Các dấu hiệu và triệu chứng của Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)

Hỏi bất kỳ người phụ nữ nào cô ấy cảm thấy thế nào về thời kỳ của cô ấy và điều đó khiến bạn nghi ngờ, bạn sẽ nhận được sự ủng hộ nhiệt tình. Nhiều khả năng bạn sẽ nghe thấy một loạt các câu trả lời, từ Hồi Đó là một nỗi đau ở cổ nhưng nếu không thì không có vấn đề gì lớn, đó là một tuần của sự khó chịu về thể xác và sự thống khổ về tinh thần. Nếu bạn là một người phụ nữ sợ thời kỳ của bạn tháng, bạn có thể mắc hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), một khiếu nại phổ biến ảnh hưởng đến ít nhất ba trong số bốn cô gái và phụ nữ có kinh nguyệt.

Nếu PMS của bạn đặc biệt có vấn đề, bạn có thể có một dạng nghiêm trọng được gọi là rối loạn tiêu hóa tiền kinh nguyệt, hoặc PMDĐ. Dù bằng cách nào, có thể có những cách để điều trị đau khổ hàng tháng để có thời gian của bạn dễ chịu đựng hơn. Tuy nhiên, trước tiên, bạn cần tìm hiểu chính xác những gì bạn đang giải quyết.

Triệu chứng của PMS

Bước một trong việc đối phó với những tai ương tiền kinh nguyệt ở bất kỳ mức độ nào là tìm ra chính xác những gì bạn đang chống lại. Các tiêu chí chẩn đoán được sử dụng và chấp nhận phổ biến nhất cho PMS là một tiêu chí được phát triển bởi Đại học California, San Diego. Để đáp ứng các tiêu chuẩn chẩn đoán PMS này, một phụ nữ phải có ít nhất một triệu chứng thực thể và một triệu chứng tâm thần từ danh sách này trong năm ngày trước khi cô ấy có kinh:

Triệu chứng thực thể

• Bụng đầy hơi
• Đau, ngực mềm
• Nhức đầu
• Sưng cánh tay và chân

Triệu chứng tâm thần

• Mệt mỏi
• Những cơn giận dữ bùng nổ hoặc thay đổi tâm trạng
• Cáu gắt
• Sự nhầm lẫn
• Xa lánh xã hội

Để chẩn đoán PMS, các triệu chứng này phải biến mất vào ngày thứ 4 và không xuất hiện lại cho đến ngày 14 của chu kỳ kinh nguyệt. Và họ phải có mặt mặc dù đã uống thuốc hoặc hormone, uống rượu hoặc sử dụng thuốc.

Ngoài ra, để chẩn đoán PMS thực sự, một người phụ nữ nên cảm nhận một số ảnh hưởng trong các mối quan hệ cá nhân hoặc công việc và đời sống tài chính của cô ấy:

• Các vấn đề với hôn nhân hoặc mối quan hệ của cô ấy mà vợ / chồng hoặc bạn đời của cô ấy có thể xác nhận
• Khó nuôi dạy con
• Làm giảm hiệu suất công việc hoặc trường học, luôn luôn bị trễ, ví dụ
• Mất hứng thú với xã hội
• Suy nghĩ tự sát
• Tìm kiếm sự chăm sóc y tế cho các triệu chứng thể chất

Triệu chứng của PMDĐ

PMDĐ là một dạng PMS nghiêm trọng ảnh hưởng đến khoảng 3 đến 8 phần trăm phụ nữ có kinh nguyệt. Theo Cẩm nang Chẩn đoán và Thống kê Rối loạn Tâm thần, để được chẩn đoán mắc PMDĐ, một phụ nữ phải trải qua ít nhất năm triệu chứng sau:

• Cảm giác buồn bã hay tuyệt vọng, hoặc có ý nghĩ tự tử
• Căng thẳng nghiêm trọng, căng thẳng hoặc lo lắng
• Các cơn hoảng loạn
• Tâm trạng thất thường và khóc
• Khó chịu liên tục hoặc tức giận ảnh hưởng đến người khác
• Mất hứng thú với các hoạt động và mối quan hệ hàng ngày
• Không có khả năng tập trung hoặc tập trung
• Mệt mỏi hoặc thờ ơ
• Thèm ăn

Lịch chu kỳ kinh nguyệt đơn giản

Cách dễ nhất để xác định xem bạn có PMS hoặc PMDĐ hay không là theo dõi các triệu chứng của bạn trong hai hoặc ba tháng trên một lịch tiêu chuẩn, và sau đó hẹn gặp bác sĩ phụ khoa để vượt qua nó. Lịch chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ phơi bày các triệu chứng của bạn để bản chất chu kỳ của họ được hiển thị rõ ràng cho bác sĩ của bạn. Thực hiện các bước sau để điền vào lịch chu kỳ kinh nguyệt:

1. In ra một danh sách các triệu chứng về thể chất và hành vi của PMS và các tiêu chuẩn chẩn đoán cho PMDĐ. Bằng cách này, bạn sẽ có một tài liệu tham khảo dễ dàng có sẵn khi bạn điền lịch của bạn mỗi ngày.
2. Ngày đầu tiên bạn thấy bất kỳ lượng máu nào, hãy viết Ngày 1 trên lịch của bạn. Lưu ý bất kỳ triệu chứng nào bạn có thể gặp phải vào ngày hôm đó và đánh giá từng triệu chứng theo thang điểm từ 1 đến 10, với một nghĩa là các triệu chứng rất nhẹ hoặc khó nhận thấy, và 10 biểu thị bất kỳ triệu chứng nào đủ nghiêm trọng để phá vỡ thói quen hàng ngày của bạn.
3. Làm điều này mỗi ngày trong chu kỳ của bạn trong hai hoặc ba tháng.

Phụ nữ có triệu chứng PMS nhẹ thường thấy sự biến mất của các triệu chứng của họ vào ngày đầu tiên. Các triệu chứng của PMS hoặc PMDD có thể kéo dài vào Ngày 3 hoặc 4 của chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo.

Các triệu chứng thực sự của PMS không bắt đầu cho đến sau Ngày 13, do đó, bất kỳ bạn gặp phải sớm hơn trong chu kỳ của bạn có thể có một nguyên nhân khác. Tuy nhiên, bạn vẫn nên bao gồm bất kỳ triệu chứng nào bạn gặp phải vào Ngày 1 đến 13 trên lịch của bạn.