bao gồm. Cũng bao gồm một DVD cho thấy các chương trình tập luyện được đề nghị.

2

Con lăn tốt nhất: Ab Carver Pro

Mua trên Amazon

Ab Carver Pro là lựa chọn tốt nhất của bạn cho một con lăn vừa tiên tiến nhưng lại đơn giản để sử dụng. Đối với người mới bắt đầu, nó có một động cơ động lực mà thép carbon cuộn, giúp tăng khả năng chống lại các bài tập cốt lõi của bạn.

Bánh xe siêu rộng tạo ra sự ổn định khi bạn duỗi ra hoặc kéo lại và cảm thấy hơi chao đảo, do đó bạn ít có cơ hội điều chỉnh lưng của mình. Trong khi đó, tay cầm bằng cao su tiện dụng đảm bảo tay bạn trượt trượt, vì vậy bạn đã thắng bị cám dỗ buông tay và làm gián đoạn thói quen của bạn.

Báng cầm cũng cong, vì vậy bạn sẽ có thể kích hoạt đồng thời một số nhóm cơ, bao gồm các cơ lõi dưới, giữa, trên và sâu, cũng như cơ xiên, vai, ngực và cánh tay.

Thiết kế hình cầu cho phép bạn khắc trái, phải hoặc giữa, cho phép bạn nhắm mục tiêu mạnh mẽ vào xiên của bạn.

Ab Carver Pro đi kèm với miếng đệm đầu gối bọt mật độ cao, kế hoạch tập luyện 21 ngày có thể tải xuống và bảo hành 1 năm của nhà sản xuất.

3

Rocker hay nhất: Cap Barbell Unisex Adult Ab Trainer

Mua trên Amazon

Nếu bạn muốn một cái gì đó mạnh mẽ, hãy lấy ab rocker này. Công cụ crunch dễ sử dụng sẽ điêu khắc cơ bắp của bạn với thiết kế công thái học của nó sẽ loại bỏ cổ và căng thẳng đặc trưng của crunches.

Các rocker được làm bằng một kết cấu thép bền, cũng như một tựa đầu đệm để hỗ trợ. Và đối với bất cứ ai không thích sự bối rối và phiền phức khi thiết lập, đây là máy dành cho bạn, vì nó có thể được lắp ráp chỉ trong vài phút.

Bạn cũng sẽ nhận được bảo hành 30 ngày của nhà sản xuất.

4

Ghế La Mã tốt nhất: Ghế Roman Powerline và lưng mở rộng

Mua trên Amazon

Tìm kiếm một chiếc ghế ab hoàn toàn nguyên vẹn cho phòng tập thể dục tại nhà của bạn? Ghế Roman Powerline hạng nặng là một lựa chọn tuyệt vời. Xuất hiện ở mức 42 pound, chỗ để chân nặng nề của nó đảm bảo không có sự chao đảo.

Mặc dù có vẻ đáng sợ khi gây áp lực lớn lên vùng xương chậu của bạn, nhưng không gian hai inch được cắt ra ở giữa ghế đệm đảm bảo bạn có thể tập luyện thoải mái và thay vào đó tập trung vào việc săn chắc. Giá treo cổ chân cũng có thể điều chỉnh được, vì vậy nếu bạn có thể dường như tìm được vị trí phù hợp, thì có một cơ hội để thay đổi cho đến khi bạn tìm thấy những gì phù hợp với bạn.

Sự kết hợp giữa cơ bụng và cơ lưng dưới khiến chiếc ghế La Mã này trở thành một cỗ máy hai trong một. Bạn thậm chí có thể lật ghế và biến nó thành một bài tập cụ thể.

5

Thanh tốt nhất: Body Champ VKR1010 Fitness Multi Function Power Tower

Mua trên Amazon

Tháp năng lượng là một cỗ máy tuyệt vời để thêm vào phòng tập thể dục tại nhà của bạn, vì nó là một sức mạnh đa chức năng cho phép bạn nhắm mục tiêu cơ bụng của bạn trong khi làm việc các cơ bắp khác trên khắp cơ thể của bạn đồng thời.

Trạm nâng đầu gối thẳng đứng nhắm vào cơ bắp chân của bạn, thanh lat / pull-up cho phép bạn xây dựng cơ ngực khỏe mạnh và làm săn chắc cánh tay của bạn, trạm nhúng nhắm vào cơ tam đầu của bạn và tăng sức mạnh cơ thể trên, và cơ sở khung d tăng cường sự ổn định.

Có nhiều cách khác nhau khi sử dụng máy có thể giúp bạn nhắm mục tiêu cơ bụng và xiên của mình, đặc biệt là chân treo và đầu gối.

Mặc dù bạn có thể chỉ cần mua một ô cửa hoặc thanh kéo lên để tập luyện ab có ích, tháp cho phép bạn thực hiện một số loại bài tập thể hình khác, khiến chúng vượt trội hơn cho bất kỳ ai muốn chinh phục tất cả.

6

Bóng tập thể dục tốt nhất: Sản phẩm Black Mountain Ổn định sức mạnh tĩnh

Mua trên Amazon

Còn được gọi là bóng ổn định hoặc bóng Thụy Sĩ, bóng tập thể dục là tuyệt vời để nhắm mục tiêu cơ bụng, giống như làm crunches. Bạn sẽ thấy rằng nhiều cơ bắp được kích hoạt bởi vì cốt lõi của bạn cần phải làm việc chăm chỉ hơn để giữ sự ổn định, cân bằng và tư thế của bạn.

Quả bóng tập thể dục Black Mountain là một quả bóng cấp chuyên nghiệp được đánh giá lên tới 2.000 pound đáng kinh ngạc! Bóng có giá rất hợp lý mà không làm giảm chất lượng. Bạn thậm chí còn có được một máy bơm chân để bơm nó, cùng với một hướng dẫn khởi động. Bạn có bốn tùy chọn cho một màu và năm tùy chọn kích thước để lựa chọn, dao động từ 45 đến 85 cm. Thêm vào đó, bạn sẽ nhận được bảo hành trọn đời.

7

Băng ghế dự bị tốt nhất: XMark Fitness 12 vị trí điều chỉnh thuận tiện

Mua trên Amazon

Đây là loại máy hoàn hảo cho những ai đang tìm kiếm một loại mực không cầu kỳ. Ghế băng XMark Fitness không có nhiều bộ phận hoặc chi tiết chuyển động để xem xét, nhưng nó mang lại sự thoải mái tối ưu và sự chắc chắn vượt trội, hoàn toàn có thể điều chỉnh và cực kỳ hiệu quả.

Băng ghế được làm từ thép 14 "x 3" và đủ mạnh để xử lý 400 pound. Trong khi đó, các con lăn chân bốn inch quá khổ được bố trí thuận tiện. Điều này cho phép bạn đục cơ bụng của bạn trong khi tránh căng thẳng trở lại.

Bạn có tùy chọn để thay đổi góc tập luyện ab nhờ mười hai điều chỉnh chiều cao dọc khác nhau. Nếu bạn chọn góc 45 độ cực cao, hãy tận dụng tay cầm hỗ trợ, cho phép bạn dễ dàng nhảy lên và ra khỏi băng ghế.

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?