Các môn thể thao tốt nhất cho trẻ tự kỷ là gì?

Một số môn thể thao có thể là thử thách cho trẻ tự kỷ. Điều đó không có nghĩa là trẻ tự kỷ nên tránh xa các hoạt động thể chất, nhưng điều quan trọng là giúp trẻ chọn các môn thể thao mà chúng có khả năng thích và nổi trội. Tự kỷ tạo ra những thách thức cụ thể khi nói đến thể thao, nhưng nó cũng mở ra một số khả năng thú vị.

Đội thể thao có thể là một trận đấu kém cho con bạn

Mặc dù luôn có ngoại lệ cho quy tắc này, các môn thể thao hợp tác như bóng đá, bóng rổ, lacrosse và khúc côn cầu có thể đặc biệt khó khăn đối với đứa trẻ tự kỷ của bạn. Đó là bởi vì:

• Các đội là tất cả về giao tiếp xã hội, và chơi các môn thể thao đồng đội đòi hỏi các kỹ năng giao tiếp xã hội nâng cao. Tự kỷ là một rối loạn trong đó những kỹ năng đó bị tổn hại. Vì vậy, có thể khó khăn cho trẻ tự kỷ để phù hợp với một nhóm, giao tiếp tốt với các thành viên trong nhóm hoặc dự đoán những gì một thành viên khác trong nhóm có thể làm.
• Các môn thể thao đồng đội đòi hỏi xử lý bóng hoặc bóng cũng đòi hỏi sức mạnh và khả năng phối hợp cao. Tự kỷ thường đi cùng với giảm trương lực cơ và các vấn đề với sự phối hợp. Do đó, trẻ tự kỷ có thể gặp khó khăn khi chơi tốt.
• Các môn thể thao đồng đội thường được chơi trong môi trường rất nóng, lạnh, to hoặc sáng. Hầu hết trẻ tự kỷ có những thách thức về cảm giác gây ra tiếng ồn lớn, ánh sáng mạnh và nhiệt độ cực đoan khó xử lý. Kết quả có thể là một đứa trẻ rất không hạnh phúc hoặc thậm chí không hợp tác.

Tuy nhiên, tất cả những gì đã nói, nhiều nhóm mong muốn cung cấp cho trẻ tự kỷ cơ hội tham gia các môn thể thao đồng đội "giống như mọi người khác". Nếu con bạn có vẻ thích thú, bạn có thể muốn xem xét các đội thể thao có nhu cầu đặc biệt như những đội được tạo bởi Câu lạc bộ Thách thức, nơi cung cấp các cơ hội được thiết kế dành riêng cho trẻ em có thử thách và khuyết tật.

Xin lưu ý rằng các môn thể thao có nhu cầu đặc biệt không phải lúc nào cũng dẫn đến các môn thể thao thông thường, vì chúng liên quan nhiều đến sự tham gia và tập thể dục xã hội hơn là về xây dựng kỹ năng thể thao.

Đội thể thao có thể là một trận đấu tuyệt vời cho con bạn

Không phải môn thể thao đồng đội nào cũng đòi hỏi sự giao tiếp và hợp tác cao cấp và nhiều người có thể bao gồm một vận động viên cá nhân như một thành viên trong đội có giá trị. Dưới đây là một số môn thể thao đồng đội hàng đầu có thể là một trận đấu tuyệt vời cho con bạn.

• Bơi lội. Bơi lội là một môn thể thao tuyệt vời cho hầu hết mọi người, kể cả trẻ tự kỷ. Những đứa trẻ có một thời gian khó khăn với các kỹ năng xử lý bóng có thể làm tốt với các cú đánh cơ bản và chơi nước điển hình. Hơn nữa, những người bơi mạnh với chứng tự kỷ có thể thành công trong các đội bơi vì môn thể thao này cho phép thi đấu cá nhân.
• Theo dõi và lĩnh vực.Thật kỳ lạ, người Mỹ dạy những đứa con út của họ chơi các môn thể thao đồng đội phức tạp như bóng đá trong khi chỉ có học sinh trung học dường như cạnh tranh trong việc chạy và nhảy! Đối với trẻ tự kỷ, theo dõi và lĩnh vực có thể là một lối thoát tuyệt vời. Các sự kiện theo dõi đòi hỏi ít kỹ năng giao tiếp hơn hầu hết các môn thể thao đồng đội, nhưng những đứa trẻ xuất sắc theo dõi là thành viên của đội có giá trị.
• Bowling. Mặc dù nó ồn ào, bowling dường như là một môn thể thao tự nhiên đối với nhiều trẻ em mắc chứng tự kỷ. Có lẽ đó là sự lặp lại - bát hai lần, ngồi xuống. Hoặc có thể đó là sự hài lòng khi nhìn thấy những chiếc ghim rơi xuống. Dù lý do là gì, bowling là một môn thể thao tuyệt vời cho các sự kiện xã hội bao gồm trẻ em trên phổ tự kỷ.Các giải đấu bowling thường được chào đón và có thể là một cơ hội tốt để trở thành một phần của một tổ chức thể thao.

Trường học và thể thao giải trí

Trẻ nhỏ của tất cả các khả năng thường được bao gồm trong trường học và các môn thể thao giải trí nếu chúng có khả năng làm theo hướng dẫn và tương tác phù hợp với các thành viên trong nhóm. Nếu điều này mô tả con bạn, bé có thể được bao gồm rất ít hoặc không có vấn đề gì, ít nhất là cho đến khi tuổi thể thao trở nên cạnh tranh. Tuy nhiên, nếu con bạn gặp khó khăn khi làm theo hướng dẫn hoặc tương tác phù hợp, bạn có thể cần cung cấp hỗ trợ 1: 1.

