Cách sử dụng lịch rụng trứng và khi không sử dụng lịch

The Spanish Empire, Silver, & Runaway Inflation: Crash Course World History #25 (Tháng mười một 2024)

Lịch rụng trứng hoặc máy tính là một công cụ trực tuyến cố gắng dự đoán khi nào bạn có thể rụng trứng dựa trên độ dài của chu kỳ kinh nguyệt. Có lẽ bạn đang tìm kiếm một lịch rụng trứng để giúp bạn có thời gian quan hệ tình dục cho thai kỳ. Có lẽ bạn đang dùng Clomid và đang hy vọng một máy tính có thể cho bạn biết khi nào bạn sẽ có khả năng sinh sản cao nhất.

Thật không may, các loại lịch và máy tính không chính xác.

Các phương pháp phát hiện rụng trứng khác tốt hơn nhiều. Tuy nhiên, có những lúc, lịch rụng trứng có thể giúp đỡ. Ngoài ra, bên dưới, bạn sẽ tìm thấy một biểu đồ rụng trứng dễ sử dụng. Bạn có thể sử dụng điều này để biết khi nào bạn có thể có khả năng sinh sản cao nhất.

Làm thế nào nó hoạt động

Máy tính rụng trứng cơ bản nhất sẽ hỏi bạn ngày của ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt cuối cùng và độ dài trung bình của chu kỳ kinh nguyệt. Nếu bạn không biết, hầu hết các lịch sẽ đề nghị bạn viết trong 28 ngày. Đây được coi là mức trung bình. (Một chu kỳ bình thường có thể dao động từ 21 đến 35 ngày.)

Sau đó, máy tính thường sẽ giả định giai đoạn hoàng thể là 14 ngày. Giai đoạn hoàng thể là thời gian giữa ngày rụng trứng và ngày đầu tiên trong kỳ kinh nguyệt của bạn. Một giai đoạn hoàng thể bình thường có thể chỉ là 10 ngày hoặc dài tới 15. Lịch rụng trứng đẹp hơn sẽ hỏi giai đoạn hoàng thể của bạn là bao lâu. Nếu bạn biết (từ biểu đồ nhiệt độ cơ thể cơ bản trước đó) của bạn là bao lâu, hãy chắc chắn bao gồm thông tin đó.

Tiếp theo, dựa trên thông tin này, máy tính rụng trứng sẽ đưa ra dự đoán về những ngày bạn có khả năng thụ thai nhất và có lẽ là ngày bạn có thể rụng trứng. Ví dụ, nếu bạn nói với lịch rụng trứng rằng chu kỳ trung bình của bạn là 35 ngày và giai đoạn hoàng thể trung bình của bạn là 15 ngày, nó có thể hiển thị những ngày có thể thụ thai của bạn là ngày 17, 18, 19 và 20 của chu kỳ kinh nguyệt.

(Nó chỉ ra ngày rụng trứng của bạn bằng cách đếm ngược 15 ngày kể từ ngày thứ 35 của chu kỳ.)

Một số lịch sẽ chỉ ra những ngày có khả năng sinh sản của Bỉ và những ngày có khả năng sinh sản cao nhất, đó là những ngày dễ thụ thai nhất trong ví dụ của chúng tôi vào các ngày 19 và 20.

Độ chính xác

Không có thứ gọi là lịch rụng trứng hay máy tính chính xác. Theo định nghĩa, chúng dựa trên mức trung bình. Những gì bạn muốn trong lịch rụng trứng là một ngày chính xác, cụ thể nhưng một phạm vi rộng rãi tốt đẹp. Bằng cách đó, bạn không cần phải lo lắng về máy tính cho bạn biết bạn có khả năng sinh sản quá sớm hay quá muộn. Bạn có thể bao gồm tất cả các căn cứ của bạn.

Lịch rụng trứng của Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ rất dễ sử dụng và mang lại nhiều ngày có thể thụ thai.

