Xử lý bệnh tiêu chảy từ IBS

Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một rối loạn chức năng đường tiêu hóa, có nghĩa là nó gây ra các triệu chứng nhưng không có bằng chứng về bệnh. Nội soi thường sẽ cho thấy các mô khỏe mạnh trong đại tràng và sinh thiết sẽ không cho thấy bất kỳ dấu hiệu bệnh nào. Những người bị IBS có thể có một hệ thống tiêu hóa nhạy cảm hơn với một số kích thích nhất định, bao gồm một số loại thực phẩm, thuốc và căng thẳng.

IBS có xu hướng dùng một trong ba loại khác nhau: chiếm ưu thế tiêu chảy (IBS-D), chiếm ưu thế táo bón (IBS-C), và tiêu chảy và táo bón xen kẽ (IBS-A). Hầu hết những người được chẩn đoán mắc IBS đều có dạng chiếm ưu thế tiêu chảy (IBS-D). Mỗi dạng IBS đều là những thách thức của nó, và với bệnh tiêu chảy, bệnh trĩ khi tắm và kích ứng da có xu hướng là vấn đề chính.

Mẹo để ngăn ngừa tiêu chảy

Ngăn ngừa hoặc ngăn chặn tiêu chảy IBS có thể không phải lúc nào cũng có thể, đặc biệt là khi lần đầu tiên được chẩn đoán và học cách sống với tình trạng này. Tuy nhiên, có nhiều bước mà những người mắc IBS có thể thực hiện để giảm bớt cơ hội phát triển bệnh tiêu chảy. Sử dụng những lời khuyên này để giúp ngăn ngừa tiêu chảy, và chăm sóc nó nhanh chóng nếu và khi nó xảy ra.

Ngừng tiêu chảy thông qua chế độ ăn kiêng

Ngăn ngừa tiêu chảy ngay từ đầu bằng cách duy trì chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh, không có thực phẩm kích hoạt. Thực phẩm kích hoạt là khác nhau đối với mỗi người có IBS, nhưng một số trong những người phổ biến bao gồm:

• Rượu
• Chất ngọt nhân tạo hoặc chất thay thế đường
• Chất béo nhân tạo (Olestra)
• Đồ uống có ga
• Sữa dừa
• Cà phê (thậm chí khử caffein)
• Sữa
• Lòng đỏ trứng
• Thực phẩm chiên
• Dầu
• Da gia cầm và thịt sẫm màu
• thịt đỏ
• Sự làm ngắn lại
• Sô cô la rắn

Các loại thuốc có thể gây tiêu chảy

Một số loại thuốc phổ biến có thể gây tiêu chảy, chẳng hạn như thuốc kháng sinh, thuốc huyết áp và thuốc kháng axit có chứa magiê. Nếu bạn đang dùng một loại thuốc mới và bị tiêu chảy, hãy nói chuyện với bác sĩ để xác định xem thuốc có phải là nguyên nhân hay không.

Phải làm gì khi tiêu chảy xảy ra

Khi tiêu chảy xảy ra, hãy chắc chắn uống nhiều nước để tránh mất nước. Mất nước có thể xảy ra nhanh chóng khi có quá nhiều chất lỏng bị mất khỏi cơ thể thông qua tiêu chảy.Nếu tiêu chảy nghiêm trọng, hoặc kéo dài trong một thời gian dài, hãy xem xét bổ sung nước bằng nước dùng thịt bò hoặc thịt gà để thay thế chất điện giải bị mất, hoặc bằng các giải pháp bù nước bằng miệng thương mại. Đồ uống trái cây và soda pop cũng được khuyến nghị cho mất nước. Tuy nhiên, hãy cẩn thận với những thứ này, vì chúng có thể chứa chất làm ngọt nhân tạo và caffeine có xu hướng là tác nhân gây ra IBS.

Chăm sóc da mềm

Kích thích trên và xung quanh khu vực hậu môn có thể phổ biến với những cơn tiêu chảy nặng hoặc kéo dài. Điều này thường có thể xảy ra do việc lau thường xuyên cũng như từ dịch mật bị tiêu chảy. Giữ cho khu vực sạch sẽ bằng nước và khăn lau chăm sóc cá nhân thay vì giấy vệ sinh. Một vòi phun trên vòi hoa sen là hữu ích để giữ sạch sẽ ở nhà. Khi xa nhà, hãy giữ kích thước khăn lau du lịch trong ví, túi hoặc xe hơi của bạn (bạn cũng có thể mang chúng trong một bịch nhựa có nắp đậy an toàn).

Ăn cho tiêu chảy

Ăn những phần nhỏ hơn trong bữa ăn có thể giúp một số người cảm thấy no và đầy hơi sau khi ăn.

Thêm chất xơ hòa tan vào chế độ ăn uống có thể giúp một số người bị tiêu chảy từ IBS. Một số nguồn chất xơ hòa tan bao gồm:

• Lúa mạch
• gạo lức
• Cây phúc bồn tử
• Đậu khô
• Quả sung
• bánh mì Pháp
• Đậu Hà Lan tươi
• Methylcellulose (Citrucel)
• Cám yến mạch
• Cháo bột yến mạch
• Mỳ ống
• Mận khô
• Vỏ psyllium (Metamucil)
• nho khô
• Cơm
• Bánh mì bột chua
• Đậu nành

Khi đó không phải là IBS

Sau đây KHÔNG phải là triệu chứng của IBS và nếu bạn gặp phải chúng, bạn nên gặp bác sĩ ngay lập tức:

• Máu trong phân
• Sốt
• Giảm cân
• Đau dữ dội

Một từ từ DipHealth

Tiêu chảy có xu hướng phổ biến ở nhiều người mắc IBS. Mặc dù trong một số trường hợp, tiêu chảy có thể liên quan đến thực phẩm kích hoạt đã biết, đôi khi tiêu chảy có thể xuất hiện mà dường như không có lý do nào cả. Chăm sóc các vấn đề liên quan đến tiêu chảy, chẳng hạn như da quanh hậu môn mềm và mất nước là một yếu tố quan trọng. Ngoài ra, kiểm soát tiêu chảy bằng cách quay trở lại chế độ ăn "an toàn" và áp dụng các biện pháp kế hoạch điều trị khác cũng sẽ giúp rút ngắn thời gian tiêu chảy. Giữ một tạp chí thực phẩm và các triệu chứng cũng có thể giúp ngăn ngừa tiêu chảy xảy ra trong tương lai.