Hiểu về hội chứng tiền kinh nguyệt

[Sức Khoẻ TV]- Kinh nguyệt là gì? Hội chứng tiền kinh nguyệt: cách nhận biết. (Tháng mười một 2024)

Hầu hết tất cả phụ nữ đều trải qua một số triệu chứng tiền kinh nguyệt trong một hoặc hai tuần trước thời kỳ của họ.

Chúng tôi không biết nguyên nhân chính xác của PMS. Nhưng, những gì chúng ta biết là những thay đổi theo chu kỳ của hormone buồng trứng estradiol và progesterone tương tác với một số hóa chất trong não của bạn được gọi là dẫn truyền thần kinh. Sự kết hợp của những thay đổi hormone và hóa học này chịu trách nhiệm cho những thay đổi về thể chất và tâm trạng của PMS.

Làm thế nào để những thay đổi nội tiết tố xảy ra?

Để giúp bạn hiểu những gì đang diễn ra, điều quan trọng là phải hiểu những thay đổi năng động xảy ra trong cơ thể giữa các giai đoạn của bạn. Mặc dù chúng ta có xu hướng xem sự khởi đầu của chảy máu là vào cuối tháng trước, nhưng thực sự đó là sự khởi đầu của một chu kỳ mới. Hãy nhớ rằng có hai người chơi chính trong xương chậu, tử cung và buồng trứng của bạn. Tại thời điểm mà chu kỳ của bạn bắt đầu, buồng trứng của bạn đã sản xuất các hormone để chuẩn bị cho ngày rụng trứng tiếp theo. Về mặt kỹ thuật, điều này được gọi là giai đoạn nang trứng của chu kỳ kinh nguyệt và kéo dài từ ngày đầu tiên của thời kỳ cho đến khi rụng trứng xảy ra, xảy ra khoảng mười bốn ngày sau đó.

Những thay đổi nội tiết tố được kích hoạt bởi sự rụng trứng được cho là nguyên nhân gây ra các triệu chứng bạn có thể gặp phải trong giai đoạn thứ hai của chu kỳ kinh nguyệt. Về mặt kỹ thuật, phần thứ hai của chu kỳ kinh nguyệt được gọi là giai đoạn hoàng thể và kéo dài từ ngày rụng trứng cho đến ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt. Nói một cách phổ biến, phần này của chu kỳ kinh nguyệt được gọi là tiền kinh nguyệt và các triệu chứng khó chịu xảy ra trong thời gian này được gọi là PMS hoặc Hội chứng tiền kinh nguyệt.

Chẩn đoán

Chẩn đoán Hội chứng tiền kinh nguyệt không chỉ dựa vào sự hiện diện của các triệu chứng mà còn bao nhiêu triệu chứng đó làm phiền bạn. Vì vậy, mặc dù hầu hết phụ nữ có các triệu chứng tiền kinh nguyệt chỉ có khoảng 40% phụ nữ được chẩn đoán mắc Hội chứng tiền kinh nguyệt / Rối loạn Rối loạn tiền kinh nguyệt.

Các nghiên cứu cho thấy phụ nữ thường được chẩn đoán mắc PMS / PMDD sau 30 tuổi. Điều quan trọng cần nhớ là thời gian chẩn đoán không giống như khởi phát các triệu chứng và các chuyên gia đồng ý rằng PMS / PMDD có thể xảy ra ở bất kỳ phụ nữ nào có kinh nguyệt bất kể tuổi tác của cô. Phần quan trọng nhất của việc chẩn đoán là đảm bảo rằng các triệu chứng không phải do một tình trạng y tế tiềm ẩn khác gây ra.

Cách tốt nhất để xác định đó là cho bác sĩ của bạn để có một lịch sử y tế đầy đủ và cho bạn để hoàn thành một bản ghi triệu chứng trong ít nhất hai chu kỳ.

Theo dõi triệu chứng của bạn

Nhật ký triệu chứng này sẽ giúp bạn và bác sĩ của bạn thu thập dữ liệu cần thiết để chẩn đoán chính xác PMS hoặc PMDD. Mặc dù chẩn đoán có thể được thực hiện chỉ dựa trên lịch sử, nhưng thật khó để nhớ chính xác khi nào trong chu kỳ của bạn, bạn có các triệu chứng và đó là chìa khóa để đưa ra chẩn đoán chính xác. Nếu có thể theo dõi các triệu chứng của bạn trước khi bạn gặp nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn. Tôi sẽ khuyên bạn nên sử dụng nhật ký triệu chứng này hoặc ứng dụng theo dõi giai đoạn này để giúp bạn thu thập thông tin.

Bạn có thể mắc PMS nếu bạn có ít nhất một trong các triệu chứng liên quan đến thể chất hoặc tâm trạng sau đây, mà bạn cho là khó chịu, bắt đầu một hoặc hai tuần trước khi có kinh và mất đi trong vài ngày đầu chảy máu. Bạn có thể bị PMDĐ, một dạng PMS rất nghiêm trọng nếu các triệu chứng của bạn gây ra suy yếu đáng kể về mặt xã hội hoặc thể chất. Ví dụ, tranh luận ở nhà hoặc tại nơi làm việc ảnh hưởng đến mối quan hệ hoặc công việc của bạn.