Nếu bạn muốn có lịch rụng trứng chính xác hơn một chút, hãy cân nhắc sử dụng ứng dụng sinh sản hoặc rụng trứng trên điện thoại thông minh của bạn. Các ứng dụng sinh sản yêu cầu nhiệt độ cơ thể cơ bản của bạn và các dấu hiệu sinh sản khác là chính xác nhất. Điều đó nói rằng, nếu bạn muốn giữ cho nó đơn giản, một số chương trình chỉ yêu cầu ngày thời gian của bạn.

Điều tuyệt vời của các ứng dụng này là chúng tính đến độ dài chu kỳ trung bình của bạn trong nhiều tháng. Họ cũng sẽ cho bạn biết khi nào bạn có thể có khả năng sinh sản ngay trên điện thoại của mình.

Không cần tìm kiếm trên web.

(Ngay cả với các ứng dụng này, ngày cửa sổ màu mỡ vẫn là một dự đoán và một số chương trình tốt hơn các ứng dụng khác.)

Những ứng dụng này cũng hữu ích khi bạn xuất hiện trong kỳ kiểm tra bác sĩ phụ khoa hàng năm và bác sĩ hỏi khi nào là kỳ cuối của bạn. Bạn có thể biết chỉ bằng cách kiểm tra điện thoại của bạn.

Một số ứng dụng để thử bao gồm:

Manh mối (cho iPhone và Android)
Phát sáng (cho iPhone và Android)
Ovia (cho iPhone và Android)

Biểu đồ rụng trứng dễ sử dụng

Hãy ghi nhớ tất cả mọi thứ ở trên mà mọi người đều có chu kỳ khác nhau; rằng nếu ba phụ nữ đều có chu kỳ 34 ngày, họ có thể rụng trứng vào những ngày khác nhau ở đây. Đây là biểu đồ rụng trứng mà bạn có thể sử dụng.

Biểu đồ có thể cho bạn một ước tính sơ bộ về thời điểm bạn có thể dễ thụ thai nhất.

Để sử dụng biểu đồ này, bạn cần:

Biết số ngày trung bình trong chu kỳ của bạn: Đó là số ngày kể từ khi một giai đoạn bắt đầu và giai đoạn tiếp theo bắt đầu.
Hiểu cách tính ngày chu kỳ: Ngày bạn có kinh nguyệt là Ngày chu kỳ 1; 15 ngày sau là Ngày chu kỳ 15, v.v.
Xem xét thông tin trong biểu đồ dưới dạng dự đoán tốt nhất: TôiNếu bạn muốn ước tính ngày rụng trứng chính xác hơn, hãy thử biểu đồ nhiệt độ cơ thể cơ bản.
Hãy nhớ rằng bạn dễ thụ thai nhất từ một đến hai ngày trước khi rụng trứng: Bạn có thể biết thêm chi tiết về tỷ lệ mang thai trong cửa sổ màu mỡ của bạn.

Ngoài ra, trên biểu đồ bên dưới, bạn sẽ tìm thấy ngày để bắt đầu thử nghiệm nếu bạn sử dụng bộ công cụ dự đoán rụng trứng (OPK). Thông thường, bạn muốn bắt đầu sử dụng nó một vài ngày trước khi bạn có thể rụng trứng.

Nếu thời gian của bạn không đều thì sao?

Bạn có thể tính toán độ dài chu kỳ trung bình của mình và sử dụng dữ liệu đó để sử dụng biểu đồ bên dưới. Ngoài ra, bạn có thể xem xét chu kỳ của mình là bao nhiêu ngày khi nó ở bên ngắn hơn và bao nhiêu ngày khi nó ở bên dài hơn. Sau đó, kết hợp thông tin.

Lưu ý: Không sử dụng biểu đồ này để tránh mang thai! Nếu bạn muốn tránh mang thai, một biểu đồ rụng trứng hoặc lịch là không đủ chính xác.


