Điều khoản Đường đua Người chạy nên biết
Mục lục:
Hướng dẫn sử dụng xe Vios 2018 - 2019 Phần 3 - Các nút bấm trong xe (Tháng mười một 2024)
Với đua xe đường trường xuất hiện rất nhiều biệt ngữ mà một số vận động viên có thể không hiểu được, đặc biệt nếu bạn chưa quen với môn thể thao này. Dưới đây là định nghĩa của một số thuật ngữ đua xe phổ biến, chẳng hạn như bộ phận thạc sĩ, Clydesdale, Athena và Corrals.
Sư đoàn Runners trong Road Racing
Trong đua xe đường trường, Sư đoàn dành cho những vận động viên đã qua một độ tuổi nhất định. Thông thường, độ tuổi là 40, nhưng nó có thể thay đổi từ nơi này sang nơi khác. Ủy ban Đường đua và Sân vận động Hoa Kỳ (USTAF) yêu cầu các vận động viên thạc sĩ phải "ít nhất 40 tuổi vào ngày đầu tiên của cuộc họp." Nhiều cuộc đua đường bộ cung cấp giải thưởng đặc biệt cho vận động viên thạc sĩ. Ngoài việc công nhận ba người hoàn thành tổng thể nam và nữ hàng đầu, nhiều chủng tộc trao giải thưởng cho ba người hoàn thành bậc thầy nam và nữ hàng đầu.
Bộ phận Clydesdale
Trong đua xe đường trường, bộ phận Clydesdale là một bộ phận dành cho các vận động viên nam hạng nặng. Trọng lượng tối thiểu cho Clydesdales là 200 pounds, mặc dù nó có thể thay đổi từ cuộc đua này sang cuộc đua khác. Ý tưởng đằng sau nhóm này, như Athena Divison (xem bên dưới), là chia người tham gia cuộc đua thành các loại để họ cạnh tranh với các vận động viên khác có phẩm chất thể chất tương tự họ (tương tự như nhóm tuổi / giới tính mà hầu hết các chủng tộc sử dụng).
Không phải tất cả các chủng tộc đều có sự phân chia của Clydesdale, nhưng nếu có, họ thường sẽ đề cập đến nó trên ứng dụng cuộc đua. Một số chủng tộc có thể đã trao giải thưởng cho ba người về đích cao nhất trong phân khu Clydesdale.
Sư đoàn Athena
Tương tự như Sư đoàn Clydesdale, sư đoàn Athena dành cho các vận động viên nữ hạng nặng. Trọng lượng tối thiểu cho Clydesdales thường là 150 pounds, mặc dù nó có thể thay đổi từ cuộc đua này sang cuộc đua khác. Không phải tất cả các chủng tộc đều có sự phân chia của Athena, nhưng nếu có, họ thường sẽ đề cập đến nó trên ứng dụng cuộc đua. Một số chủng tộc có thể đã trao giải thưởng cho ba người về đích cao nhất trong phân khu Athena.
Corral là gì?
Một corral là một khu vực được phân chia tại vạch xuất phát của một cuộc đua, nơi những người tham gia cuộc đua được nhóm theo thời gian kết thúc dự kiến của họ. Những người chạy nhanh nhất thường ở các hành lang đầu tiên và những người chạy chậm nhất là ở các hành lang ở phía sau. Yếm cuộc đua của các vận động viên thường cho biết họ được giao nhiệm vụ nào. Thường có các quan chức cuộc đua kiểm tra những người tham gia cuộc đua khi họ vào hành lang để chắc chắn rằng họ sẽ đi đến hành lang chính xác.Các cuộc đua có chỉnh sửa cũng sẽ cung cấp cho các thiết bị thời gian của người chạy, thường là trên yếm đua hoặc gắn vào giày của họ, vì vậy thời gian để họ vượt qua vạch xuất phát không được bao gồm trong thời gian đua cuối cùng của họ.
Trong một số cuộc đua lớn, chẳng hạn như marathon, vận động viên cần phải ở trong hành lang của họ từ rất sớm và cuối cùng phải chờ đợi một thời gian dài để cuộc đua bắt đầu. Trong trường hợp đó, đôi khi sẽ có các potties trong corral. Nếu trời lạnh và họ sẽ chờ đợi rất lâu, người chạy sẽ mặc "quần áo vứt đi" để giữ ấm khi họ chờ đợi.
7 điều người chạy nên biết về dinh dưỡng
Dinh dưỡng rất quan trọng đối với người chạy bộ không chỉ để duy trì sức khỏe tốt mà còn thúc đẩy hiệu suất cao nhất. Tìm hiểu về những gì để ăn và uống khi bạn chạy.
Đi bộ đường dài: Làm thế nào để đưa trẻ mới biết đi của bạn trên những con đường mòn
Lời khuyên cho trẻ mới biết đi của bạn trên một chuyến đi bộ. Đi bộ đường dài có thể giúp chống lại các tác dụng phụ tiêu cực của quá nhiều thời gian trên màn hình và tốt cho sức khỏe của trẻ mới biết đi.
7 quy tắc để chạy trên đường đua
Một bản nhạc là một tùy chọn an toàn, thuận tiện để chạy, nhưng bạn có thể cảm thấy hơi sợ khi chạy trên đó. Dưới đây là một số quy tắc cơ bản để chạy theo dõi.