Khi bé đang ngủ trưa

Trẻ mới biết đi có thể ngủ quá nhiều vào ban đêm? Gần đây, cô bé 13 tháng tuổi của tôi đã bỏ qua những giấc ngủ ngắn vào ban ngày và ngủ rất lâu vào ban đêm. Đây có phải là một giấc ngủ bình thường bao lâu nó sẽ tiếp tục?

Hầu hết trẻ mới biết đi vẫn ngủ trưa, vì vậy tổng thời gian ngủ của chúng được phân chia giữa một khoảng thời gian dài qua đêm và 1 hoặc 2 giấc ngủ ngắn trong ngày.

Những giấc ngủ ngắn cho trẻ mới biết đi

Ví dụ, lúc 13 tháng, hầu hết trẻ mới biết đi ngủ khoảng 11 giờ qua đêm và ngủ 2 giấc khoảng 1 tiếng rưỡi mỗi lần, tổng cộng khoảng 14 giờ.

Nếu họ ngủ đủ giấc qua đêm, họ có thể bỏ qua những giấc ngủ ngắn, nhưng đó có lẽ không phải là ý kiến ​​hay.

Chuyển đổi giấc ngủ ngắn

Một vấn đề phổ biến ở độ tuổi này xảy ra khi một đứa trẻ bắt đầu chuyển từ 2 giấc ngủ ngắn ban ngày sang chỉ một.

Mặc dù điều này không xảy ra cho đến khoảng 18 tháng đối với hầu hết trẻ mới biết đi, một số trẻ chỉ làm điều đó khi còn 9-12 tháng. Và khi họ bỏ qua giấc ngủ ngắn buổi sáng đó, họ có thể rất mệt mỏi và quấy khóc vào buổi chiều và cuối cùng họ cũng có thể bỏ qua giấc ngủ ngắn đó. Trong tình huống này, đến tối sớm, họ rất mệt mỏi, họ có thể ngủ thêm qua đêm.

Bỏ qua giấc ngủ ngắn

Vì trẻ mới biết đi của bạn đang ngủ nhiều hơn mức trung bình và có vẻ như đây là một điều mới, bạn có thể nên gặp bác sĩ nhi khoa và đảm bảo rằng cô ấy không bị bệnh hoặc có điều gì khác đang xảy ra.

Có thể đây chỉ là một giai đoạn hoặc cô ấy vừa mới thoát ra khỏi sự phát triển hoặc điều gì đó, nhưng với một sự thay đổi lớn trong thói quen của cô ấy, kiểm tra với bác sĩ nhi khoa của bạn sẽ là một ý tưởng tốt.

Và hãy nhớ rằng trẻ em thường tiếp tục ngủ trưa cho đến khi chúng được khoảng 3 đến 5 tuổi.

Vấn đề ngủ trưa

Thỉnh thoảng trẻ mới biết đi và trẻ mẫu giáo thường phát triển các vấn đề ngủ trưa.

Thời gian trẻ chập chững đi từ hai giấc ngủ ngắn đến một giấc ngủ ngắn và khi trẻ mẫu giáo cuối cùng từ bỏ giấc ngủ trưa có thể đặc biệt khó khăn. Cho đến khi những đứa trẻ này quen với lịch trình giấc ngủ mới, chúng có thể bị thiếu ngủ một chút.

Hãy nhớ rằng chỉ vì con bạn không muốn chợp mắt, điều đó không có nghĩa là chúng vẫn không cần.

Để giúp con bạn ngủ ngon, nó có thể giúp:

• Có một lịch trình phù hợp, với những giấc ngủ ngắn vào cùng một thời điểm mỗi ngày, ngay cả khi bạn phải điều chỉnh ngày của mình xung quanh giấc ngủ ngắn của con bạn
• Đặt con bạn xuống ngủ trưa bằng cách sử dụng cùng một thói quen mỗi ngày
• Có một khoảng thời gian yên tĩnh trước khi giấc ngủ ngắn bắt đầu để con bạn không quá đau khi chơi
• Cân nhắc việc ngủ trưa sớm hơn một chút hoặc muộn hơn một chút trong ngày, hãy nhớ rằng 1 giờ chiều là thời gian ngủ trưa khá điển hình ở độ tuổi này
• Đặt con bạn xuống một lúc yên tĩnh sau bữa trưa, ngay cả khi chúng không ngủ và ngủ trưa

Nếu không có gì có vẻ làm việc và họ quá mệt mỏi và cáu kỉnh vào cuối ngày, bạn có thể thử đi ngủ sớm hơn.