Một khi các bài tập thử trở thành một phần của sự pha trộn trong các môn thể thao ở trường, ngay cả những người trẻ tuổi có chức năng cao mắc chứng tự kỷ cũng có thể khó thực hiện việc cắt giảm.

Một số đội trường cung cấp cho trẻ em có nhu cầu đặc biệt cơ hội tham gia bằng cách giúp quản lý đội hoặc tham gia trò chơi khi sự tham gia của chúng sẽ không ảnh hưởng đến kết quả của trò chơi. Tùy thuộc vào bạn và con bạn để quyết định xem loại hình tham gia này là cộng hay trừ; một số bạn trẻ thích nó, trong khi những người khác cảm thấy không thoải mái khi là "linh vật" của đội.

Các môn thể thao không phải là đội tuyệt vời cho trẻ tự kỷ

Có cả một thế giới các môn thể thao phi đội ngoài kia, trẻ em và trẻ tự kỷ có thể và tham gia vào nhiều môn trong số chúng. Trượt tuyết, lướt sóng, chèo thuyền, và nhiều thứ khác có thể là một trận đấu tuyệt vời cho con bạn, đặc biệt nếu gia đình bạn thích chúng. Mặc dù bạn có thể chọn bất kỳ môn thể thao không phải là đội nào, tuy nhiên, đây là một số môn thể thao phổ biến nhất trong số những người trên phổ.

• Cưỡi ngựa. Cưỡi ngựa là đắt tiền. Tuy nhiên, đó là một môn thể thao tuyệt vời cho trẻ tự kỷ. Trên thực tế, nhiều trẻ tự kỷ cưỡi ngựa như một hoạt động trị liệu (vì vậy nó được gọi là "hà mã"). Không có gì lạ khi trẻ tự kỷ thấy việc giao tiếp với động vật dễ dàng hơn so với mọi người - và nhiều trẻ tự kỷ nổi trội ở chế độ cưỡi ngựa.
• Đi bộ (và câu cá). Đối với nhiều người mắc chứng tự kỷ, sự yên bình và tĩnh lặng của thế giới tự nhiên là một liều thuốc giảm stress tuyệt vời. Đi bộ, có thể là một hoạt động cá nhân hoặc nhóm, là một cách dễ dàng để tập thể dục và tận hưởng thiên nhiên mà không phải chịu áp lực của giao tiếp xã hội mạnh mẽ. Câu cá là một môn thể thao khác có thể được quan tâm đối với một cá nhân tự kỷ thích thế giới tự nhiên.
• Đi xe đạp. Đi xe đạp có thể khó khăn cho trẻ tự kỷ, vì sự cân bằng có thể không đến một cách tự nhiên. Tuy nhiên, khi đã thành thạo các kỹ năng cơ bản, đạp xe có thể là một cách tuyệt vời để tận hưởng ngoài trời. Giống như hầu hết các môn thể thao được mô tả ở trên, đi xe đạp có thể được thưởng thức một mình hoặc trong một nhóm, chỉ để giải trí hoặc cạnh tranh. Nếu con bạn thích ý tưởng đi xe đạp và làm tốt với bánh xe tập luyện, nhưng lại thấy một chiếc xe hai bánh khó khăn, bạn có thể muốn xem xét một chiếc xe đạp người lớn, một đôi hoặc chỉ gắn với bánh xe tập.
• Võ thuật. Các môn võ karate karate, judo, taekwondo, aikido, và nhiều môn phái khác kết hợp các yếu tố dự đoán và cấu trúc với các thách thức của sự tương tác vật lý với người khác. Đối với nhiều trẻ em mắc chứng tự kỷ, võ thuật là một cách tuyệt vời để xây dựng các kỹ năng thể chất cùng với lòng tự trọng.

Tự kỷ và thể thao chỉ để giải trí

Nếu bạn đang hy vọng khiến con mình mắc chứng tự kỷ liên quan đến các môn thể thao đồng đội, một cách tốt để bắt đầu là chơi cùng nhau chỉ để giải trí. Cho dù bạn đang bắn rổ, ném bóng qua lại hay học trượt băng, bạn sẽ xây dựng cả các kỹ năng thể chất và xã hội nếu bạn làm điều đó cùng nhau. Về lâu dài, đó là những trải nghiệm như bắn súng với bố (ngay cả khi vòng đai được hạ xuống) giúp xây dựng các kết nối giữa cha mẹ và con cái.

Nếu bạn chỉ quan tâm đến việc cho con tập thể dục, đây là một vài lựa chọn để xem xét:

• Gamify tập thể dục với các hệ thống video như Wii và Kinect, khuyến khích người chơi di chuyển cơ thể và học các kỹ năng mới tại nhà, không bị áp lực phải quan sát hoặc khuyến khích "tham gia".
• Xem xét các lớp học (có thể là sở thích chung hoặc tự kỷ cụ thể) trong yoga, khiêu vũ hoặc các loại chuyển động khác.
• Tạo các hoạt động, chẳng hạn như các khóa học vượt chướng ngại vật hoặc "chạy vui vẻ" địa phương mà bạn và con bạn có thể làm cùng nhau.