Công thức gà ngũ vị Trung Quốc
Mục lục:
??Ăn Sò Điệp Khổng Lồ Sốt Ớt Siêu Cay & Cái Kết Thét Ra Lửa #244 (Tháng mười một 2024)
Điểm nổi bật về dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
Calo 232 Chất béo 18g Carbs 2g Protein 16g Hiển thị Nhãn dinh dưỡng Ẩn Nhãn dinh dưỡng| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 6 (mỗi đùi 1) | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 232 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 81mg | 27% |
| Natri 1082mg | 47% |
| Tổng carbohydrate 2g | 1% |
| Chất xơ 0g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Bao gồm 0g đường bổ sung | 0% |
| Chất đạm 16g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Canxi 15mg | 1% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 239mg | 5% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ góp phần vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Công thức gà năm gia vị Trung Quốc low-carb này là một trong những yêu thích của chúng tôi để nướng nhưng nó cũng có thể được nướng. Và, vâng, đó là sự thật: công thức này không có carbohydrate.
Năm loại gia vị là một hỗn hợp bạn có thể có trong siêu thị. (Bạn có thể đoán những gì họ đang có?)
Hãy lưu ý, gà phải ướp ít nhất 4 giờ (hoặc qua đêm), vì vậy hãy lên kế hoạch cho phù hợp.Một món ăn yêu thích cho món gà này là Broccoli Stir Fry.
Làm nước xốt Trong một bát nhỏ, kết hợp 1/3 chén nước tương, 1/4 chén dầu, chẳng hạn như dầu ô liu nhẹ hoặc dầu đậu phộng, 1 muỗng cà phê bột tỏi hoặc 2 tép tỏi tươi ép, 2 muỗng cà phê bột ngũ vị, 1 muỗng cà phê tươi xay gừng và 1 muỗng canh sherry khô, và sử dụng như một nước ướp. Gà ướp Nấu gà Nướng trong lò F. 375 độ (nướng một hoặc hai lần), hoặc nướng, trong khoảng 45 phút hoặc cho đến khi hoàn thành.Thành phần
Chuẩn bị
Đánh giá công thức này
Bạn đã đánh giá công thức này. Cảm ơn vì đánh giá của bạn! Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?
Thói quen đi ngủ và các nghi thức ngủ cho giấc ngủ ngon
Những nghi thức ngủ nên là một phần của thói quen đi ngủ của bạn? Tìm hiểu làm thế nào một thói quen bao gồm đọc, âm nhạc hoặc tắm có thể giúp bạn tránh mất ngủ.
Các mặt hàng thực phẩm Low-Carb trong một nhà hàng Trung Quốc
Ăn low-carb có thể là một thách thức khi ở nhà hàng Trung Quốc. Xem các lựa chọn thực phẩm tốt nhất để thực hiện và những điều cần tránh khi bạn thưởng thức một bữa ăn ngoài trời.
Phong cách thực phẩm Trung Quốc lành mạnh Thịt bò và bông cải xanh
Thèm đồ ăn Trung Quốc nhưng cần một lựa chọn không chứa gluten? Làm một món thịt bò và bông cải xanh không chứa gluten chứa đầy protein nạc và rau giòn.