Ngày trong chu kỳ của bạn	Bắt đầu thử nghiệm rụng trứng	Ngày có khả năng sinh sản
21	Ngày 4	Chu kỳ ngày 4 đến 14
22	Ngày 5	Chu kỳ ngày 5 đến 15
23	Ngày 6	Chu kỳ ngày 6 đến 16
24	Ngày 7	Chu kỳ ngày 7 đến 17
25	Ngày 8	Chu kỳ ngày 8 đến 18
26	Ngày 9	Chu kỳ ngày 9 đến 19
27	Ngày 10	Chu kỳ ngày 10 đến 20
28	Ngày 11	Chu kỳ ngày 11 đến 21
29	Ngày 12	Chu kỳ ngày 12 đến 22
30	Ngày 13	Chu kỳ ngày 13 đến 23
31	Ngày 14	Chu kỳ ngày 14 đến 24
32	Ngày 15	Chu kỳ ngày 15 đến 25
33	Ngày 16	Chu kỳ ngày 16 đến 26
34	Ngày 17	Chu kỳ ngày 17 đến 27
35	Ngày 18	Chu kỳ ngày 18 đến 28

Chu kỳ của bạn ngắn hơn 21 ngày hay dài hơn 35 ngày? Điều này không được coi là bình thường. Bạn nên nói chuyện với bác sĩ về chu kỳ của bạn.

Máy tính rụng trứng trên Clomid

Máy tính rụng trứng dựa trên chu kỳ trung bình của bạn.Nhưng chu kỳ của bạn trên Clomid có thể hoàn toàn khác với chu kỳ sử dụng thuốc sinh sản của bạn.

Có máy tính rụng trứng của Clomid trực tuyến, nhưng chúng không đáng tin cậy. Bạn không muốn bỏ lỡ những ngày dễ thụ thai nhất của mình nếu bạn đang ở giữa điều trị sinh sản.

Một lựa chọn tốt hơn nhiều là sử dụng một bộ xét nghiệm dự đoán rụng trứng. Hoặc, thậm chí tốt hơn lựa chọn là quan hệ tình dục thường xuyên cả tháng dài.

Bạn có thể tính toán ngày vô sinh của bạn với một máy tính rụng trứng?

Một số người cố gắng sử dụng máy tính rụng trứng như một hình thức "kiểm soát sinh tự nhiên". Họ tìm kiếm những ngày vô sinh dự đoán của họ và tránh quan hệ tình dục khi máy tính nói rằng họ có khả năng sinh sản.

nếu bạn có thật không không muốn mang thai, đừng dựa vào máy tính rụng trứng. Có một rủi ro đáng kể bạn sẽ có quan hệ tình dục khi bạn có khả năng sinh sản.

Trước hết, bạn muốn chắc chắn rằng bạn không màu mỡ, không chủ yếu là chắc chắn rồi. Một máy tính rụng trứng chỉ sử dụng ngày không thể cho bạn biết chắc chắn khi nào và khi nào bạn không có khả năng sinh sản.

Thứ hai, chu kỳ của bạn có thể không phải lúc nào cũng đều đặn. Nó phổ biến để có một chu kỳ tắt ở đây và ở đó. Nếu chu kỳ của bạn sắp trễ một tháng và bạn cho rằng bạn vô sinh vào một ngày cụ thể vì bạn vô sinh vào những tháng trước vào ngày đó, bạn có thể đã sai.

Sau đó, bạn có thể mang thai.

Cách tốt nhất để sử dụng Lịch hoặc Biểu đồ rụng trứng

Nếu bạn sẽ sử dụng lịch rụng trứng, hãy xem thông tin như một gợi ý. Không thực tế. Nếu lịch cho biết bạn sẽ rụng trứng vào một ngày cụ thể, bạn nên xem xét tuần trước và sau ngày đó cũng là những ngày có khả năng sinh sản.

Một lịch rụng trứng nên được sử dụng để xác định chính xác một ngày rụng trứng. Nó không bao giờ nên được sử dụng như một phương pháp ngừa thai.

Một cách có thể để sử dụng lịch rụng trứng là giúp quyết định khi nào bắt đầu sử dụng xét nghiệm rụng trứng hoặc bộ dự đoán rụng trứng.