Công thức bánh mì chuối thân thiện với trái tim
Mục lục:
- Điểm nổi bật về dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
- Thành phần
- Chuẩn bị
- Thêm về bánh mì nhanh
- Đánh giá công thức này
Mì Gõ | Tập 203 : Cô Em Nóng Bỏng (Phim Hài Hay 2018) (Tháng mười một 2024)
Điểm nổi bật về dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
Calo 198 Chất béo 6g Carbs 35g Protein 3g Hiển thị Nhãn dinh dưỡng Ẩn Nhãn dinh dưỡng| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 10 (mỗi lát 1 lát) | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 198 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng số chất béo 6g | 8% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 194mg | 8% |
| Tổng carbohydrate 35g | 13% |
| Chất xơ 1g | 4% |
| Tổng số đường 18g | |
| Bao gồm 14g đường bổ sung | 28% |
| Chất đạm 3g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Canxi 38mg | 3% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 112mg | 2% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ góp phần vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Bánh mì chuối là một yêu thích cũ mà nhiều người mắc chứng ợ nóng đã phải từ bỏ vì hàm lượng chất béo cao trong hầu hết các công thức nấu ăn.
Chà, bây giờ, món tráng miệng dự phòng này có thể được thưởng thức bởi những người bị ợ nóng vì công thức này ít chất béo (chỉ 1/2 chén dầu và lòng trắng trứng thôi). Chất béo là một nguyên nhân thường xuyên của chứng ợ nóng.
Bánh mì chuối rơi vào loại bánh mì nhanh. Xem thêm, dưới đây, sau khi hướng dẫn công thức cho một cuộc thảo luận về bánh mì nhanh.
Thành phần
- 1 1/2 chén bột mì đa dụng
- 1 1/4 muỗng cà phê bột nở
- 1/2 muỗng cà phê baking soda
- 1/4 muỗng cà phê quế
- 1/4 muỗng cà phê muối
- 2 lòng trắng trứng ở nhiệt độ phòng hơi lớn
- 1 chén chuối nghiền
- 3/4 chén đường
- 1/4 chén dầu ô liu
Chuẩn bị
- Làm nóng lò nướng đến 350 độ F. Trong một bát vừa, trộn đều 1 1/2 chén bột mì đa dụng, 1 1/4 muỗng cà phê bột nở, 1/2 muỗng cà phê baking soda, 1/4 muỗng cà phê quế và 1/8 muỗng cà phê Muối.
- Trong một bát lớn, trộn lẫn với nhau 2 lòng trắng trứng ở nhiệt độ phòng hơi lớn, 1 chén chuối nghiền, 3/4 chén đường và 1/4 chén dầu.
- Khuấy hỗn hợp bột vào hỗn hợp chuối, chỉ trộn cho đến khi hỗn hợp bột được làm ẩm. Quá nhiều sẽ gây ra đường hầm. một hiện tượng tạo ra các kênh không mong muốn và túi khí trong vụn bánh nướng.
- Nhẹ nhàng phủ một chiếc chảo ổ bánh có kích thước 8 x 4 inch với bình xịt nấu không dính. Rải bột trong chảo đã chuẩn bị.
- Nướng trong 45 đến 50 phút hoặc cho đến khi một cây tăm được nhét gần trung tâm ra sạch sẽ.
- Làm nguội bánh mì trong chảo khoảng 10 phút, sau đó lấy bánh ra khỏi chảo và làm nguội hoàn toàn trên giá dây.
Thêm về bánh mì nhanh
Bánh mì nhanh là một trong những món tráng miệng dễ chuẩn bị nhất. Họ có được tên của họ từ thực tế là họ nhanh chóng thực hiện và thường được nướng trong một ổ bánh mì như cho bánh mì.
Nhưng chúng không giống bánh mì thông thường chút nào. Họ không yêu cầu nhào. Trong thực tế, trộn lẫn được khuyến khích mạnh mẽ. Họ đến với nhau bằng một vài nét nhanh. Chúng có thể là mặn hoặc ngọt và được men, không phải với men, mà với baking soda hoặc bột nở, hoặc cả hai, và thường trứng cho một chút nâng.
Bánh mì nhanh làm quà tặng lý tưởng ăn được và quà tặng tiếp viên cho các ngày lễ hoặc bất cứ lúc nào.
Đánh giá công thức này
Bạn đã đánh giá công thức này. Cảm ơn vì đánh giá của bạn! Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?Công thức Parmesan gà nướng thân thiện với trái tim
Một phiên bản thân thiện với ợ nóng của parmesan gà nướng có chất béo thấp hơn so với công thức truyền thống, làm cho nó hoàn hảo cho những người bị ợ nóng.
Công thức Cupcake dâu tây hoàn toàn thân thiện với người dị ứng
Làm bánh cupcake dâu tây màu hồng tự nhiên tuyệt đẹp, không có sữa, đậu nành, các loại hạt, đậu phộng, trứng, và màu sắc và hương vị nhân tạo, với công thức này.
Công thức sinh tố dâu tây-chuối không sữa
Bắt đầu ngày mới với món sinh tố chuối dâu thơm ngon không sữa này. Đó là một công thức dễ dàng đóng gói với dinh dưỡng mà cả gia đình sẽ được thưởng thức.
